Perbualan yang bijak mengenai mengapa kesejahteraan hitam lebih daripada sekadar statistik

Dalam episod ini, Dixon dan Camille meneroka apa penjagaan diri dan kesejahteraan yang berpusat dapat kelihatan seperti wanita kulit hitam. Camille bertanya Dixon, "Apa yang Reclaiming Wellness kita kelihatan seperti dalam amalan? Maksud saya, anda menyebut makanan anda, rehat anda, terutamanya untuk sekumpulan wanita kulit hitam yang kadang -kadang tidak meletakkan diri mereka terlebih dahulu, kadang -kadang, pastikan semua orang lain sebelum mereka memanfaatkan diri mereka sendiri?"

Dixon menjelaskan bahawa dia mengutamakan definisi kesejahteraan yang luas yang melepaskan perfeksionisme dan mengutamakan pilihan yang lebih baik di mana -mana kawasan yang dirasakan mungkin. "Ini mungkin apabila anda pergi ke doktor, dan doktor anda tidak menghormati anda. Secara harfiah anda boleh memberitahu doktor anda, anda tahu apa? Saya akan mendapat pendapat kedua."

Dixon juga menyenaraikan rakan yang menemani anda ke lawatan doktor pada masa atau secara peribadi, mengambil masa untuk diri sendiri, dan mengutamakan rehat. "Ia boleh kelihatan seperti banyak perkara, dan tidak perlu anda duduk selama 30 minit sehari, dan anda tahu, di dalam anda, di teratai anda berpose dan bermeditasi, itu tidak bermakna anda melakukan yoga betul setiap hari, tetapi adakah anda minum air?"Dia tambah.

Mungkin Audre Lorde mengatakan yang terbaik ketika menulis tentang pengalamannya dengan barah payudara. "Menjaga diri saya bukanlah kepuasan diri, ia adalah pemeliharaan diri, dan itu adalah tindakan peperangan politik," tulis. Episod ini meneroka lelaran yang luas dan luas tentang apa yang boleh dimaksudkan oleh kesejahteraan hitam bagi individu dan komuniti.

Untuk lebih banyak pandangan, lihat episod terbaru The Well + Good Podcast.