Adalah selimut berwajaran kecemasan jawapan untuk tidur yang lebih baik?

Sebab lain untuk memasukkan diri anda dengan selimut kecemasan berwajaran

Walaupun serotonin dengan sendirinya dapat membantu anda berehat, Dr. Thompson berkata, ia juga boleh ditukar oleh badan ke dalam melatonin untuk membantu menginduksi tidur. Jadi walaupun pernah terkenal dengan faedah menenangkan mereka dalam suasana profesional, dia mencadangkan bahawa selimut berwajaran menjadi semakin popular untuk pengurangan tekanan dan insomnia.

Sains nampaknya menyokong Dr. Penegasan Thompson: Menurut kajian Sweden 2015, pesakit insomniac yang berpelukan dengan selimut berwajaran melihat masa tidur. Dan apa lagi, para peserta melaporkan menyukai sensasi tidur dengan selimut, mendapati lebih mudah untuk tidur, dan mengatakan mereka bangun merasa segar.

Tetapi jangan risau-tidak seperti anda akan merayap diri anda dalam satu dan tertidur dalam lima saat kemudian. "Selimut selamat untuk digunakan pada bila-bila masa anda ingin mendorong kelonggaran mengetahui bahawa kelonggaran yang mendalam boleh menyebabkan tidur, tetapi ia juga tidak perlu," Dr Dr. Thompson menerangkan. Malangnya, belum ada versi Snuggie.

Cara mencari yang sesuai untuk anda

Tetapi membeli selimut berwajaran tidak semudah hanya mengklik tambah ke kereta. Biasanya, selimut berwajaran berkisar antara empat hingga 30 paun, dan ketika memilih satu, anda harus merancang untuk menyumbang kira -kira 7 hingga dua belas peratus berat badan anda. Atau, cuba formula mudah ini untuk tetamu yang disyorkan oleh syarikat selimut Harkla: Cari 10 peratus berat badan anda dan kemudian tambahkan satu atau dua paun. Jadi orang dewasa yang beratnya 150 lbs, misalnya, ingin mencari selimut yang beratnya kira -kira 16 hingga 17 lbs.

Mulakan carian anda untuk selimut berwajaran yang sempurna untuk keperluan anda dengan RECS kami di bawah.

Beli 6 selimut berwajaran bernilai pelaburan di sini.

Pilihan AF yang selesa

Beli sekarang selimut selimut Magic Minky selimut $ 109 dan naik sekarang selimut graviti $ 249 dan naik sekarang selimut berwajaran mosiac hitam dan putih selimut $ 95 dan up sekarang myblanquil celang selimut dalam taupe $ 169 beli sekarang tidur selimut berat badan $ 129 dan sehingga membeli sekarang Selimut tenang saya $ 190 dan ke atas

Tipulah bilik tidur anda dengan memikirkan tempat tidur terbaik mengikut tanda zodiak anda. Juga, cuba tiga hacks ini untuk membantu anda mencari suhu yang sempurna untuk tertidur.