Equinox Eksklusif membuka tangki pemikir kecergasan yang mungkin merevolusikan cara anda bersenam

Mendengar pengajar HIIT anda berkata, "Saya rasa saya perlu menjadikan kelas ini lebih sukar," sudah cukup untuk membuat orang berpeluh. Tetapi jurulatih Nike Master Kirsty Godso hanya bermaksud sebagai pujian (Phew!) Semasa mengetuai kelas pratonton di Projek oleh Equinox, pembukaan tanah ujian baru di Mulberry Street di Nolita minggu depan.

Sekiranya Godso mahu mengambil kelasnya dalam arah yang baru (mungkin lebih sengit), bagaimanapun, dia mendapat kreativiti carte blanche untuk melakukannya. Itu kerana projek direka khusus untuk memupuk inovasi pengajar.

Anggaplah pelatih berfikir tangki-tempat di mana superstar peluh boleh membuang benda (seperti bola ubat, secara semula jadi) terhadap dinding untuk melihat apa yang melekat. Ia membolehkan mereka menikmati tahap kebebasan kreatif yang Chloe Heckman, pengarah kanan pembangunan perniagaan Equinox, berkata kini kurang dalam dunia kecergasan.

Anggaplah pelatih berfikir tangki-tempat di mana superstar peluh boleh membuang benda (seperti bola ubat, secara semula jadi) terhadap dinding untuk melihat apa yang melekat.

"Dalam industri kami, kami tidak merasakan ada ruang kreatif yang benar," jelasnya. "Kami mahu memperkasakan orang yang paling terang dalam kecergasan dengan sumber yang tidak pernah mereka miliki sebelum ini."

Idea umum ruang kecergasan freewheeling untuk pengajar untuk bengkel bahan baru telah beredar dalam industri untuk beberapa waktu (Bandier's Studio B dan YG Studios adalah beberapa contoh), dan rantaian gim lain telah mula masuk ke dalam perniagaan butik, terlalu keriting Gym membuka sweatshednya di Midtown, dan New York Sports Clubs telah bekerjasama dengan studio khusus seperti BFX, CYC, dan Tone House untuk konsep NYSC Lab terbaru, yang menawarkan ahli pendekatan pelbagai disiplin untuk bekerja.

Walaupun Heckman menyatakan bahawa Equinox tidak mempunyai rancangan untuk meniru konsep butiknya sekarang, dia tidak menolak idea pengembangan. "Jangan terkejut," katanya. Bandar lain untuk kemungkinan ruang projek termasuk Miami dan Los Angeles. (Jari melintasi!)

Jadi apa yang memisahkan usaha terbaru Equinox dari pilihan eksperimen yang lain? Seperti idea-idea cemerlang yang lain sebelum ini, projek tidak cuba mencipta semula roda-ia mengambil apa yang berfungsi dan cuba membawa konsep kreatif ke tahap pelaksanaan baru.

Tatal ke bawah untuk melihat pertama eksklusif di dalam studio-dan pelajari bagaimana ia cuba menukar permainan kecergasan.

Ia merekrut pengajar di luar talian

Banyak pengajar kecergasan berpuas hati untuk mengikuti skrip dan cemerlang dalam koreografi set pengajaran, kata Heckman, dan arahan latihan semacam itu memerlukan set kemahiran yang serius. Lain -lain, seperti yang direkrut untuk projek, sentiasa gatal untuk berlarutan di luar garisan. "Ini adalah orang yang ingin menulis skrip. Mereka mempunyai idea. Mereka tidak menyukai garis yang telah diserahkan kepada mereka, "katanya.

Kini terdapat sembilan jurulatih di senarai: Godso dan jurulatih Nike Traci Copeland; SLT Star Patrick McGrath; Flywheel's Kenneth Ferrer; Equinox Conditioning kegemaran Gerren Liles; Bec Donlan, pencipta peluh jenama yang berfokus pada booty dengan BEC; Travis Sisk, pemilik Studio Pilates Studio Manifest Bodyworks di Brooklyn; Lauren Williams, model kecergasan; dan PJ McMahon, pejuang Muay Thai dan MMA.

