5 perkara orang dewasa dengan ADHD berharap ibu bapa mereka tahu

1. Hyperfocus bukan kemalasan

Alisha Grauso, editor hiburan bebas yang berpangkalan di Los Angeles, adalah salah seorang daripada banyak orang dewasa dengan ADHD yang didiagnosis pada usia dua puluhan. Kerana kekurangan pengetahuan yang meluas mengenai gangguan itu pada tahun 1980 -an, ibu bapanya tidak mengenali tanda -tanda. Grauso mengatakan ibu bapanya tidak memahami hiperfokusnya, atau penetapan yang sengit. "Apabila saya mula membaca dan benar -benar masuk ke dalam cerita, segala -galanya akan jatuh. Rumah itu boleh dibakar di sekeliling saya, dan saya tidak akan berpindah."Ibu bapa Grauso sering menganggap dia sengaja mengabaikan mereka. Dia mengatakan bahawa mereka memanggilnya sebagai "kadet ruang," dan dia akan menghadapi masalah sebagai hasilnya.

Guru Pendidikan Khas yang berpangkalan di Virginia Elizabeth Joy Gavin, juga didiagnosis dengan ADHD pada usia dua puluhan, mempunyai masalah yang sama-hyperfocus semasa membaca. "Bukannya saya malas dan hanya berusaha mengabaikan tanggungjawab saya. Itu saya fokus, "katanya. "Saya berharap bahawa kami mempunyai nama untuk itu dan dapat menentukan bahawa ketika saya masih muda."

2. Terganggu tidak ada kaitan dengan kecerdasan

Kedua -dua Gavin dan Grauso menggambarkan diri mereka sebagai pelajar yang sangat baik, tetapi mereka sering bosan dan terganggu di sekolah. Seperti yang dinyatakan oleh Gavin, "Fikiran saya berjalan lebih cepat daripada guru [boleh] bersaing."Malah, Dr. Raja menekankan bahawa kecerdasan tidak mempunyai kaitan dengan keupayaan [anak -anak] untuk mengawal impuls mereka atau tetap fokus. Kemahiran ini lebih berkaitan dengan fungsi eksekutif mereka [kebolehan]."Sekolah menengah mudah untuk Gavin, jadi dia tidak pernah mengembangkan kemahiran belajar yang diperlukan untuk berjaya di kolej, dan dia terputus pada ketika itu.

Pengalaman Gavin adalah perkara biasa. Grauso mengatakan bahawa kanak-kanak perempuan dan wanita cenderung mendapat didiagnosis di kemudian hari, terutamanya jika mereka pelajar yang baik-ADHD tidak hadir dengan cara yang sama untuk lelaki, yang cenderung lebih hiperaktif. Walaupun Grauso boleh "sayap" di kolej, dia menghadapi masalah di sekolah siswazah ketika dia tidak dapat menulis kertasnya malam sebelum mereka jatuh tempo. Mencari ubat ADHD yang betul adalah wahyu untuknya, tetapi ia juga mengganggu kerana dia menyedari bahawa kehidupan mungkin kurang mencabar jika dia mendapat sokongan lebih awal.

3. Kawalan impuls bukan pilihan

Masalah kawalan impuls adalah satu lagi gejala ADHD yang biasa. "[Kanak -kanak dengan keadaan] dapat memahami dan tahu bahawa mereka tidak boleh menyentuh, mengatakan, atau melakukan sesuatu tetapi tidak dapat menghentikan badan mereka sebelum mereka bertindak," kata Dr. Raja. Dan kerana mereka tahu ini dan tidak dapat menghentikannya, mereka "semakin merasa tidak berjaya. Inilah yang boleh membawa kepada perbincangan diri negatif, "seperti memanggil diri mereka" bodoh."

Gavin menceritakan masa menghabiskan masa di pejabat prinsip. Akhirnya, dia mengatakan dia dilabelkan "agresif."Sebagai seorang gadis kulit hitam, ini adalah guru yang berbahaya dan disiplin sekolah kanak-kanak hitam lebih kasar. Gavin mengatakan dia mula menginternalisasi label "masalah anak". Kisahnya mencontohkan cara anak-anak dengan ADHD terlibat dalam perbincangan diri negatif kerana orang dewasa di sekeliling mereka mempunyai harapan yang tidak realistik untuk tingkah laku mereka.

