3 Sebab Mengapa Anda Perlu Menggunakan Minyak MCT Organik Di Kopi Pagi Anda

Anda telah menyaksikan banyak cerita Instagram orang yang menggabungkan mentega ke dalam kopi mereka atau menambah sudu minyak kelapa ke smoothie pagi mereka, menggemari manfaat trigliserida rantaian sederhana. Tetapi apa sebenarnya adalah ia?

Istilah lapan suku kata mungkin bunyi super sains-y, tetapi ia benar-benar satu cara untuk mengenal pasti kelas lemak yang berdengung untuk manfaat tenaga mereka yang dilaporkan (iaitu minyak kelapa, mentega, dan minyak sawit). Dan peminat kesejahteraan di-tahu menggunakannya lurus, dalam bentuk minyak MCT.

Minyak keajaiban berada di tengah -tengah diet ketogenik, yang mengalihkan badan anda untuk menggunakan lemak sebagai sumber tenaga. Dan sementara beberapa minyak ini hampir menjadi organik sepenuhnya (dan yang lainnya mengandungi bahan kimia yang dipersoalkan), dunia Pertama Versi Organik Bersertifikat USDA Jatuh: Minyak MCT Organik Nutiva. Oh, dan itu juga tidak disahkan.

MCT mungkin terdengar super sains-y, tetapi ia benar-benar hanya kelas lemak yang berdengung untuk manfaat tenaga mereka yang dilaporkan.

Untuk Maria Emmerich, pengarang dari Pembersihan ketogenik 30 hari, Itulah keperluan (perkara pertama yang dia cari dalam minyak MCT adalah sama ada ia organik). Dan dia mempunyai alasan yang baik untuk menambahkan barang -barang ke dalam dietnya. "MCT lebih cepat dipecahkan oleh badan daripada asid lemak rantai yang lebih panjang, sambil mempunyai rasa neutral yang lebih menyenangkan daripada asid lemak rantai pendek biasa," katanya. Terjemahan: Mereka mudah dicerna untuk membantu badan menggunakannya untuk bahan bakar.

Proses baru yang dipatenkan Nutiva mengekstrak lemak dari minyak kelapa dara tanpa menambah heksana (neurotoxin yang disahkan CDC yang sering digunakan dalam pengekstrakan minyak tumbuhan), bahan tambahan, pengisi, atau bahan kimia lain. Itu menghilangkan apa-apa aftertaste yang keras, meninggalkan hanya rasa kelapa halus yang paleo, mesra vegan, dan boleh digunakan dalam smoothies, kopi, salad, dan banyak lagi (Emmerich secara peribadi suka menggunakan minyak MCT dalam resipi salad dari bukunya).

Obsessives Kesihatan Katakan Menambah Dos Tambahan Lemak ini untuk Makanan Anda Membantu Anda Sentiasa Rasa Penuh, Dan juga Rave Mengenai Manfaat Yang Melampaui Keganasan. Jadi, adalah kehidupan yang tinggi lemak untuk anda?

Tatal ke bawah untuk tiga sebab untuk melompat ke arah trend minyak MCT yang serius.

Ia membantu mendorong ketosis (aka peningkatan metabolisme)

Diet ketogenik telah muncul di mana -mana dengan alasan. Pencinta Laporan Diet Low-Low-Carb High-Fat, pelbagai kesan sampingan positif, menurut Emmerich, termasuk metabolisme yang dinaikkan.

Minyak MCT Organik Nutiva menyampaikan 13 gram setiap hidangan, lebih daripada minyak MCT organik lain di pasaran.

Ketosis mengubah cara badan anda memetabolisme lemak, mendesak hati anda untuk membuat keton untuk memacu sel anda daripada memaksa mereka bergantung pada gula dari karbohidrat, dia menerangkan. "Ini sangat bermanfaat untuk fungsi banyak organ, serta kesihatan metabolik umum anda," kata Emmerich. "Ketosis juga meningkatkan kadar di mana badan anda memetabolisme lemak, dan berpotensi membantu penurunan berat badan."

Minyak MCT Organik Nutiva dapat membantu mendapatkan bola ketosis dengan 13 gram MCT setiap hidangan, lebih daripada minyak MCT organik lain di pasaran. Permainan. Penukar.

Ia dapat memberi anda peningkatan tenaga

Kesan sampingan ketosis yang dikasihi? Tenaga super.

"Mengambil minyak MCT sebenarnya menimbulkan tahap keton dalam darah anda, memberi anda rasa apa yang dirasakan sebagai keto-disesuaikan," kata Emmerich. "Anda mempunyai mood yang lebih baik, lebih banyak tenaga, kejelasan mental, dan banyak lagi."

"Anda mempunyai mood yang lebih baik, lebih banyak tenaga, kejelasan mental, dan banyak lagi."

Emmerich menasihati menambah minyak MCT ke dalam diet anda perlahan. Tetapi apabila anda sampai di sana, dia berkata anda akan ketagih.

"Ia mengambil masa beberapa hari untuk masuk ke dalam ketosis, jadi apabila anda berada dalam keadaan yang disesuaikan, masuk akal untuk tinggal di sana dan meraih faedah," kata Emmerich. "Ketosis adalah gaya hidup, bukan diet." Perkataan.

Ia menyokong persekitaran

Setelah memastikan ia organik, kriteria kedua Emmerich untuk memilih minyak MCT adalah mencari yang bersumber secara mampan. Beberapa pilihan seperti minyak kernel sawit dibuat dari pokok sawit, dan permintaan boleh menyebabkan penebangan hutan hujan sebagai petani ruang yang jelas untuk ladang sawit. Memilih minyak MCT yang diperbuat daripada kelapa adalah pilihan yang lebih mesra alam.

Memilih minyak MCT yang diperbuat daripada kelapa adalah pilihan yang lebih mesra alam.

"Pokok kelapa hanya tumbuh di tanah berpasir berhampiran pantai dan tidak berdaya saing dengan hutan hujan, menjadikan penanaman dan penanaman mereka kurang memberi kesan kepada alam sekitar," kata Emmerich. "Adalah berbaloi untuk memikirkan kesan keputusan pembelian anda di dunia."

Dan Nutiva telah mengambil kesan itu. Satu peratus pembelian anda pergi untuk menyokong komuniti pertanian organik kecil, yang menggalakkan pertanian lestari. (PSST: Lebih $ 4 juta telah disumbangkan setakat ini.) Kopi yang enak, dan karma yang enak.

Bersama dengan Nutiva

Foto: Nutiva