Bagaimana Mempunyai Hari Sihat yang Sempurna Di Cape Town

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, Cape Town dengan cepat menjadi ibu kota kesihatan Afrika Selatan, menjadikannya taman permainan pantai untuk perjalanan yang sihat.

"Terdapat penekanan yang besar untuk menggunakan di luar bandar yang indah ke dalam kesejahteraan," kata Asiya Ebrahim, Pengurus Spa dari

Inilah tempat untuk mendapatkan pembaikan sihat anda-dari Reiki ke mangkuk smoothie ke urut limfa-apabila anda selepas hari yang sihat yang sempurna di Cape Town.

Ubah Ritual Matahari Terbit ke Pesta Tarian

Terdapat pergerakan bawah tanah di Cape Town yang dipanggil Sunrise Sunrise yang pada dasarnya merupakan gabungan pesta disko senyap dan siang. Ragers kering luar ini pasti bernilai menetapkan penggera anda. Dan kerana anda mungkin akan memulakan kasut anda untuk menggoncangnya di pantai atau di salah satu kawasan semula jadi Cape Town yang lain, seperti puncak gunung atau hutan, anda sebenarnya boleh membantu menyembuhkan jet lag anda sambil mendapat beberapa kardio.

Sunrise Rahsia, lokasi berbeza -beza, rahsia.com

Mengisi minyak di scheckter's mentah

Gigitan Raw, Organik, Vegan, dan Vegetarian Yang Menyembuhkan-Itulah Misi di Raw Raw Scheckter kegemaran penduduk tempatan. Dapatkan jus sejuk yang kreatif seperti pukulan pain, yang menampilkan nanas, air kelapa, brokoli, epal hijau, dan lemon-apabila anda sedang dalam perjalanan ke kenaikan. Hanya keluar dari senaman yang melelahkan dan perlu mengisi minyak, cepat? Cuba granola mesquite yang diaktifkan atau biji chia, mentega badam, dan balang oat.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com

Buang beberapa pukulan di Mojo Boxing

Logan dan Lupton bersumpah dengan sesi dengan Jo di Mojo Boxing untuk senaman yang berkesan dan perlumbaan jantung. "Dia akan membuat anda lebih baik, lebih leaner, dan lebih kuat daripada yang pernah anda lakukan dalam hidup anda."

Mojo Boxing, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.co.za

Berbelanja dengan urutan empat tangan dari satu & sahaja

Salah satu cara terbaik untuk berehat di Cape Town adalah dengan menempah beberapa waktu meja di One & Only Resort. Spa yang luas, yang secara teknikalnya terletak di pulau persendirian di luar bandar itu sendiri, adalah di mana anda akan dapati segala -galanya dari urut kristal hangat ke sauna. Dan jika anda sedang mencari R & R yang serius, urut dua jam, empat tangan, disegerakkan (ya, benar) sukar di atas.

One & Only Cape Town Spa, Dock Road, V & A Waterfront, www.OneandonLyResorts.com

Makan Jalan Anda Melalui Pasar Mojo

Pasar harian baru ini di Sea Point penuh dengan gerai-gerai yang menyajikan makanan yang sihat dan hasil organik, menjadikannya cara genius untuk menguji kepelbagaian adegan makanan Cape Town-yang berkisar dari Poké ke Instagram-layak smoothie Bowls-apabila anda tidak " T mempunyai banyak masa.

Pasar Mojo, 34 Regent Road, Sea Point, www.mojomarket.co.za

Pergi ke Pusat Kesihatan Lotus Putih untuk semua perkara Holistik

Tanya mana -mana Capetonian yang teliti dan mereka akan memberitahu anda bahawa Pusat Kesejahteraan Lotus Putih adalah penyelamat. Institusi tempatan terletak di rumah Victoria tiga tingkat di Kloof Street-yang kebetulan berada di salah satu jalan paling keren di bandar-dan menawarkan hampir semua yang dapat dikehendaki untuk pengalaman holistik yang lengkap. Lupton dan Logan kedua-duanya bersumpah dengan sesi lynotherapynya, kaedah yang dipengaruhi bumbung merawat dan mencegah kecederaan sukan. "Ini adalah senjata rahsia yang luar biasa ketika kami cedera atau memerlukan pelepasan tekanan yang baik," kata Lupton

Pusat Kesihatan Lotus Putih, 79 Kloof St., Taman, Whitelotus.co.za

Pergi melihat Victoria Putter untuk sesi Reiki

Sekiranya anda mempunyai masa untuk kerja tenaga semasa anda berada di bandar, menempah satu dengan penyembuh berasaskan Sea Point. Sesi satu-satu Putter-yang juga menggabungkan perkara seperti bunyi, minyak pati, dan penyembuhan kristal-akan membantu membawa badan anda kembali ke keseimbangan selepas penerbangan panjang.

Hot Dog Yoga, 202 Main Road, Sea Point, Hotdogyoga.co.za

Ambil kristal yang baru dan beretika di Magic Mineral

Crystal Addicts Tidak Boleh Miss Magic Mineral, sebuah kedai yang sangat popular yang terkenal dengan pelbagai jenis kristal yang bersumber dari etika. "Ini kedai kecil yang sangat istimewa dan terkenal," kata Putter of the Spot, yang terletak di pinggir bandar Philadelphia yang pelik, kira -kira setengah jam perjalanan dari Cape Town. Pemilik suami isteri yang ghairah secara peribadi pergi ke tempat-tempat seperti Namibia untuk membeli stok mereka, termasuk seni kristal, lampu selenit, fosil ammonit, agates, dan, tentu saja, hunks gergasi mineral getaran.

Mineral sihir, louw st., Philadelphia, Cape Barat, MagicMinerals.co.za

Ambil Mountain Mountain

Tiada lawatan ke Cape Town akan lengkap tanpa sekurang -kurangnya satu memanjat Table Mountain. Ramai pelancong mengambil kereta kabel ke atas dan hanya berjalan di sekitar permukaannya yang rata, tetapi mendaki adalah cara untuk pergi. Putter mengesyorkan jejak puncak jurang rangka, berkata, "Ini benar -benar ajaib dan sangat kuat. Saya akan menolak pengalaman jika saya cuba menjelaskan mengapa-seseorang benar-benar perlu mengalaminya."Yang lain mesti dilakukan pada jadual perjalanan manusia yang aktif: kepala singa, khususnya pada malam penuh bulan.

Skeleton Gorge, Wynberg Nu (2), Table Mountain; Kepala Singa, Signal Hill

Sebelum anda mengemas beg anda, lihat petua genius atendan penerbangan ini untuk membuat lebih banyak ruang di dalam beg anda-anda akan memerlukannya untuk makanan ringan yang sihat.