Bagaimana menghentikan kaki berpeluh di trek mereka-untuk kebaikan

Jenis kaus kaki yang anda pilih juga. Menurut APMA, anda ingin memastikan anda memilih pilihan peluh peluh yang terbuat.

2. Basuh kaki anda setiap hari

Walaupun anda tidak mandi setiap hari, mencuci kaki adalah suatu keharusan. APMA mengatakan pertaruhan terbaik anda dalam membantu peluh adalah membersihkan kaki anda dengan sabun antibakteria, pastikan anda mendapat di antara jari kaki anda. Kemudian gunakan sama ada tepung jagung, serbuk kaki, atau serbuk antikulat setelah memastikan kaki anda kering sepenuhnya.

3. Gunakan minyak penting anda

Beri Pokok Teh dan Minyak Eucalyptus anda berehat dari peresap dan letakkannya dengan baik di kaki anda. "Peluh membantu bakteria berkembang dan tumbuh. Pokok teh dan minyak kayu putih mempunyai sifat antibakteria dan terbaik bagi mereka yang ingin mengurangkan bau kaki, yang berkembang dari produk sisa bakteria yang berlebihan di kaki, "kata Dendy. Satu lagi pilihan yang baik? Minyak neem. "Ini adalah anti-radang semula jadi dan antiseptik, yang menjadikannya pilihan yang sempurna bagi mereka yang terdedah kepada kaki atlet. Ia membantu membunuh kulat yang menyebabkan kaki atlet, dan apabila digabungkan dengan minyak karanja, ia memberikan penyaman tambahan untuk melembutkan dan melicinkan kaki, "jelas.

4. Pilih kasut bernafas

Stoking anda sangat penting dalam membantu peluh, dan begitu juga kasut anda. "Stoking dan kasut anda harus membantu kaki 'bernafas,' dan bahan -bahan tertentu akan menyerap kelembapan dan bukannya menjebaknya terhadap kulit," Dr Dr. Engelman berkata. "Cari kapas dan elakkan poliester atau lycra. Sandal akan membolehkan kelembapan menguap, berbanding dengan kasut atau kasut kulit yang memerangkap kelembapan."Ini juga berlaku untuk selipar anda.

5. Beri diri anda mandi kaki ACV

Satu lagi cara terbaik untuk memerangi kulat yang cenderung datang secara langsung dengan peluh adalah melalui mandi cuka cuka epal. Menurut Dendy, hanya menggabungkan satu cawan cuka epal cuka dengan empat cawan air dan rendam kaki anda selama 15 minit sebelum membilas dan pengeringan. "Ciri -ciri antiseptik cuka apel Apple membantu menghilangkan bau dan kaki yang dibasmi. Selain itu, sifat antikulatnya menghalang dan memerangi keadaan kulat seperti kaki atlet, "katanya.

6. Gunakan sisipan kasut

Menurut Persatuan Hiperhidrosis Antarabangsa, sisipan kasut boleh menjadi sangat membantu dalam menyerap kelembapan, menghalang mereka yang memalukan. Dan berita baiknya ialah anda boleh memotongnya agar sesuai dengan apa sahaja yang anda pakai, sama ada sandal, sepasang tumit kegemaran anda, atau beberapa kasut musim sejuk lutut tinggi. Dan yang disyorkan untuk pergi bersama? Sol musim panas, yang dibuat dengan penghidap hiperhidrosis dalam fikiran dan juga mengandungi wangian minyak penting untuk bau. Dengan petua cepat ini, anda akan berpeluh dan bebas bau dalam masa yang singkat.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda masih mempunyai kaki berpeluh

1. Rujuk pro

Salah satu perkara yang paling penting untuk dilakukan dalam mana -mana kaki berpeluh adalah untuk berunding dengan doktor, yang dapat membantu anda mengenal pasti pencetus yang menyebabkan kelembapan khusus anda. Jika anda mengesyaki bahawa anda mungkin mempunyai hyperhidrosis yang mempengaruhi kaki anda, APMA mengatakan untuk menempah temujanji dengan podiatrist yang disahkan yang boleh melakukan ujian kanji-iodin. Mereka akan mula menggunakan yodium pada kaki anda dan kemudian taburkan kanji jagung. Sekiranya kaki anda menjadi biru yang bermaksud bahawa anda mempunyai kaki berpeluh berlebihan.

2. Cara berurusan jika anda lakukan mempunyai kaki berpeluh

Walaupun semua orang mahukan pilihan angkat rendah, kadang-kadang tindakan terbaik boleh benar. Begitu juga, sementara itu adalah label luar (yang bermaksud tidak teknik yang diluluskan oleh FDA) beberapa doktor akan menyuntik tapak kaki dengan Botox untuk membantu mencegah berpeluh. Dan tentu saja, anda juga boleh melakukan asas-asas seperti mencuci kaki ketika anda pulang ke rumah, serbuk mereka dengan kasut dekat kaki, dan dapatkan bantuan profesional jika anda merasa seperti kaki anda berpeluh melampaui apa yang biasanya mereka lakukan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.