Pintar Pilates yang pintar dan bersambung ada di sini. Tetapi adakah mereka bernilai harga?

Pengajar Pilates Amy Jordan, pengasas Wundabar Pilates, bersemangat bahawa mesin-mesin ini boleh membawa Pilates kepada orang yang mungkin tidak berpeluang untuk pergi ke studio yang dilengkapi pembaharu.

"Orang -orang yang tinggal di New York atau Los Angeles, kami sama seperti, kenapa tidak anda hanya pergi ke jalan?"Kata Jordan. "Tetapi untuk berjuta -juta orang yang hanya tidak menjadi pilihan. Tidak ada yang seperti itu di mana mereka tinggal."

Tetapi akses fizikal tidak sama dengan membuat sesuatu yang boleh diakses, terutamanya kerana mesin ini menelan belanja ribuan dolar. Flexia kini didiskaunkan dari $ 3,495 hingga $ 2,995, dan bingkai (yang merah jambu!) adalah $ 3,999, dan pembaharuan Rx akan membawa anda $ 4,995-hampir tiga setengah kali tag harga basikal Peloton Base. Ketiganya juga memerlukan yuran langganan bulanan $ 39 untuk mempunyai akses ke perpustakaan kandungan.

Lagree Fitness-Jenama merujuk kepada dirinya sebagai "Pilates on Steroids" -cells rumah megaformer seperti mesin yang dipanggil mikro (bermula pada $ 990) dan mini (bermula pada $ 2490) yang berpasangan dengan kelas streamingnya. Anda juga akan membayar $ 9.99 sebulan untuk mengakses senaman yang diluluskan oleh celeb.

Faedah dan kelemahan akses di rumah

Begitu juga akses mudah ke senaman yang mengagumkan yang bernilai? Heather Andersen, pengasas dan pemilik New York Pilates, menghargai bahawa mesin mungkin "menjadi sumber yang hebat untuk pelajar yang berminat dengan hasil kuantitatif senaman."Secara peribadi, ketika saya mencuba pembaharuan Rx, saya tidak menemui statistik yang menarik atau memotivasi, tetapi itu mungkin berubah jika anda mempunyai garis trend yang dapat anda perhatikan dari waktu ke waktu.

Walau bagaimanapun, Andersen juga menyatakan bahawa mesin di rumah mungkin tidak "memberikan sokongan yang boleh anda terima melalui kelas individu."New York Pilates menawarkan platform penstriman dalam talian, tetapi Andersen berkata" Kami sangat menggalakkan kelas dalam studio. Tidak ada tempat lain bahawa anda boleh mendapatkan arahan tangan, membentuk pembetulan, dan sokongan individu."

Bentuk penting untuk setiap senaman, tetapi terutama sekali di Pilates. Melibatkan teras pilates anda adalah latihan yang sangat spesifik yang sukar difahami tanpa bantuan guru, sekurang -kurangnya kali pertama. Ditto untuk borang yang anda perlu jaga dalam kedudukan ruji Pilates seperti tulang belakang dan kaki meja neutral.

"Pilates boleh membingungkan," kata Jordan. Oleh itu, semasa dia bersemangat dengan mesin, dia mengesyorkan memastikan anda mempunyai asas -asas yang terlebih dahulu.

Dia juga menekankan pentingnya memberi perhatian kepada isyarat fizikal badan anda. "Pastikan anda bukan hanya cuba menolak sebarang langkah," kata Jordan. "Apabila anda secara peribadi, saya akan melihat bahawa anda memihak kepada pinggul anda, atau wajah anda agak mengasyikkan ketika kami melakukan sesuatu, dan saya akan menghadiri itu. Oleh itu, ia terpulang kepada anda, pengguna di rumah, untuk menganjurkan sendiri. Dan jika sesuatu tidak terasa hebat untuk berhenti melakukannya."

Namun, terdapat beberapa potensi yang tidak dijangka. Rx Rx mempunyai kelas untuk pemula, pertengahan, dan maju. Pengajar Rx Rx Kourtney McCullough menjelaskan bahawa kebanyakan studio Pilates tidak dapat menawarkan kelas segmen seperti ini, kerana matlamatnya adalah untuk mengisi setiap tempat. Dia menghargai dapat memprogram kelasnya ke tahap yang dia ajar.

"Pemilihan senaman dalam kelas Pilates berbeza -beza bergantung kepada tahap pengalaman pelanggan," kata McCullough. "Saya suka mengetahui bahawa tanpa mengira sama ada saya pengaturcaraan untuk pemula atau pakar, setiap pengguna akan mendapat kelas yang bijak yang akan memberi mereka senaman yang selamat, tetapi sangat berkesan,."

Tahap perhatian yang diperoleh oleh pelajar dari seorang guru juga boleh berubah dari kelas ke kelas. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan langkah, guru mungkin tidak mempunyai masa selepas kelas untuk memecahkannya untuk anda. Setelah melakukan kelas rx pembaharuan, saya agak keliru tentang salah satu segmen-yang rumit sedikit oleh fakta bahawa saya tidak menghadapi skrin untuk langkah itu, jadi saya tidak dapat melihat apa yang guru lakukan. Walau bagaimanapun, perpustakaan kandungan mempunyai modul pengajaran langkah demi langkah untuk setiap langkah yang mereka ciri. Jadi setelah saya selesai dengan senaman, saya terpaksa mengamalkan langkah itu. Saya juga boleh mempunyai pilihan semasa kelas untuk hanya berhenti sejenak dan mundur-pasti bukan sesuatu yang boleh anda lakukan secara peribadi.

Memohon model kelas maya Peloton kepada Pilates Pembaharu mungkin tidak dapat dielakkan. Dan sama seperti berbasikal, mendayung, berlari, atau mengangkat, ia mempunyai kebaikan untuk memudahkan penggunaan, dan keburukan tidak ada arahan dan persahabatan. Apa yang menjadikan modal ini berbeza adalah tag harga gergasi pada peralatan itu sendiri. Tetapi jika anda mahukan latihan yang menggembirakan, sensasi otot-menstabilkan kelas Pilates dari keselesaan rumah, dan anda mempunyai beberapa ribu dolar di tangan, sekurang-kurangnya sekarang anda mempunyai pilihan.