Selebriti wanita semakin bersuara mengenai kebimbangan mereka di sini mengapa perkara itu penting

Begitu juga, orang yang mengenal pasti perjuangan kesihatan mental dapat mempelajari cara -cara yang ditangani oleh bintang -bintang, dan bahkan mendapat sedikit inspirasi. Sebagai contoh, mencari tujuan, telah ditunjukkan untuk membantu penipu, dan dua wanita yang memenangi Oscar dapat menjaminnya. Kebimbangan Jennifer Lawrence muncul dalam tweensnya, dan hanya selepas menemui semangatnya bahawa dia mendapat pelarian. "Saya menghadapi masalah di sekolah dan saya mempunyai banyak kecemasan sosial ... dan bertindak adalah satu perkara yang membuat kebimbangan hilang. Saya tidak merasa senang dengan diri saya sehingga saya dapati bertindak dan betapa gembiranya ia membuat saya merasa, "katanya kepada Esperanza pada bulan Ogos.

Batu, yang telah didiagnosis dengan gangguan kecemasan umum dan telah mengalami serangan panik sejak dia masih kecil, juga dapat menenangkan fikirannya yang terlalu aktif dengan pelajaran bertindak. "Dengan Improv, saya belajar saya dapat mengambil semua perasaan besar ini dan benar -benar mendengar pada masa ini dan menggunakan semua otak bersekutu saya yang masih membangunkan saya di tengah malam ... untuk menjadi berguna untuk pekerjaan saya," katanya. Kedua -dua wanita juga berada di hadapan tentang bagaimana mereka melihat kejayaan menggunakan terapi dan ubat untuk mencari keamanan, dan setiap hari masih pertempuran.

"Kadang -kadang orang yang tidak pernah mengalami masalah kesihatan mental berfikir isu -isu ini adalah 'semua di kepala anda.'Kegelisahan tidak' di kepala anda, 'itu adalah keadaan yang serius yang boleh menyebabkan kematian awal, diabetes, dan penyakit jantung. Ia perlu diambil serius."-Olivia Remes, Calon PhD

Mencari normal baru tidak berlaku semalaman, tetapi mengapa menderita dalam diam di tempat pertama? Dalam wahyu yang tidak puas hati-tetapi-tidak mengejutkan, mungkin wanita tetap diam kerana mereka takut mereka tidak akan dianggap serius. Apabila kita mendengar wanita menceritakan pengalaman mereka, adalah perkara biasa untuk melihat kata -kata seperti "rasa malu dan" rasa bersalah ". "Saya fikir fasilitator stigma adalah maklumat salah," kata Remes. "Kadang-kadang orang yang tidak pernah mengalami masalah kesihatan mental yang menganggap isu-isu ini adalah 'semua di kepala anda'-tetapi mengatakan ini hanya menimbulkan kesilapan maklumat. Kegelisahan tidak 'di kepala anda,' keadaan serius yang boleh menyebabkan kematian awal, diabetes, dan penyakit jantung. Ia perlu diambil serius."

Ini mengingatkan penjumlahan Bündchen tentang kebimbangannya: "Saya mempunyai kedudukan yang baik dalam karier saya, saya sangat dekat dengan keluarga saya, dan saya selalu menganggap diri saya seorang yang positif, jadi saya benar -benar mengalahkan diri saya. Seperti, 'Mengapa harus I rasa ini?"Saya berasa seperti saya tidak dibenarkan berasa buruk," katanya Orang. “Saya merasa tidak berdaya. Dunia anda menjadi lebih kecil dan lebih kecil, dan anda tidak boleh bernafas, yang merupakan perasaan terburuk yang pernah saya alami. Saya sebenarnya mempunyai perasaan, 'Jika saya hanya melompat dari balkoni saya, ini akan berakhir, dan saya tidak perlu bimbang tentang perasaan dunia ini.""

Akaun mengerikan Bündchen mengingatkan kita bahawa masalah kesihatan mental tidak mendiskriminasi. Di sisi lain, sukar untuk tidak mempertimbangkan ini: Walaupun selebriti wanita mempunyai tekanan yang sangat unik untuk tekanan kemasyhuran, mereka juga mempunyai akses yang lebih baik kepada (dan wang untuk) sumber kesihatan mental. Sekarang, pertimbangkan bahawa wanita yang tinggal di kawasan yang dilucutkan di England melebihi 60 peratus lebih cenderung mempunyai kebimbangan berbanding dengan kawasan mewah, menurut kajian 2017 oleh University of Cambridge. Wanita-wanita yang bekerja tiga pekerjaan sambilan tidak mempunyai insurans kesihatan untuk terapi atau masa untuk mencari tujuan mereka terlalu sibuk memberi tumpuan kepada kelangsungan hidup.

Akibatnya, saya telah melihat bahawa pengabaian kesihatan mental berlaku dengan rakan-rakan saya: kawan saya membersihkan apartmennya untuk mengekalkan rasa kawalan (hack yang menghina saham Lawrence), rakan sebilik saya hancur ketika dia tidak mempunyai akses kepada Prozac yang sangat diperlukan. Saya telah menyaksikan banyak orang yang disayangi menolak terapi kerana bukan sesuatu yang mereka mampu sekarang. Dan saya telah membiarkan kecemasan sosial saya nyata dalam beberapa cara yang menyeronokkan, termasuk "tidak dapat menjawab panggilan telefon" dan "terbang ke dalam serangan panik dengan idea bercakap dengan kenalan" (yang, untuk rekod, meletakkan keras had kerjaya dalam kewartawanan).

Jadi di dunia di mana wanita berusaha keras untuk menjaga diri kita bersedia, terkawal, dan Instagram-sempurna, kita perlahan-lahan memberi ruang untuk realiti yang lebih baik.

Tetapi itu tidak bermaksud untuk satu saat bahawa tidak ada kesahihan dalam perjuangan kecemasan selebriti. Malah, ia hanya memperkuat bagaimana menggunakan platform awam mereka untuk membincangkannya adalah perkara yang indah.

Selebriti digalakkan untuk sentiasa "dihidupkan" untuk fanbase mereka, tetapi memilih untuk jujur ​​dan terbuka tentang pertempuran mereka boleh memberi manfaat yang besar. Mewujudkan kesedaran itu membantu menormalkan pengalaman, menjadikannya lebih mudah untuk mendapatkan wanita dalam situasi berisiko tinggi sumber dan membantu yang mereka perlukan. Penglihatan adalah penting, dan juga memberi kuasa. "Ia menunjukkan bahawa wanita cantik dan cantik dengan kehidupan yang seolah -olah sempurna mempunyai masalah kesihatan mental," kata Remes. "Dan itu baik -baik saja untuk mengakui bahawa anda lakukan dan mencari bantuan jika anda memerlukannya."

Jadi di dunia di mana wanita berusaha keras untuk menjaga diri kita bersedia, terkawal, dan Instagram-sempurna, kita perlahan-lahan memberi ruang untuk realiti yang lebih baik. Saya tidak mengalami kerosakan mental hari ini, tetapi jika saya melakukannya, ia tidak menentukan saya, dan itu tidak membuat saya orang yang merosakkan. Terima kasih, Lili (dan Emma, ​​Serena, Gisele, Selena) kerana membantu saya melihat ini.

Untuk berehat, Lady Gaga memilih untuk menonton filem seram. Dan semasa kita memecahkan stigma, berikut adalah 9 mitos yang dipercayai tentang kegelisahan.