Untuk mengetahui cara melakukan kayu dumbbell (dan untuk melihat bagaimana ia dilakukan), tekan main pada video di atas. Kemudian ambil dumbbell anda sendiri dan dapatkan pemotongan. Untuk lebih banyak langkah AB berdiri, lihat senarai kegemaran kami. Kemudian, lihat jika anda dapat bertahan apa yang dipanggil oleh Pilates Pro "langkah serong yang paling sukar yang pernah ada."
Untuk mengetahui cara melakukan kayu dumbbell (dan untuk melihat bagaimana ia dilakukan), tekan main pada video di atas. Kemudian ambil dumbbell anda sendiri dan dapatkan pemotongan.
Untuk lebih banyak langkah AB berdiri, lihat senarai kegemaran kami. Kemudian, lihat jika anda dapat bertahan apa yang dipanggil oleh Pilates Pro "langkah serong yang paling sukar yang pernah ada."