Cara gembira dengan gembira ketika anda masih bujang

Tetapi pastikan ia adalah sihat kelonggaran, dia memberi amaran. "Anda tidak mahu memberi diri anda sesuatu yang akan membuatkan anda berasa lebih teruk pada akhir seperti yang anda tidak mampu atau makan bekas ais krim."Maaf, tapi itu juga untuk krim yang bagus.

3. Berikan cinta kepada orang lain

"Salah satu cara terbaik untuk membuat diri kita gembira adalah membuat orang lain gembira," kata Rubin. "Anda akan mengingatkan diri anda tentang semua yang harus anda berikan."

Dia mengesyorkan membuat senarai 10 perbuatan baik yang perlu dilakukan pada minggu Hari Valentine, seperti memberi pekerjaan baru kepada ahli keluarga atau memanggil ahli keluarga yang anda tidak sering bercakap. Dan pastikan mereka datang dari hati. "Ini bukan tindakan rawak," tegas Rubin. "Ini adalah sengaja tindakan kebaikan."

4. Sediakan skuad

Sekiranya anda bermaksud menjadi tuan rumah lingkaran wanita-mereka adalah Trend, selepas semua-masa sekitar Hari Valentine adalah masa yang tepat.

Mengapa terdapat kekuatan seperti itu dalam persahabatan? "Kedengarannya agak bodoh untuk dikatakan, tetapi persahabatan mengambil masa dan tenaga," alasan Rubin. "Memulakan kumpulan adalah cara melihat banyak orang sekaligus sambil mengukuhkan hubungan yang ada dan membuat kawan baru."

Kumpulan Sukarelawan, Lingkaran Latihan, Kelab Parti Makan Malam-Semua adalah cara yang baik untuk memerangi kesepian, dan mereka boleh memberi kesan bonus untuk kehidupan cinta anda. "Sekiranya anda mencari hubungan romantis, anda memperluaskan rangkaian orang yang dapat memperkenalkan anda kepada orang lain," katanya.

5. Jangan menghindar dari perasaan negatif

"Selalunya apabila kita berfikir tentang kebahagiaan, kita fikir ia tidak baik untuk mempunyai emosi negatif. Kami tidak mahu merasa iri hati, kemarahan, kebosanan, atau kebencian, "kata Rubin. "Tetapi, sebenarnya, emosi negatif sangat kuat kerana mereka membantu kita mengenal pasti apa yang kita mahukan."

Oleh itu, jika anda cemburu dengan sahabat anda, jangan merasa bersalah atau cuba mengebumikan perasaan itu, letakkan orang-orang di papan penglihatan anda. "Emosi negatif berguna walaupun mereka tidak menyenangkan," kata Rubin. "Dan mereka pasti sebahagian daripada kehidupan yang bahagia kerana mereka menunjukkan kepada kita di mana kita lebih bahagia."

6. Buat rancangan

Salah satu podcast terbaru projek, Sekolah Hustle Side, menasihati pendengar untuk benar -benar jelas mengenai apa yang mereka mahukan ketika datang ke matlamat kerjaya yang besar. Begitu juga jika anda mahu menelefon kekasih.

"Anda akan memukul sasaran dengan lebih baik jika anda mensasarkannya," kata Rubin. "Kadang -kadang kita merasa seperti percintaan harus spontan, tetapi semakin banyak yang anda fikirkan tentang apa yang anda ingin."

Ini bermakna penjadualan secara minda dalam peluang sosial yang akan membawa anda bersentuhan dengan jenis orang yang anda ingin temui-bukan hanya menatal secara santai melalui Bumble ketika anda bosan dan tertanya-tanya mengapa anda tidak memenuhi calon yang berkualiti.

7. Fokus pada bidang kehidupan anda boleh kawalan

Dan bagaimana jika anda mengikuti semua peraturan permainan temu janji tetapi anda masih tidak mendapat tempat di mana sahaja? Pasti, mudah untuk membiarkan kekecewaan warna keseluruhan kewujudan anda, tetapi ingatlah bahawa terdapat lebih banyak jalan untuk kebahagiaan daripada hanya mempunyai plus-satu yang mantap.

"Apabila satu bahagian dalam hidup anda bukanlah apa yang anda mahukan, memikirkan bahagian lain dalam hidup anda yang lebih dalam kawalan langsung anda dapat membawa anda lebih banyak tenaga dan keyakinan," kata Rubin. "Jadi anda mungkin berkata, 'Sekarang tidak ada seorang pun dalam hidup saya yang saya minati, tetapi mungkin ini adalah masa yang tepat untuk mula berfikir tentang membuat perubahan dalam karier saya atau berpindah.'"

Dan apabila anda tersentuh sepenuhnya tentang setiap kawasan lain dalam hidup anda, itulah ketika anda akan mula menarik pasangan yang berdengung pada tahap yang sama.

Walaupun anda bekerjasama, tidak ada yang salah dengan memanjakan diri sendiri pada hari V-hari. Cuba detoksifikasi minda ini, ambil swag spa rumah, atau dengar rakaman mandi bunyi ini untuk menaikkan getaran tarikh malam anda.