Perolehan sel adalah suci kulit yang sihat, tetapi apa maksudnya?

Apabila sel -sel lama ini jatuh, yang baru naik ke permukaan untuk mengambil tempat mereka. "Ketika lelaki teratas di permukaan mati, ia menjadikan ruang untuk lelaki yang berisi di bahagian bawah untuk mengatakan 'giliran saya,' dan menggantikannya di atas," kata Grous. Dan apabila sel -sel kulit bayi yang berisi itu sampai ke atas, selamat tinggal untuk kulit yang membosankan dan salam kepada kulit yang sihat dan berseri.

Walaupun kulit anda dapat mengendalikan proses perolehan sel dengan baik pada sendiri, sel-sel kulit baru akan ditarik sendiri dan yang lama akan jatuh-ada perkara tertentu yang boleh anda lakukan untuk menjadikannya lebih cepat. Di sinilah pengelupasan masuk. "Kulit anda akan melalui perolehan sel sama ada anda mengelupas atau tidak, tetapi apa yang akan berlaku adalah sel-sel yang terpisah dari kulit dan mula menumpuk di atas satu sama lain," kata Rachel Liverman, Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas bersama Glowbar pusat penjagaan kulit. "Tetapi tidak seperti ular yang menumpahkan kulitnya, kita tidak hanya merangkak dan meninggalkan kulit panjang yang besar di belakang."

Anda boleh membantu kulit anda "menumpahkan" dengan lebih cepat dengan sama ada dengan bahan kimia atau mekanikal, yang mendapat pekerjaan yang dilakukan dengan cara yang berbeza. "Sekiranya anda mengganggu proses, perolehan selular digalakkan," kata Liverman. Exfoliants kimia seperti asid glikolik berinteraksi dengan ikatan antara sel -sel mati dan kulit, yang membantu melonggarkan sel -sel dan menggalakkan mereka jatuh. Exfoliants mekanikal (fikir: scrub) menggosok lapisan atas kulit cukup keras untuk menghilangkan sel -sel kulit mati secara fizikal. Dalam kedua -dua kes ini, sel -sel baru yang menonjol akan keluar di atas.

Bahan standard emas sebenar untuk perolehan sel, bagaimanapun, adalah retinol. "Retinol meletakkan keseluruhan proses dengan cepat ke hadapan," kata Dr. Miller. "Ia menjadikan perkembangan sel -sel melalui kulit dan sloughing lapisan atas berlaku sedikit lebih cepat."Seperti yang disebutkan, perolehan sel melambatkan ketika anda semakin tua," yang menyumbang kepada perubahan yang dapat dilihat yang kita lihat dalam kulit penuaan, "kata Dr. Lortscher. Ini, perlu diperhatikan, adalah mengapa begitu banyak Derms mengesyorkan menambah retinol ke rutin anda pada masa anda mencecah lewat 20 -an.

Dan penuaan tidak semua yang dapat mereka bantu. Retinol (dan retinoid, rakan rx mereka) sangat disyorkan untuk kulit jerawat, kerana banyak apa yang menyumbat liang-liang-dan membuat jerawat-adalah sel-sel kulit mati yang menggantung di permukaan kulit anda. "Apabila anda membuat perolehan sel berlaku sedikit lebih cepat, ia membuka liang -liang itu," kata Dr. Miller.

Untuk menambah beberapa retinol ke dalam rutin anda sendiri, cubalah berlian kedai ubat kegemaran semua orang, Differin ($ 13), atau salah satu pilihan produk kami yang lain. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sensitif, serum alternatif retinol semulajadi seperti Bakuchiol Bakuchiol ($ 54)-adalah alternatif yang lembut, seperti Mara Primrose dan Minyak Retinol Teh Hijau ($ 120).

Perkara terbaik yang perlu diingat mengenai perolehan sel, walaupun? Oleh kerana sel -sel anda beralih setiap 28 (ish) hari, ini bermaksud bahawa kulit segar dan sihat selalu tepat di bawah permukaan.

Penderitaan penghalang kulit? Inilah cara memperbaikinya, menurut Derms. Dan inilah yang perlu anda ketahui mengenai penggodaman proses selular anda dengan autophagy.