7 Cara Sihat untuk Menggunakan Kacang Beku, Ruji Pembeku Freet Tinggi OG

Terdapat beberapa makanan beku yang mencari jalan ke meja makan dengan cepat. Pizza kembang kembang beku, ravioli squash butternut, dan juga campuran sayuran yang kacau cenderung digunakan dengan cepat (sekurang-kurangnya di rumah saya). Tetapi ada makanan yang hanya duduk di sana, ditolak ke belakang peti sejuk, perlahan -lahan ditutup dengan fros. Kacang hijau beku pasti salah satu makanan tersebut.

Walaupun orang-orang hijau kecil itu penuh serat berkhasiat dan sumber protein yang tidak disangka-sangka (satu cawan mempunyai kira-kira lapan gram) -mana cukup asas. Sudah tentu tidak ada yang mencolok tentang kacang beku. Inilah perkara itu: Mereka sangat serba boleh dan senang digunakan. Tidak diperlukan, mengiris, atau dicing diperlukan. Anda boleh membuangnya secara literal, seperti, terus ke dalam apa sahaja yang anda buat. Terima kasih kepada profil rasa ringan mereka, mereka juga boleh bekerja dengan pelbagai makanan.

Perlu beberapa bukti? Dikelilingi di sini adalah tujuh resipi dengan kacang beku. Semuanya mudah, semua makanan yang anda sebenarnya mahu untuk makan. Masa untuk Debu bahawa Pembeku membakar beg anda dan mula bekerja.

Teruskan membaca untuk 7 resipi dengan kacang beku yang akan membuat anda menyesal menguburkannya di dalam peti sejuk anda:

1. Quinoa dan kacang polong

Salah satu cara untuk menjadikan kacang beku anda menjadi lebih banyak makanan adalah memasangkannya dengan bijirin seperti quinoa. Kerana keseluruhan hidangan lembut dan tidak ada apa -apa untuk dipotong, ini adalah hidangan walaupun anak -anak muda boleh makan.

2. Pasta tuna dengan kacang dan parmesan

Sekiranya anda ingin menaikkan protein di makan malam anda, ruji pantri lain dapat membantu di jabatan itu: Tuna. Sepasang kedua-duanya dengan pasta anda (atau alt-pasta) untuk makan malam yang mudah yang hanya dirties satu periuk.

3. Gnocchi kacang manis dengan krim kacang tarragon

Hidangan kacang polong ini adalah baik untuk membuat malam ketika anda merasa mewah. Gnocchi dibuat dengan menggabungkan kacang beku dengan kentang russet. Untuk sos, krim kelapa berfungsi sebagai pengganti krim berat, jadi jangan ragu untuk menyesuaikan resipi seperti yang diperlukan.

4. Sup kacang hijau

Sekiranya anda makan malam lewat kerana, anda tahu, hidup, Sup mudah ini adalah baik. Di sini, kacang bercampur dengan sup kelapa dan sayur -sayuran untuk sup super berkrim yang anda mahukan dalam putaran biasa anda.

5. Pasta kacang hitam dan kacang polong

Pasta dan Peas adalah kombo klasik, dan mengubah jenis pasta yang anda gunakan dapat memberikan mangkuk anda sebagai profil rasa yang lebih menarik. Pasta kacang hitam, yang digunakan di sini, juga tinggi dalam serat dan protein.

6. Asparagus dan kacang polong

Hidangan ini memberikan makna baru untuk menjadi hijau. Sepasang kacang polong anda dengan asparagus beku, lusuh mereka di atas dapur dengan mentega, garam, dan lada. Untuk menyelesaikan, gerimis madu manis di atas dan anda mempunyai hidangan sampingan sayur -sayuran yang lazat dalam 15 minit.

7. Pilaf dan kacang polong berkrim

Sungguh mengagumkan apa yang hanya berbeza -beza tekstur dan menambah beberapa herba yang boleh dilakukan untuk meningkatkan hidangan. Di sini, sup sayur dan mentega digunakan untuk memberikan nasi tekstur yang kaya, berkrim dan segelintir herba kering memastikan setiap gigitan penuh dengan rasa.