Ia mengambil pendekatan kafeteria dengan à la carte kelas

Tidak seperti gim hanya ahli Equinox, kelas di projek ditawarkan secara berasingan ($ 35) dan dibuka kepada orang ramai, format yang membolehkan penonton ini sudah menarik (dalam talian dan IRL) akses yang lebih besar kepada bakat mereka.

Dan jadual mencerminkan kepelbagaian setiap latar belakang pengajar. Terdapat HIIT, Latihan Litar, dan Kekuatan Litar yang disebutkan di atas. Kemudian anda mempunyai tarian kardio, band rampasan, pilates, dan penjajaran. Malah ada beberapa kelas mash-up di mana dua jurulatih menggabungkan modaliti mereka menjadi sesuatu yang menarik, seperti kelas tarian dan mobiliti Sisk dan Sisk, yang menggabungkan senaman penuh badan dengan peregangan dan urutan koreografi. Kombo terdengar seperti senaman yang bersamaan dengan kopi yang disemai wain kepada saya, tetapi saya perlu menunggu sehingga minggu depan untuk mengesahkan.

Ini adalah kabinet keingintahuan senaman

Menjadikan fungsi studio sebagai fleksibel yang mungkin bermakna Equinox terpaksa berfikir di luar model gim kotak besar dengan cara projek direka bentuk. "Kami perlu mewujudkan ruang yang merupakan ruang impian untuk sekumpulan jurulatih yang mengajar perkara yang sangat berbeza," kata Heckman. "Kami mendapat senarai harapan dan senarai peralatan dari setiap satu daripada mereka, dan kemudian kami cuba mendapatkan semua orang dengan tepat apa yang mereka mahukan."

Di dalam studio senaman adalah bar pull-up, enam sauh tali pertempuran, dan dinding cermin yang menyembunyikan jumlah peralatan yang mengejutkan: pengayuh, beg pasir, kettlebells, bola perubatan, dan barang-barang yang lebih unik seperti Core Hammer dan Band Booty Donlan.

Menjadikan fungsi studio sebagai fleksibel yang mungkin bermakna Equinox perlu berfikir di luar model gim kotak besar dengan cara projek direka bentuk.

Secara keseluruhannya, Projek mempunyai rasa butik yang lapang, dengan elemen reka bentuk bergaya industri dan berkembang teknologi seperti papan tanda digital dan port USB di setiap loker, yang terletak di jalan masuk di belakang meja daftar masuk. Terdapat kawasan runcit, bilik mandi (tetapi tidak ada bilik loker formal), dan lounge yang luas di mana jurulatih (dan penari kelas) dapat menggantung dan melantun di antara idea-idea antara kelas. "Kami benar -benar cuba memupuk rasa kolaboratif ini di mana mereka merasa seperti ruang mereka," kata Heckman. Dan Equinox, tidak mengejutkan, telah membangunkan cara yang bijak untuk berkongsi buah -buahan dari semua kecergasan ini yang bebas dengan dunia.

Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi di satu sudut studio, kamera, lampu, dan mikrofon terselip di siling. Dari antara muka digital di dinding, jurulatih boleh memilih sudut, panjang, dan faktor lain dan kemudian menggunakan "gerai video" untuk kandungan filem untuk suapan media sosial mereka-pada tahap kualiti yang jauh melampaui meminta rando di gim untuk memegang gim telefon bimbit mereka.

Jadi walaupun anda tidak dapat sampai ke kelas di projek, anda akan dapat menyaksikan penemuan latihannya di Insta Feed anda tidak lama lagi.

Sekarang anda berasa terinspirasi, mencabar diri anda untuk melaksanakan langkah paling sukar di Pilates atau mengubah sesi yoga anda yang seterusnya menjadi senaman kardio.