Ini adalah usia dengan kebahagiaan paling sedikit dalam kehidupan di sini mengapa ahli psikologi mengatakan ia sebenarnya adalah tahun sihir

2. Anda mempunyai orang anda

Pada usia 47 tahun, kemungkinan anda boleh menamakan sekurang -kurangnya beberapa orang yang telah membuktikan diri mereka sebagai batu anda, sama ada rakan kongsi atau kumpulan rakan. "Pada masa ini dalam kehidupan, anda mungkin mengetahui bahawa beberapa hubungan boleh cuaca hampir sama dengan ribut dan masih bertahan," katanya.

3. Anda menghargai badan anda

Pasti, anda mungkin lebih sesuai dengan 20-an-atau, mungkin, mungkin-tetapi anda tahu apa yang badan anda mampu dan kurang berkemungkinan untuk mengambilnya oleh anda lewat 40-an. "Anda menghargai menghargai satu badan yang anda miliki dan menikmatinya semasa anda berada di dalamnya," kata Cook. "Sama ada ini termasuk senaman yang disengajakan, makan sihat, atau mengambil badan anda dalam pengembaraan yang menyeronokkan, anda menyedari bahawa tidak ada masa seperti hari ini untuk memanfaatkan sepenuhnya."

Walaupun ada tekanan hidup yang benar pada 40 -an, perspektif pasti memainkan peranan di sini. Berita baiknya ialah kebahagiaan mencapai ketinggian baru lagi pada tahun 70 -an, menurut kajian itu. Kadang -kadang beralih fokus adalah semua yang diperlukan untuk mencari kebahagiaan dalam kehidupan pada usia apa pun.

Berikut adalah lapan petua yang disokong sains untuk meningkatkan kebahagiaan. Plus, rahsia untuk mewujudkan kebahagiaan yang tahan lama.