9 jam penggera yang menenangkan yang akhirnya * memecahkan tabiat telefon bilik tidur anda

Untuk mencari ketenangan anda (dan akhirnya menanam tabiat telefon bilik tidur anda untuk kebaikan!), cuba salah satu jam penggera lembut ini.

Beli jam penggera yang menenangkan

Beli sekarang cahaya cahaya, single $ 129 beli sekarang philips wake-up cahaya jam penggera $ 40 beli sekarang batu permata jam $ 27 beli sekarang lbell wake-up cahaya $ 45 beli sekarang homedics slumber aroma jam penggera $ 76 beli sekarang latme sunrise jam penggera $ 46 beli sekarang ayyie Jam penggera cahaya bangun $ 35 Beli Sekarang Philips Somneo Light Therapy Lampu $ 198 Beli Sekarang Lumie Bodyclock Aktif 250 Wake-Up Light $ 125

Kunci lain untuk tidur yang hebat? Mempunyai topeng mata. Berikut adalah pilihan terbaik untuk tidur kecantikan tanpa kerengsaan. Juga, ketahui berapa kerap anda harus menggantikan tilam anda untuk zzzs maksimum, menurut pakar tidur.