Mengapa Kelas Barre Pure anda akan menjadi lebih sengit

Jangan biarkan roti dan bodysuit yang ditipu itu menipu latihan-barre boleh menjadi tegar seperti HIIT. Dan pada hakikatnya, model kelas yang berpeluh, menukar-perubahan adalah tepat di mana masa depan gaya kecergasan ini diketuai, menurut pengasas Pure Barre Carrie Dorr, salah satu perintis OG industri.

"Saya pasti melihat [orang] menginginkan lebih banyak variasi, bukan hanya kerja barre klasik lagi," katanya. Akibatnya, bermula hari ini, Pure Barre Studios (semua 450-plus di seluruh negara) menawarkan kelas litar latihan-kardio kekuatan baru yang dipanggil Pure Empower yang menggunakan berat dan platform enam inci untuk mewujudkan intensiti tinggi, namun rendah -membuat, jumlah badan yang terbakar. Dorr menerangkannya sebagai permulaan trend yang lebih besar ke arah latihan gabungan yang dia ramalan akan menjadi perkara besar seterusnya dalam latihan pereka.

"Saya rasa orang mahukan lebih banyak jenis latihan di bawah satu bumbung."

"Apabila kecergasan butik bermula pada awal tahun 2000 -an, orang benar -benar mahu pergi ke studio yoga untuk yoga, dan spin studio untuk spin, studio barre untuk barre. [Tetapi] industri berubah. Saya rasa orang mahukan lebih banyak jenis latihan di bawah satu bumbung. [Mereka] kembali ke minda itu: 'Saya mahukan lebih banyak lagi. Saya mahukan lebih banyak dari studio saya.'Jadi saya melihat bulatan penuh-pengguna masih mahukan teknik berkualiti tinggi, tetapi mereka mahukan lebih banyak dari satu syarikat."

Tetapi peralihan itu bukan hanya didorong oleh permintaan pelanggan, katanya. Ia juga berakar dalam penyelidikan, yang mana Dorr diambil kira ketika membuat kelas terbaru Pure Barre. (Ini akan mendahului satu lagi pilihan senaman baru pada tahun 2018.) "Pelbagai baik untuk badan, serta otak," katanya. "Saya melihat satu tan penyelidikan yang keluar sekarang mengenai otak dan senaman, jadi saya fikir ini adalah masa yang kritikal bagi kita untuk mula menyerap maklumat itu dan berkata, 'Oh, okay, sekarang mereka mengatakan bahawa latihan itu adalah Satu -satunya perkara yang melambatkan Alzheimers dan Dementia. Jadi apa itu? Adakah ia mencampurkan corak? Adakah pergerakan itu?"Kami mengambil semua penyelidikan itu dan kami membawanya ke dalam pengaturcaraan kami."Tidak syak lagi, itu akan direka untuk menjaga anda di jari kaki anda, satu cara atau yang lain.

Lihat bagaimana wanita -wanita ini memberi masa yang besar dengan mengambil cintanya kepada Barre ke peringkat seterusnya. Selain itu, inilah kesilapan umum yang mungkin anda buat dalam kelas dan cara untuk membetulkannya.