Cara (selamat) meneroka rasa pengembaraan semasa pandemik

Sekiranya sifat asas anda melakukan sesuatu yang sosial, Lasov mengatakan ada cara yang mesra pandemik untuk bersandar, seperti dengan mencari lebih banyak peristiwa maya atau bahkan memulakan anda sendiri, jika anda tidak mencari yang menarik untuk anda. Meetup, Evite, dan platform hosting lain telah berkembang menjadi zon penemuan yang benar untuk acara maya, yang kebanyakannya percuma.

Sekiranya spontan adalah komponen pengembaraan untuk anda, dan anda merasa terjebak dalam keadaan setiap hari yang sama, Lasov mencadangkan mencari cara kecil untuk menghidupkan rutin anda. "Dapatkan kopi pagi anda di tempat baru, atau ambil laluan baru pada waktu petang anda," katanya. Meletakkan diri anda dalam persekitaran baru dengan cara ini membuat setiap hari berasa sedikit berbeza dan juga membolehkan ruang untuk kejutan yang lebih tidak dijangka untuk dibentangkan-walaupun kejutan itu mudah.

Terdapat juga pengembaraan yang dapat ditemui melalui penemuan diri, yang banyak di antara kita mempunyai masa dan ruang yang cukup untuk diterokai semasa kuarantin. Untuk memanfaatkannya, Lasov mencadangkan bertanya kepada diri sendiri apa yang selalu anda ingin meneroka, walaupun tidak pernah berpeluang untuk melakukannya. "Saya mempunyai seorang kawan yang mula melukis sebagai saluran kreatif," katanya, sebagai contoh. "Hanya mencuba sesuatu yang baru seperti itu membantu menggaru gatal untuk pengembaraan."

Merancang pengembaraan masa depan

Teplin dan Lasov bersetuju bahawa selain bersandar ke pengembaraan yang mesra pandemik, perancangan untuk masa depan juga boleh merayu kepada pengertiannya. "Selalunya, pengembaraan adalah tentang mempunyai sesuatu untuk dinantikan," kata Teplin. "Senang ada sesuatu untuk teruja. Pasti, anda mungkin tidak dapat bercuti sekarang, tetapi anda masih boleh mengetahui di mana anda mahu pergi dan membuat senarai semua yang anda mahu lakukan sebaik sahaja anda berada di sana. Kemudian, semua yang perlu anda lakukan [Setelah selamat untuk melancong] adalah menempah tiket anda."

Ini adalah keseimbangan yang tidak meletakkan hidup anda sementara pada masa yang sama merancang untuk jenis pengembaraan yang anda tidak dapat sekarang bahawa kedua -dua ahli terapi mengatakan adalah kunci untuk tidak merasa disekat semasa pandemik. "Daripada memberi tumpuan kepada apa yang tidak dapat anda lakukan, kenal pasti perkara baru yang boleh anda lakukan sambil teruja untuk apa yang ada di masa depan," kata Teplin. "Sebahagian daripada apa yang kita sayangi tentang pengembaraan adalah rasa kebebasan, dan ramai orang merasa bahawa Covid-19 telah mengambil kebebasan mereka sepenuhnya. Fokus pada apa yang anda boleh mengawal dan apa yang anda boleh lakukan."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.