7 alasan yang berkaitan dengan kesihatan untuk melihat vulva anda dengan cermin

Kenali Anatomi Anda. Lay kembali dengan cermin anda, sebarkan labia anda, dan cari kelentit anda, uretra anda, dan vagina anda. Perhatikan apa yang anda kelihatan seperti termasuk pelepasan, tahi lalat, atau rambut. Dr. Fleming mencadangkan melihat vulva anda pada titik yang berbeza semasa kitaran haid anda juga, kerana akan ada perubahan halus bergantung pada masa bulan ini.

2. Anda boleh menyemak rambut yang tumbuh

Sekiranya anda mengeluarkan rambut dari vulva anda, ada peluang yang baik anda mempunyai beberapa run-in dengan ingrowns. (Mereka muncul sesekali walaupun anda tidak mengeluarkan rambut anda.) Rambut yang tenggelam bukanlah penyebab utama yang menjadi perhatian. Ia berlaku apabila rambut dipangkas dan tumbuh kembali ke kulit-sering menyebabkan keradangan, benjolan, dan kesakitan dalam proses. Sebagai ahli dermatologi Kenneth Howe, MD, memberitahu Well+baik sebelum ini, "Tubuh anda menganggapnya sebagai objek asing, seperti serpihan."Dan serpihan pada vulva anda? Tidak baik.

Ahli Sexologist Megan Stubbs, Edd, mengatakan pemeriksaan diri Vulvar membolehkan anda mengawasi rambut yang tenggelam (mereka sering pergi sendiri tetapi kadang-kadang boleh dijangkiti). Sekiranya ada yang terasa lembut di bawah, merebut cermin faraj adalah cara mudah untuk melihat apa yang berlaku. Dan apabila anda tahu ia adalah rambut yang tumbuh, anda boleh menggunakan pengelupasan atau minyak pokok teh kecil untuk cuba membawa folikel ke permukaan, Dr. Howe menjelaskan.

3. Anda boleh memantau perubahan pelepasan vagina

Pelepasan adalah normal-ia membantu menjaga vagina anda bersih dan dilincirkan. Kekerapan dan tekstur pelepasan anda juga berbeza sepanjang kitaran anda. Tetapi kadang -kadang, perubahan adalah tanda keadaan seperti vaginosis bakteria dan jangkitan yis. Ya, ini mungkin terdengar membingungkan, tapi itulah sebabnya ia berguna untuk mengetahui garis dasar anda, Dr. Fleming berkata. Seperti apa pelepasan vagina biasa anda dan bau seperti? Sebaik sahaja anda tahu itu, anda boleh memberitahu apabila ada sesuatu. Contohnya, jika pelepasan anda sedikit lebih kuning daripada biasa atau sedikit lebih tebal dan lebih putih. Ia boleh menjadi tanda jangkitan atau kerengsaan.

Memahami perubahan dalam lendir vagina anda juga boleh membantu jika anda cuba hamil. "Lendir serviks benar -benar berubah ketika anda mendekati ovulasi," Dr. Fleming berkata. Berkenaan dengan apa yang kelihatan seperti vulva dapat membantu anda mengetahui ketika anda ovulasi.

4. Anda dapat melihat tahi lalat atau ketuat yang tidak normal

Secara umum, pemeriksaan diri Vulvar adalah idea yang sangat baik untuk mencari apa-apa daripada norma. Menurut Kesihatan Universiti Michigan, tahi lalat yang mencurigakan, ketuat alat kelamin, air mata vagina (terutama ketika anda mendekati menopaus), kemerahan, dan bengkak adalah semua perkara yang anda ingin perhatikan ketika melakukan peperiksaan diri. Ia juga patut disebutkan bahawa, semasa pemeriksaan diri, anda mungkin dapat melihat perubahan dalam bau vagina anda juga.

5. Anda boleh mengasah diri anda dengan selamat

Sekiranya anda mencukur, lilin, atau memotong rambut kemaluan anda, anda tahu ia tidak selalu mudah untuk melihat apa yang anda lakukan. Sesiapa yang pernah menjilat diri dengan pisau cukur yang tahu perjuangan. Di situlah cermin yang duduk di antara kaki anda boleh berguna. Sekiranya anda dapat melihat apa yang anda lakukan, ada ruang yang kurang untuk kemalangan. Mencari cermin yang baik? Vievision Nyssa di antara cermin kaki mempunyai cahaya LED, yang mungkin sangat membantu.

6. Anda boleh menonton sendiri memasukkan produk, dilator, atau diafragma tempoh

Haid mungkin mendapat manfaat daripada mempunyai cermin ketika memasukkan tampon pertama atau cawan haid mereka. Sebagai dr. Fleming ingat, tidak selalu mudah untuk memberitahu apa yang anda lakukan. "Anak perempuan saya keluar dari bilik mandi dan berkata, 'Tidak ada lubang.'Dan saya memberitahunya,' Tidak, saya dapat memberi jaminan kepada anda ada, "katanya. Banyak orang boleh mengaitkan. Oleh itu, jika anda mempunyai haid baru dalam hidup anda, mungkin idea yang baik untuk memberi mereka cermin bersama dengan produk tempoh.

Cermin juga boleh membantu orang yang perlu memasukkan dilator vagina (peranti perubatan yang dimasukkan oleh orang untuk berehat dan melibatkan otot lantai pelvis secara beransur-ansur), seperti wanita transgender yang telah menjalani pembedahan bawah jantina, atau seseorang yang mengalami kesakitan vagina yang berpunca dari dari keadaan seperti vaginismus. Cermin juga boleh berguna jika anda menggunakan diafragma untuk kawalan kelahiran.

7. Anda boleh mengenali lebih banyak apa yang menghidupkan anda

Bagi orang yang berminat dengan seks, Dr. Stubbs mencadangkan menggunakan cermin untuk melihat diri anda melancap dan orgasme. "Ia cukup keren jika anda tidak melihatnya sebelum ini," katanya. Kenapa? Menonton diri anda dapat membantu anda mempelajari apa sebenarnya yang anda suka.

Sekali lagi, tidak selalu mudah untuk memberitahu apa yang anda lakukan. Adakah anda menggunakan lingkaran besar atau bulatan kecil? Adakah anda meletakkan penggetar secara langsung di kelentit anda atau menjaga jarak yang sedikit? Sekiranya anda menonton dan memberi perhatian kepada bagaimana keadaannya, anda bukan sahaja akan belajar bagaimana untuk keseronokan diri anda, tetapi anda akan belajar bagaimana untuk mengarahkan rakan kongsi ke sentuhan yang betul juga.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.