3 Genius Cara Sihat untuk Menggunakan Perasa Segala -galanya But Bagel Trader Joe

Ketika datang untuk menyimpan staples yang sihat yang memudahkan hidup, Trader Joe membunuh permainan. Kes pada titik: kerak pizza kembang kol, 99 sen berkilau-air, dan herba pra-shopped.

The "Everything But the Bagel Fumber" adalah tambahan terbaru mereka ke lorong rempah. Pek campuran serba boleh ini dalam biji bijan hitam dan putih, serpihan garam laut, biji poppy, dan bawang putih cincang. Anda mengira betul-itu lima perisa dalam satu. Hanya dengan gelang pergelangan tangan anda, anda akan mempunyai satu hidangan yang enak. Tidak perlu bawang putih melekit.

Menurut Tracy Lockwood, RD, pengasas Tracy Lockwood Nutrition, ramuan ini juga merupakan salah satu makanan yang paling sihat yang boleh anda tambahkan ke troli anda di TJ. Satu hidangan mengandungi hanya 80mg natrium-anda mahu menutupnya pada 2300 sehari ia membuat ruji pantri bintang untuk menjadikan masakan anda dari hambar ke bam.

Baik+baik mencabar tiga blogger makanan yang sihat dengan bermimpi resipi cukup imaginatif untuk mentakrifkan semula "semuanya."

Bolehkah kombo rempah ini benar -benar hidup dengan namanya? Baik+baik mencabar tiga blogger makanan yang sihat dengan bermimpi resipi cukup imaginatif untuk mentakrifkan semula "semuanya." Keputusan? Tiga resipi yang cukup sedap untuk hampir mencuri anda dari hubungan cinta anda dengan garam laut Himalaya.

Di bawah ini mereka berkongsi kombo pembunuh hidangan yang diilhamkan oleh bagel yang memanfaatkan kuasa cuka sari apel, meningkatkan serangan snek petang anda, dan pek dalam beberapa zesty omega-3 pada waktu makan malam.

Terus menatal untuk tiga resipi rempah "segala -galanya tetapi bagel" yang *semuanya.*

Ilene Godofsky's Everything Bagel Waffles With Carrot Lox

Menghasilkan 4-5 wafel

Brunch Vegan tanpa gluten anda akan mendapat makeover. Jurulatih Kesihatan Berasaskan Tumbuhan, Ilene Godofsky, Remixes The Classic NYC Sunday Lox dengan hidangan yang bersemangat ini. Seolah-olah wafel vegan tidak menyebabkan cukup untuk perayaan penuh, cuka cider epal adalah penyamaran dalam adunan krim Godofsky. Kulit cerah pasca brunch? Ya sila.

Bahan -bahan
Wafel
2 cawan dieja tepung
2 sudu besar semua perasa bagel, dibahagikan
1 1/2 sudu serbuk penaik
1 1/2 cawan susu nondairy
1/4 cawan minyak kelapa, cair
Sirap maple 2 sudu besar
1 sudu cuka cider epal

Lobak lobak
4 wortel
1 Tbsp Tamari
Asap cecair 1 sudu teh
1 sudu teh perasa kelp laut

Topping
Keju krim vegan
Irisan bawang merah
capers
Dill segar

Untuk wafel
1. Panaskan besi wafel.

2. Dalam mangkuk besar, pukul tepung yang dieja, satu sudu besar dari perasa bagel dan serbuk penaik bersama.

3. Dalam mangkuk kecil, kacau susu nondairy, minyak kelapa, sirap maple dan cuka sari epal bersama.

4. Kacau kandungan mangkuk kecil ke dalam mangkuk besar, dan campurkan sehingga adunan licin.

5. Tuangkan besi wafel dengan minyak kelapa. Tuangkan beberapa adunan ke dalam besi wafel dan taburkan tambahan semua perasa bagel di atas. Masak sehingga wafel emas dan sedikit rangup. Jumlah masa adunan dan memasak akan berbeza -beza bergantung pada besi wafel anda. Ulangi, sehingga semua adunan digunakan.

6. Untuk berkhidmat, menyebarkan keju krim vegan di wafel dan mengatasinya dengan lobak merah "lox," irisan bawang merah, capers dan dill segar.

Untuk lobak lobak merah
1. Panaskan ketuhar hingga 400 ° F. Gariskan lembaran penaik dengan kerajang aluminium.

2. Gunakan pengupas sayur untuk mengupas wortel ke dalam jalur nipis. Letakkan dalam mangkuk dan tuangkan dengan tamari, asap cair dan perasa.

3. Letakkan di atas lembaran penaik. Lipat aluminium kerajang di sekeliling wortel sehingga mereka dilindungi sepenuhnya. Bakar selama 20 minit.

4. Keluarkan dari ketuhar dan biarkan sejuk (letakkan di dalam peti sejuk untuk mempercepatnya). Hidangkan di atas wafel.

Emilie Hebert's Everything Bagel Yucca Chips

Anda boleh menambah snek ini ke senarai gigitan anda untuk menjaga munchies petang di teluk (bersama dengan Yuka Cheetos). Emilie Hebert, veganista di belakang Emilie Eats, adalah mengenai makanan ringan berasaskan tumbuhan di luar kotak, dan cip ini tidak terkecuali.

Bahan -bahan
1 akar yuca besar
1 sudu besar zaitun atau minyak kelapa
1 sudu besar semua perasa bagel

1. Panaskan ketuhar hingga 400ºF.

2. Kupas semua kulit dari yuca dengan pengupas sayur. (Sekiranya bahagian dalamnya mempunyai garis hitam, buang yuca. Anda mahu bahagian dalam menjadi putih sepenuhnya.)

3. Potong nipis yuca. Letakkan kepingan ke dalam mangkuk. Tambah minyak dan semua perasa. Melemparkan kepingan kot secara merata.

4. Letakkan kepingan di atas lembaran penaik. Bakar selama 20 minit.

5. Flip dan bakar selama 15-20 minit lagi, sehingga rangup.

Salmon liar yang dibakar oleh Kate Gavlick dengan segala rempah bagel

Tekstur adalah separuh pertempuran ketika memasak, itulah sebabnya ahli pemakanan Kate Gavlick, CN, Vegukate menggunakan segala rempah bagel untuk memberikan hidangan salmon yang sihat. Dibintangi alpukat dan quinoa, makan malam ini mudah (aka sempurna untuk waktu malam yang sibuk), namun penuh dengan rasa.

Bahan -bahan
1 keping salmon liar
1 sudu teh minyak alpukat
2 sudu besar semua perasa bagel
1 sudu besar jus lemon segar

1. Panaskan ketuhar hingga 400ºF dan gariskan dulang penaik dengan kertas kertas.

2. Letakkan salmon pada dulang baking dan gerimis dengan minyak alpukat. Taburkan dengan semua perasa bagel dan gunakan tangan anda untuk menepuk salmon.

3. Bakar salmon selama lapan hingga sepuluh minit, atau sehingga ia mudah dengan garpu dengan garpu.

4. Keluarkan dari ketuhar dan gerimis dengan jus lemon.

5. Hidangkan bersama sayur -sayuran dan sayur -sayuran panggang, jika dikehendaki.

Sekiranya anda Kabinet rempah memerlukan penyegaran, ambil 5 staples-stat ini. Lebih suka rempah anda dalam bentuk PSL? Inilah cara menjadikan yang sihat di rumah.