Bagaimana saya merawat dermatitis sebhorreic saya dengan rutin penjagaan kulit kedai yang mudah
Ini adalah terima kasih kepada bahan -bahan asid salisilik, exfoliant lembut, dan ceramida, yang menyokong penghalang kulit. Formula itu sangat lembut, sebenarnya, bahawa ia tidak mustahil untuk menggunakan terlalu banyak. Pada hari -hari yang lebih rumit, saya kadang -kadang akan memohon pas kedua, tetapi saya tidak pernah berasa kering atau "bersih bersih."Dan walaupun saya boleh mendapatkan sedikit lebih banyak menggunakan produk ini, ia tidak memerlukan banyak pekerjaan. Satu botol sering akan bertahan dua bulan atau lebih.
Pelembap
Sebaik sahaja wajah saya terasa segar, ada tipu muslihat yang saya dapati sepanjang hari tanpa perlu tinggal dalam jarak 15 kaki cermin. Untuk menambah sedikit khasiat dan mengunci lebih banyak kelembapan, saya memohon kira -kira satu pam minyak seharian. Saya biasanya akan meletakkan sedikit di telapak tangan saya dan kemudian menggosoknya bersama -sama dengan air sebelum perlahan mengurutnya ke wajah saya. Ini membantu minyak tersebar lebih mudah dan lebih baik menyerap ke dalam kulit saya.
Walau bagaimanapun, bahagian yang rumit dari langkah ini ialah saya menambah beberapa minyak pokok teh ke botol. Kira -kira 15 hingga 20 titisan nampaknya berfungsi dengan baik untuk saya. Anda boleh menggunakan minyak pokok teh secara berasingan, sudah tentu, tetapi kerana saya menggunakannya setiap hari (wink), saya dapati lebih mudah untuk ditambahkan terus ke botol.
Minyak sehari -hari hebat kerana ia mengandungi campuran minyak yang menakjubkan, termasuk jojoba dan kelapa, yang membuat kulit saya berasa dilindungi dan sedap. Sebilangan minyak ini juga meniru sifat -sifat yang dihasilkan secara semulajadi oleh kulit anda, jadi saya berasa terhidrasi dan bukannya berminyak. Apa yang menjadikan minyak pokok teh menjadi bahan sihir, bagaimanapun, adalah sifat antikulatnya.
Menurut ahli dermatologi yang disahkan Lembaga Hadley King, MD, ragi yang dikenali sebagai Malaszezia boleh menyumbang kepada dermatitis seborrheic. Kerana ini, katanya, menggabungkan bahan dengan sifat anti-kulat seperti minyak pokok teh ke dalam rutin anda mungkin membantu. Saya juga mula menambah sedikit minyak pokok teh ke syampu kegemaran saya untuk mengelakkan kelemumur, dan terdapat banyak syampu yang sudah mengandungi bahan ini untuk alasan ini.
Gaya hidup berubah
Mencari gabungan produk ini untuk menguruskan simptom dermatitis saya telah menjadi penukar permainan untuk keyakinan diri saya. Tetapi apa yang menjadikannya lebih mudah memberi perhatian kepada beberapa tabiat gaya hidup yang membantu menyokong kulit saya yang sihat. Mendapat tidur malam yang baik adalah salah satu perkara terbaik yang boleh saya lakukan untuk wajah saya. Saya juga cuba makan diet anti-radang, yang membuat sistem imun saya tidak disengajakan secara tidak sengaja.
Ini adalah kedua-dua strategi yang saya gunakan untuk meminimumkan tekanan, yang dalam pengalaman saya, seolah-olah membuat suar-up lebih cenderung, dan Dr. Raja mengesahkan bahawa ini mungkin berlaku. "Dermatitis seborrheic adalah keadaan keradangan, dan kita tahu bahawa tekanan dapat membuatnya lebih buruk" katanya. "Jadi saya fikir masuk akal bahawa pilihan gaya hidup anti-radang dapat membantu, walaupun kita tidak mempunyai banyak data saintifik yang besar untuk membuktikannya."
Terima kasih kepada pendekatan ini, wajah saya tidak pernah kelihatan dan terasa lebih baik. Apa sahaja kehidupan melemparkan saya, sekarang saya tahu saya mempunyai alat untuk menjaga kulit saya dan muncul dengan keyakinan. Dengan pengelupasan dengan pembersih lembut, pelembab untuk menyokong penghalang kulit saya, dan menguruskan tekanan, saya tetap bebas dermatitis setiap hari.
Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.
