Sommelier Smoothie Bowl berkongsi pembuat mangkuk smoothie yang paling disayanginya-dan apa yang perlu dilakukan dengannya

Akhir -akhir ini, Barkyoumb telah bereksperimen dengan pembuat mangkuk smoothie ninja dan pengekstrak nutrien ($ 100). "Pengisar ini membawa kedai jus ke meja anda, mengambil semua tekaan daripada membuat mangkuk smoothie muktamad supaya semua orang boleh menyertai pergerakan mangkuk smoothie," kata Barkyoumb.

Pembuat mangkuk smoothie ninja foodi dan pengekstrak nutrien, $ 100

Beli sekarang: pembuat mangkuk smoothie ninja dan pengekstrak nutrien, $ 100

Sebab mengapa dia sangat menyukainya adalah kerana ia menggunakan teknologi yang dipatenkan yang menggabungkan melalui bahan -bahan yang paling tebal. Ini bermakna terdapat lebih banyak bahan yang boleh anda percubaan daripada jika anda hanya menggunakan pengisar. "Ia menguasai bahan -bahan tebal dengan kelajuan tinggi tanpa terhenti atau keperluan untuk menggerakkan atau menggoncang, membuat penciptaan," kata Barkyoumb. BarkyoUmb menambah bahawa pembuat mangkuk smoothie nina makanan juga mempunyai penjahat terbina dalam, mendorong bahan-bahan ke arah bilah, yang menjadikan tekstur konsisten.

Tetapi ini bukan sekadar satu peranti penggunaan; Mesin ini juga boleh digunakan untuk membuat smoothies, mentega kacang, jus, dan juga ais krim dan yogurt beku. Ia dilengkapi dengan dua cawan mudah alih supaya anda boleh minum smoothie anda terus dari cawan (tidak diperlukan kekacauan), serta "mangkuk" campuran yang direka untuk pengadunan mangkuk smoothie optimum. Dan semua bahagian yang boleh dilepaskan dapat dibersihkan di mesin basuh pinggan mangkuk untuk menjadikan hidup anda sangat mudah.

Yakin untuk mengambilnya sendiri? Di sini, BarkYoUMB berkongsi lebih banyak idea untuk menggunakan pembuat mangkuk smoothie ninja makanan, ditambah satu mangkuk smoothie untuk dicuba di rumah.

Tonton video di bawah untuk melihat seorang herba membuat mangkuk smoothie kegemarannya:

1. Gunakan sayur beku dan bukannya segar

"Sayuran beku berfungsi paling baik untuk mangkuk smoothie," kata Barkyoumb. Sebahagian daripada go-tosnya adalah bayam beku atau kembang kolam beku. Sayur beku lebih sukar untuk digabungkan walaupun, itulah sebabnya ia berguna untuk mempunyai pembuat mangkuk smoothie yang benar -benar dapat menggabungkannya dengan baik. "Anda boleh membeli sayur-sayuran beku pra-pakej untuk menggunakan atau memotong sayur-sayuran segar ke dalam kepingan bersaiz suku dan simpan dalam beg beku atau bekas penyimpanan," tambahnya.

2. Gunakan topping untuk menambah tekstur

Petua mangkuk smoothie pro: Jangan campuran semua bahan anda. Barkyoumb mengatakan menjimatkan beberapa, seperti nibs kakao, granola, kacang, atau buah kering, untuk menambah di atas berbeza -beza tekstur, menjadikan pengalaman mangkuk smoothie lebih memuaskan. "Renyah, manis, gurih, segar, kering, dicukur, runtuh ... pergi untuk mereka semua," katanya.

3. Taburkan setiap topping dalam garis menegak

Ini adalah tip smoothie smoothie Insider Barkyoumb untuk membuat mangkuk yang dia buat benar-benar Instagram-layak. Contohnya: Tambahkan satu garisan menegak biji labu, salah satu biji chia, salah satu cranberry kering, dan salah satu kelapa dicukur. Hasil akhirnya adalah karya yang boleh dimakan.

Cubalah di rumah: Mangkuk smoothie buah -buahan yang cerewet

BarkyoUmb mengatakan dia datang dengan idea smoothie mangkuk ini dengan memikirkan bagaimana dia dapat mencipta versi kaya nutrien dari bijirin sarapan klasik-ia sama dengan gelung buah-buahan! Inilah yang ada di dalamnya: santan (atau susu apa pun yang ada di dalam peti sejuk), strawberi beku, pisang beku, beras kembang beku, krim kelapa, dan serbuk protein vanila. "Untuk topping saya menggunakan bijirin buah kegemaran saya, strawberi segar, pisang, dan kelapa yang dicincang," katanya.

BarkyoUmb menggalakkan orang lain untuk bersenang -senang di dapur bereksperimen dengan ciptaan mangkuk smoothie mereka sendiri. Cukup berpegang pada formula protein + lemak + buah + sayur -sayuran dan anda akan mempunyai pangkalan nutrien anda. Ia akan menjadikan mangkuk smoothie anda makanan yang baik dengan lebih banyak cara daripada satu.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.