Setiap orang harus membuat papan penglihatan seksual untuk menjaga semangat hidup semasa kuarantin

Dengan membuat papan penglihatan seksual anda, anda membenarkan diri anda melihat ke arah masa depan pada garis masa yang samar -samar, yang merupakan peraturan keemasan yang baik untuk sebarang hubungan. Menulis idea -idea ini, dan menjadikan mereka nyata memberikan akses kepada rancangan yang lebih besar pada saat -saat setelah anda keluar dari FaceTime.

Dan, sekali lagi, papan penglihatan seksual dapat memberi manfaat kepada keghairahan dari mana -mana orang. Sekiranya anda tinggal bersama pasangan anda, misalnya, perasaan demam kabin yang terperangkap bersama-sama dan membaca tajuk-tajuk utama Doom-and-Groom pada setiap jam mungkin tidak akan membuat anda dalam mood. Tetapi dengan menggunakan niat yang anda tetapkan dengan papan penglihatan seksual anda, anda akan dapat menyimpan stok apa keadaan ideal anda yang paling sesuai-dan memberi tumpuan kepada yang dapat membantu anda dan pasangan anda melewati lulls. Dan jika anda masih bujang dan lebih horner dari sebelumnya, menaiki visi seksual dapat memberi anda sesuatu untuk bekerja.

Tetapi bagaimana, sebenarnya, adakah anda membuatnya? Nah, itu bergantung pada bagaimana anda suka dihidupkan.

Cara membuat papan penglihatan seksual, tidak kira status hubungan anda

Sekiranya anda lebih suka memberi tumpuan kepada visualisasi mental, cari tempat yang selesa untuk duduk atau berbaring. Tutup mata anda, berehat, fokus pada nafas anda, dan biarkan pemikiran anda melambatkan, menenangkan fikiran anda. Kemudian fikirkan ciri tentang seks yang menjadikan anda secara solo, bekerjasama, atau sesuatu yang anda ingin cuba.

"Ini adalah versi fantasizing yang lebih ketara kerana terdapat lebih banyak usaha dan niat yang dapat diterapkan-yang dapat memberi inspirasi kepada emosi yang lebih tinggi dan lebih kuat," kata Dr. Allison. "Ini adalah perkara yang boleh berlaku dalam kehidupan sebenar, dan anda secara aktif ingin meneruskan. Rasa realiti ini kuat ketika datang ke keinginan seksual."

Dan jika isyarat visual benar -benar membantu anda, anda boleh menyusun imej aspirasi, dan melihatnya untuk mencetuskan imaginasi dan rasa keinginan anda. "Ini boleh menjadi gabungan imej sensual atau provokatif, seperti keseronokan yang sudah anda sukai, aktiviti yang mungkin anda ingin cuba, atau fantasi yang anda miliki," kata Dr. Allison. "Perhatikan bahawa ketika datang ke fantasi, apa sahaja pergi-dan fantasi adalah fantasi yang baik kerana mereka tidak selalu dimaksudkan untuk dipenuhi secara fizikal."

Anda boleh menggunakan alat pengumpulan foto, membuat versi PG-Rated pada Pinterest, atau hanya menyusun gambar Oscar Issac dalam folder desktop yang dipanggil "Space Daddy."Dan anda boleh Namun Tambahkan lebih banyak dimensi untuk pengalaman dengan orgasme otak untuk melengkapkan ... baik, anda tahu.

"Sebaik sahaja anda mempunyai papan penglihatan solo seksual anda bersama-sama, jalankan ke dalam overdrive rangsangan mental dengan respons meridian deria ASMR atau autonomi yang popular," kata Dr Dr. Allison. "ASMR adalah bunyi yang mental melegakan anda dan membantu mendorong anda ke keadaan kebahagiaan, termasuk kucing-purring, bersenandung, dan, fave peribadi saya, berbisik."

Akhirnya, cara terbaik untuk membuat papan penglihatan seksual adalah cara yang berfungsi untuk anda. Ini semata -mata mengenai keghairahan semula, dan apabila rutin tetap kami digoncang, ia membolehkan anda memanfaatkan alat lain untuk menjaga semangat anda hidup.