6 petua untuk mewujudkan sempadan yang sihat dengan media sosial dalam hubungan romantis

Apabila seseorang menatal sehingga mereka terganggu ketika menghabiskan masa dengan pasangan mereka atau mengabaikannya sepenuhnya, itu adalah tanda bahawa sempadan mungkin bermanfaat. Di bawah, cari petua untuk mewujudkan sempadan yang sihat dengan media sosial dalam hubungan romantis.

6 petua untuk mewujudkan sempadan yang sihat dengan media sosial dalam hubungan romantis

1. Fahami niat anda

Buat senarai sebab mengapa media sosial penting dalam hubungan anda. Ini akan membantu anda mengenal pasti sempadan anda, jika anda belum tahu. Tanya diri anda mengapa anda berkongsi dan menyiarkan. Adakah kerana anda bangga dengannya? Adakah anda biasanya berkongsi aspek intim lain dalam hidup anda? Sekiranya anda mengelakkan menyiarkan hubungan anda sama sekali, mengapa? Anda juga boleh mengemukakan soalan kepada pasangan anda untuk mendapatkan perspektif mereka.

Memahami jawapan kepada soalan -soalan ini dapat membantu anda mengenal pasti apa yang anda hargai dalam media sosial, yang akan membantu anda dan pasangan anda berkomunikasi.

2. Isyarat kepada pasangan anda bahawa anda merancang untuk mengadakan perbualan sempadan

Penting untuk memastikan kami tidak menangkap rakan kongsi dengan perbualan yang sukar mereka tidak berada di ruang mental yang ideal. Dr. Fedrick mencadangkan menggunakan salah satu pilihan di bawah untuk memulakan perbualan keras:

• "Ada sesuatu yang ingin saya bicarakan. Sekarang adalah masa yang baik?"
• "Saya rasa kita mungkin mempunyai perspektif yang berbeza tentang bagaimana kita menggunakan media sosial. Adakah anda mempunyai sedikit masa untuk membincangkannya?"
• "Saya tertanya -tanya bila akan menjadi masa yang tepat untuk membincangkan sesuatu yang mengganggu saya."
• "Saya berasa sakit ketika melihat anda _________ di media sosial. Adakah anda terbuka untuk bercakap melalui ini?"
• "Saya bergelut dengan beberapa perkara yang telah anda siarkan di media sosial. Adakah anda bersedia meneroka kompromi mengenai perkara ini?"

3. Terbuka dan jujur ​​tentang bagaimana perasaan anda

Komunikasi telus mewujudkan rasa jaminan dan perpaduan dalam hubungan. "Sangat penting bahawa tidak ada yang mencemarkan, menyalahkan, menyerang, atau mengkritik pada masa ini agar kompromi yang berkesan dapat dilakukan," Dr Dr. Fedrick berkata.

Menangani apa yang mengganggu anda mengenai penggunaan media sosial mereka dengan mengemukakan soalan terbuka. Bersandar ke rasa ingin tahu dan bukannya menegur pasangan anda. "Apabila kompromi yang sihat menjadi sebahagian daripada hubungan yang aktif, kedua -dua pihak berasa selamat, dihormati, dihargai, dan, dengan itu, digalakkan untuk membuat permintaan dan menyatakan perspektif mereka tanpa rasa malu, konflik, atau penolakan," tambahnya.

4. Hormati gaya media sosial pasangan anda

Penting untuk diingat bahawa hubungan bukan sahaja merangkumi anda tetapi pasangan anda, yang mungkin mempunyai cara yang sama sekali berbeza menggunakan media sosial daripada yang anda lakukan.

Anda mungkin menjadi orang yang suka menunjukkan dunia banyak aspek kehidupan peribadi anda, termasuk hubungan anda. Namun, jika pasangan anda tidak sama, anda harus menghormati had keras mereka dan menyesuaikan cara anda mencerminkan hubungan anda di forum awam.

5. Luangkan masa berkualiti tanpa telefon bersama

Sekiranya anda merasa seperti pasangan anda terganggu oleh media sosial, cadangkan melakukan aktiviti bersama di mana penggunaan telefon terhad, seperti hiking atau temujanji spa pasangan.

"Apabila anda benar -benar berusaha untuk ikatan, bukan dari ketidakamanan tetapi dari cinta, anda berakhir dengan hasil yang lebih baik," kata Crossley. "Ini adalah tentang membuat hubungan hubungan, tidak merasa seperti anda harus melepaskan sesuatu untuk mempunyai hubungan yang sihat."

6. Jangan biarkan penampilan lebih penting daripada yang sebenarnya berfungsi untuk anda

Tidak ada buku peraturan rasmi untuk bagaimana hubungan "sepatutnya" kelihatan, dan pastinya tidak ada buku peraturan tentang cara pasangan "harus" menjalankan diri mereka secara dalam talian. Itulah sebabnya penting untuk tidak terperangkap dalam optik keadaan dan untuk mewujudkan sempadan anda berdasarkan apa yang berfungsi untuk anda dan pasangan anda.

"Malangnya, orang ramai membaca banyak ke dalam media sosial dan sering memberikan makna yang lebih baik daripada yang sepatutnya," kata Crossley. "Hubungan mereka dalam kehidupan sebenar jauh lebih penting daripada bagaimana ia muncul."

Tidak perlu dikatakan, terdapat banyak faktor yang dapat membantu dan menyakiti kepuasan hubungan anda, dan media sosial hanyalah salah satu daripadanya. Walau bagaimanapun, terbuka dan jujur ​​tentang perasaan dan sempadan anda akan pergi jauh.