25 Soalan Pengukuhan Persahabatan Untuk bertanya semua sahabat anda, menurut ahli terapi

Perkara yang perlu diingat apabila anda menimbulkan persoalan untuk mengukuhkan persahabatan

Sekali lagi, bertanya kepada seseorang apa yang mereka makan mungkin tidak akan meningkatkan hubungan platonik. Sebaliknya, Thompson dan Dr. Franco mencadangkan anda mengemukakan soalan yang berkomunikasi dengan rakan anda bahawa anda menghargai mereka, perasaan mereka, suka, tidak suka mereka, dan pengalaman mereka.

Berhati -hati dengan keadaan emosi rakan anda juga penting untuk mengukur sebelum menimbulkan persoalan persahabatan. Contohnya, jika anda tahu rakan anda melalui masa yang sangat sukar, anda mungkin ingin mencadangkan cara yang berbeza, anda mungkin dapat membantu mereka dalam bentuk soalan (berbanding dengan tugas mereka dengan memberitahu anda apa yang mereka perlukan dalam borang terbuka).

Anda juga ingin berhati-hati bahawa soalan anda bukan semata-mata untuk memberi respons yang memberi tumpuan kepada pengalaman dan perasaan anda sendiri, kata Dr. Franco, kerana itu akan mengalahkan tujuan bertanya soalan-soalan pengukuhan persahabatan di tempat pertama. Sebaliknya, anda mahu mengamalkan komunikasi berpusatkan orang.

"Komunikasi berpusatkan orang bermakna anda memberi tumpuan kepada orang lain yang anda berkomunikasi, bukannya diri anda," Dr. Franco berkata. (Baca: Sekiranya seseorang memberitahu anda tentang percutian mereka, anda tidak sepatutnya melihatnya sebagai pembukaan untuk meneruskannya pada suatu ketika anda pergi bercuti.)

25 soalan persahabatan untuk meminta untuk meningkatkan ikatan anda, menurut ahli terapi

1. "Bagaimana anda suka untuk saya menunjukkan bahawa saya menghargai anda?"
2. "Apa sokongan yang kelihatan seperti anda ketika anda mengalami masa yang sukar?"
3. "Adakah ia membantu ketika saya melakukan x?"
4. "Adakah anda ingin melepaskan diri atau anda mencari nasihat?"
5. "Adakah anda mempunyai ruang emosi dan mental untuk berurusan dengan x sekarang?"
6. "Seperti apa x untuk anda?"
7. "Apa jenis hadiah yang anda gemari?"
8. "Bagaimana saya boleh menyokong anda sekarang?"
9. "Apa yang anda mahukan dalam rakan?"
10. "Apa yang paling anda sukai pada zaman kanak -kanak anda?"
11. "Bilakah anda bersenang -senang?"
12. "Bolehkah saya melakukan x, y, atau z dalam usaha untuk membantu anda?"
13. "Apa yang kelihatan seperti malam yang ideal untuk anda?"
14. "Apa perkara kegemaran anda mengenai diri anda?"
15. "Bagaimana anda suka menyelesaikan konflik?"
16. "Adakah anda menganggap diri anda introvert atau extrovert?"
17. "Bagaimana perasaan anda ketika saya melakukan x?"
18. "Di mana saya mempunyai ruang untuk penambahbaikan dari segi menjadi kawan yang baik?"
19. "Adakah anda lebih suka melakukan x dan bukannya y?"
20. "Apa yang anda fikir paling indah mengenai persahabatan kami?"
21. "Apa ingatan kegemaran anda terhadap kami?"
22. "Apa yang boleh saya lakukan lebih baik ketika x?"
23. "Apa yang anda dapat dari persahabatan ini yang anda tidak dapat dari orang lain?"
24. "Bagaimana saya dapat menyokong anda ketika anda mencapai matlamat anda?"
25. "Apa yang paling anda fikirkan (dan mengapa)?"

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.