Berapa kerap anda perlu mencuci aktif anda?

Tatal ke bawah untuk melihat seberapa kerap anda Betul Perlu mencuci aktif anda-ditambah, dobi memerintah kakitangan yang baik+baik hidup.

Tangki dan Tees

Nasihat Gagliardi: "Mungkin Pakaian kedua selepas senaman berimpak rendah, terutamanya jika anda memakai bra sukan berasingan. Tetapi jika tangki anda mempunyai bra sukan yang dibina dan itu sahaja yang anda pakai, maka anda perlu mencuci lebih awal."

Tanpa Nama Tanpa Nasihat+Nasihat Baik: "Sekiranya bahagian atas saya agak berpeluh, saya biasanya menggantungnya di hadapan kipas dan menyiarkannya ... dan kemudian memakainya lagi."

Petua Mencuci Gagliardi: "Hanya kira -kira setiap label penjagaan mengatakan 'mesin basuh sejuk.'Dalam industri pakaian, ini bermakna sehingga 85 darjah Fahrenheit, jadi bergantung pada mesin basuh pakaian anda dan sejauh mana dari pemanas air panas anda, sebenarnya mungkin sesuai untuk memilih kitaran hangat. Lebih panas air, semakin baik pembersihan, jadi ia berbaloi untuk memilih suhu yang lebih panas jika anda boleh."

Bingkap, seluar yoga, dan seluar trek

Nasihat Gagliardi: "Ketika bingkap hitam, lebih mudah untuk membasuh mereka. Tetapi bau tidak bersembunyi hanya kerana kain itu hitam, jadi mungkin hanya memakai kedua setelah senaman berimpak rendah akan baik-baik saja."

Tanpa Nama Tanpa Nasihat+Nasihat Baik: "Semasa saya memakai semula, saya rasa saya boleh memberi diri saya Buttne (Butt Jerawat, TMI), jadi saya cuba untuk sentiasa mencuci jika saya boleh."

Petua Mencuci Gagliardi: "Masalah terbesar mereka adalah kaki yang semakin kusut semasa pengadukan dalam kitaran mencuci, dan ia adalah masalah di kedua-dua pencuci atas dan depan yang memunggah. Untuk mengelakkan berpusing dan kusut, hanya pop mereka dalam beg pakaian besar."

Seluar pendek

Nasihat Gagliardi: "Sama seperti legging, tetapi apabila mereka longgar, anda boleh lari dengan sedikit lebih banyak memakai. Sekiranya mereka spandeks ketat, tidak pernah memakai semula."

Tanpa Nama Tanpa Nasihat+Nasihat yang baik: "Atas sebab tertentu, saya tidak memikirkan seluar pendek dalam urat yang sama seperti bingkap dan jarang membasuh mereka, saya tahu satu kali, saya memakai seluar pendek ke kelas soulcycle dan meninggalkannya di dalam beg plastik semalaman dan bila Saya membawanya keluar untuk mencuci, ada acuan! Tidak perlu dikatakan, saya telah mula mencuci mereka banyak lebih kerap."

Petua Mencuci Gagliardi: "Ini boleh dikendalikan sama seperti puncak tangki dan kemeja-tidak ada tali kurus atau kaki panjang untuk dibimbangkan."

Bras sukan

Nasihat Gagliardi: "Sekiranya anda berpeluh semasa bersenam, bra sukan anda pasti akan dibasuh sebelum dipakai lagi. Mempunyai sekurang-kurangnya dua-maaf, saya tahu ini boleh menjadi sangat mahal, terutamanya saiz yang sukar dipadankan-atau idealnya tiga akan memberi anda sedikit kelonggaran untuk menunggu untuk mencuci bra sukan dan masih mempunyai yang bersih untuk dipakai. Ia membantu bahawa ini biasanya selalu sintetik, bermakna mereka akan kering dengan cepat jika anda perlu menggunakan sesi mencuci tangan."

Tanpa Nama Tanpa Nasihat+Nasihat yang baik: "Saya mempunyai dada yang lebih besar dan tidak mempunyai banyak bra sukan yang saya sayangi, jadi saya akan spritz bra sukan saya dengan penyegar kain kecil dan menggantungnya di sisi hamper saya atau di hadapan peminat saya untuk menyiarkan. Saya mungkin pergi purata tiga kali sebelum mencuci mereka!"

Petua Mencuci Gagliardi: "Begitu banyak bra sukan kini mempunyai pelbagai tali kurus, jadi pastikan anda menggunakan beg pakaian untuk mengelakkan kusut yang boleh menjadi sukar pada kain-dan mengurangkan pembersihan barang-barang lain dalam beban. Untuk mengekalkan sifat-sifat kelembapan, pelembut kain biasanya tidak disyorkan."

Kaus kaki

Nasihat Gagliardi: "Tolong, oh tolong, hanya memakai stoking sekali! Ini juga akan membantu kasut anda tidak begitu cepat."

Tanpa Nama Tanpa Nasihat+Nasihat Baik: "Saya tidak akan berbohong, saya bersalah memakai semula mungkin setiap jenis aktif sekurang-kurangnya sekali, tetapi walaupun saya tidak akan memakai kaus kaki!"

Petua Mencuci Gagliardi: "Tidak perlu bayi barang-barang ini-anda mahu membersihkannya!"

Sneakers berjalan

Nasihat Gagliardi: "Anda hanya perlu membersihkan bahagian luar yang anda suka, jika mereka benar -benar berlumpur atau sesuatu. Insole pada umumnya adalah apa yang mendapat yang paling baik, tetapi kerana kaki anda biasanya menyekat bau, pembersihan ini adalah keutamaan peribadi juga."

Tanpa Nama Tanpa Nasihat+Nasihat yang baik: "Saya tidak pernah membersihkan kasut saya-kita harus? Biasanya pada masa mereka menjadi sangat menjijikkan, saya sudah bersedia untuk pasangan baru."

Petua Mencuci Gagliardi: "Terdapat begitu banyak jenama dan bahan yang digunakan dalam kasut berlari yang sukar untuk memberikan panduan satu saiz yang sesuai. Tetapi secara amnya anda hanya boleh membersihkan bahagian luar, kerana mereka kebanyakannya diperbuat daripada getah dan anda boleh mengeluarkan insole ke spritz dengan pembasmi kuman."

Rasa seperti anda memerlukan beberapa lagi bra sukan untuk mengosongkan hari -hari dobi anda? Ini adalah yang terbaik di bawah $ 30. Satu lagi perkara yang anda perlukan untuk memulakan pembersihan lebih banyak ialah tikar yoga anda-mereka cukup menjijikkan dan mungkin membuat anda sakit! Ketahui cara yang semulajadi dan mudah untuk membersihkannya sebelum kelas yoga anda yang seterusnya.