Begitu juga, Grauso menggambarkan dirinya sebagai anak "mulut", yang disebabkan oleh disregulasi emosi (masalah mengawal emosi). "Itu sesuatu yang ibu saya tidak pernah faham," katanya. Grauso ingat bahawa ibunya akan berkata, "'Anda seorang anak pintar. Anda begitu pandai membaca orang. Mengapa anda tidak boleh bercakap?"Dan saya ingat hanya seperti, 'Saya tidak tahu, mulut saya hanya mengatakan barang.'"Kekurangan kawalan impuls juga bermaksud Grauso (dan masih ada) masalah tidak mengganggu atau menguasai perbualan-bahkan ketika dia tahu dia melakukannya.

Dinamik ini sangat sukar untuk wanita dan wanita, yang sering disosialisasikan untuk menjadi tenang dan bersuara, kata Grauso. "Kami diberitahu, 'Anda terlalu banyak, anda sangat sengit, anda hanya banyak.'Dan saya telah mendengar bahawa sepanjang hidup saya."Kritikan ini membuatkannya berasa seperti dia harus redup sendiri, katanya, kerana dia sentiasa takut mengambil terlalu banyak ruang.

4. Stimming tidak "kebudak-budakan"-sangat membantu

Di luar impulsif, turun naik emosi, dan hyperfocus, ibu bapa harus sedar bahawa anak-anak dengan ADHD sering terlibat dalam perangsang, atau tingkah laku stimulasi diri seperti penetapan kaki, twirling rambut, dan lain-lain fidgeting. Lynne Peskoe-Yang, seorang wartawan sains dan teknologi yang berpusat di New England, didiagnosis dengan ADHD ketika berusia 12 tahun. "Saya masih merangsang secara teratur untuk mendapatkan input yang saya perlukan-dengan menari, meregangkan, dan pergerakan kecil seperti mengetuk dengan kaki dan jari saya dan mengepakkan tangan saya."Walaupun kepada ibu bapa, ia mungkin kelihatan seperti anak -anak tidak memberi perhatian semasa merangsang, dia berkata ia membantu fokusnya, menggambarkannya sebagai" mengenai mengawal input supaya anda tidak terharu dengan sensasi yang tidak relevan."Walau bagaimanapun," ia dilihat sebagai kebudak -budakan ketika saya masih kecil dan remaja, jadi saya menindasnya selama bertahun -tahun."Dia mengeluh bahawa orang -orang dengan ADHD harus" tumbuh "sifat ADHD mereka," walaupun ia membuat kita sengsara."

Grauso menggambarkan tingkah laku yang sama, mengatakan dia kadang -kadang memainkan permainan tanpa berfikir seperti Candy Crush di telefonnya semasa menyaring filem untuk bekerja. "Sekiranya saya perlu menontonnya, saya akan mula menjadi sangat gelisah, dan fikiran saya akan mula mengembara."

5. ADHD dilengkapi dengan hadiah

Penting untuk diperhatikan bahawa ADHD juga mempunyai manfaat, kata Grauso. Kanak -kanak dengan ADHD cenderung sangat terang, dan hyperfocus boleh sangat berguna, dia menerangkan. Orang yang mempunyai ADHD juga cenderung sangat pandai, dan baik dalam kerja penyiasatan dan menyelesaikan teka -teki (yang memberikan mereka rangsangan yang mereka mahukan).

Bagi ibu bapa seperti saya yang dikondisikan untuk memberitahu anak -anak neurodiverse kami bahawa mereka harus duduk di meja makan, mengetahui bahawa stimming membantu mereka fokus dapat membina empati dan membantu kami mengelakkan perjuangan kuasa yang tidak berguna. Memahami anak -anak dengan ADHD mungkin dihukum lebih kerap di sekolah kerana "mengganggu" atau "menentang" kerana mereka tidak mempunyai kawalan impuls dapat memberi amaran kepada ibu bapa tentang keperluan untuk menganjurkan anak -anak mereka terlebih dahulu. Seperti yang dikatakan Gavin, "Tidak ada perkara seperti anak yang buruk. Hanya seorang kanak -kanak yang mempunyai masa yang sangat sukar."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.