Hannah Bronfman mengenai Kesalahpahaman CBD, Penjagaan Sendiri sebagai Ibu Baru, dan Produk Curl-Reviving Kegemarannya
Apa yang anda fikir adalah salah tanggapan terbesar atau sesuatu yang anda mahukan orang tahu mengenai produk CBD?
HB: Kesalahpahaman terbesar adalah bahawa CBD membuat anda tinggi kerana orang mengaitkan CBD dengan ganja. Walau bagaimanapun, CBD bukan psikotropik, ia tidak mengandungi THC, dan sebagai hasilnya, tidak menyebabkan perasaan psikoaktif.
Terangkan rutin malam anda yang biasa anda bersiap untuk turun?
HB: Saya suka rutin waktu malam saya, khususnya rutin penjagaan kulit saya. Ini sangat menggembirakan saya. Saya mula turun selepas makan malam dengan memakai beberapa lagu santai dan lilin pencahayaan untuk mewujudkan suasana yang selesa. Saya kemudian akan masuk ke dalam rutin penjagaan kulit saya, yang panjang, tetapi dengan bayi muda, saya tidak mempunyai masa yang cukup pada waktu pagi untuk memberi tumpuan kepada kulit saya, jadi saya membuatnya pada waktu malam.
Saya akan menggunakan serum, krim, dan kemudian memberi diri saya urutan muka untuk pengalaman seperti spa mini. Setiap minggu saya akan membuat topeng rambut untuk menghidupkan semula keriting saya, dan saya pergi adalah cuka cuka makanan epal rambut ($ 10) untuk membersihkan rambut saya yang mendalam. Sangat bagus untuk mengeluarkan produk. Sebaik sahaja kulit saya disiapkan, saya akan bersiap untuk tidur. Saya telah cuba meletakkan telefon saya 30 minit sebelum waktu tidur untuk memberi diri saya berehat dari teknologi, dan saya dapati ia membantu saya tidur lebih lena!
Bagaimana rutin anda berubah sekarang bahawa anda seorang ibu? Apa yang akan anda beritahu orang lain mengenai penjagaan diri dan ibu?
HB: Saya akan memberitahu ibu-ibu baru bahawa adalah penting untuk kewarasan anda untuk mempunyai beberapa saat penjagaan diri yang anda nantikan pada minggu anda, sama ada anda akhirnya mendapat urutan atau mengambil 10 minit tambahan di bilik mandi.
Bagaimana lagi yang anda turunkan?
HB: Mandi atau mendengar buku audio semasa melakukan rutin penjagaan kulit saya. (Sekarang saya sedang mendengar Cara Membesarkan Orang Yang Berjaya.) Saya juga cuba mengambil rehat teknologi dan menghabiskan masa bersama keluarga saya. Suite bilik tidur baru kami mempunyai dua perapian jadi bagus untuk menyalakan lilin, api pergi dan bergaul dengan Brendan [suami saya] dan [anak kami] Preston.
Apa kaedah kegemaran anda untuk bangun?
Pada masa ini, dengan bunyi Preston bangun di nanit kami. Tetapi kadang -kadang suami saya akan mengambil tugas pagi untuk mendapatkan Preston dan membawanya ke tempat tidur kami, jadi saya akan mengatakan snuggles pagi dengan Preston adalah cara kegemaran saya untuk bangun hari ini.
Apa kelas kecergasan yang membuat anda pergi? Bilakah anda biasanya sesuai dengan rutin senaman anda?
HB: Bersenam adalah bentuk penjagaan diri yang besar untuk saya, jadi saya suka mencuba dan mengukir waktu pagi saya untuk menggerakkan badan saya sama ada 15 minit atau 45 minit. Saya suka campuran kelas dan latihan kekuatan Pilates. Kelas latihan di rumah saya diulang hari ini adalah Kira Stokes, kelas Pilates, Megan Roup, Kaedah Nofar, dan Kesihatan Kayu Melissa.
Produk penjagaan diri kegemaran Hannah
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
