Walaupun beberapa makanan memegang nilai pemakanan mereka lebih baik dari masa ke masa semasa beku, Beckerman mengatakan ada beberapa barangan makanan yang lebih baik dibeli segar sebaliknya. Susu dan keju kedua -duanya berada di senarai "lebih segar", kerana pembekuan dapat mempengaruhi konsistensi mereka. Dia juga mengatakan untuk mengelakkan buah -buahan dan sayur -sayuran beku dengan kandungan air yang tinggi (seperti timun dan saderi), kerana pembekuan dapat membuat mereka kehilangan kepalanya. Seperti biasa, Beckerman berkata untuk membaca senarai ramuan dan melihat panel pemakanan untuk makanan yang dibungkus kerana tidak semua makanan beku dicipta sama. Walaupun ada yang berkembang menjadi pilihan makanan yang sihat, yang lain masih menyerupai makan malam TV pada 90 -an dalam kandungan natrium mereka yang tinggi. Sekarang anda tahu apa makanan untuk mengelakkan membeli beku, menonton episod di atas untuk lebih banyak intel mengenai makanan terbaik untuk membeli segar termasuk beberapa faves peribadi Beckerman. Inilah yang dibuang oleh Beckerman di luar bahagian makanan beku ketika dia pergi membeli -belah runcit. Dan jika anda ingin menambah makanan yang meningkatkan tenaga ke senarai membeli-belah anda, mulakan dengan ini.
Walaupun beberapa makanan memegang nilai pemakanan mereka lebih baik dari masa ke masa semasa beku, Beckerman mengatakan ada beberapa barangan makanan yang lebih baik dibeli segar sebaliknya. Susu dan keju kedua -duanya berada di senarai "lebih segar", kerana pembekuan dapat mempengaruhi konsistensi mereka. Dia juga mengatakan untuk mengelakkan buah -buahan dan sayur -sayuran beku dengan kandungan air yang tinggi (seperti timun dan saderi), kerana pembekuan dapat membuat mereka kehilangan kepalanya.
Seperti biasa, Beckerman berkata untuk membaca senarai ramuan dan melihat panel pemakanan untuk makanan yang dibungkus kerana tidak semua makanan beku dicipta sama. Walaupun ada yang berkembang menjadi pilihan makanan yang sihat, yang lain masih menyerupai makan malam TV pada 90 -an dalam kandungan natrium mereka yang tinggi.
Sekarang anda tahu apa makanan untuk mengelakkan membeli beku, menonton episod di atas untuk lebih banyak intel mengenai makanan terbaik untuk membeli segar termasuk beberapa faves peribadi Beckerman.
Inilah yang dibuang oleh Beckerman di luar bahagian makanan beku ketika dia pergi membeli -belah runcit. Dan jika anda ingin menambah makanan yang meningkatkan tenaga ke senarai membeli-belah anda, mulakan dengan ini.