Saya mengambil bengkel tantrik dengan pasangan saya yang menggabungkan urut Thai, dan kami tidak pernah merasa lebih berhubung

"Ini adalah peta jalan untuk mengalami keghairahan dalam cinta dan kehidupan," katanya.

Urut Thai didasarkan pada Nuad Bo-Rarn, gaya urut perubatan kuno di Thailand Utara. Ia berbeza dengan modaliti penyembuhan yang lain kerana ia menggunakan sikap regangan dan yogic dibantu dengan unsur -unsur mampatan, tekanan, dan pelepasan. Sangat berakar umbi dalam empat negara ilahi Buddhisme kebaikan yang penuh kasih (Metta), belas kasihan (karuna), kegembiraan/empati (mudita), dan ketenangan (upekkha), ia adalah meditasi pergerakan. Melalui urut, pemberi menawarkan diri mereka dalam perkhidmatan kepada penerima, dan ia menjadi pengalaman yang menenangkan untuk kedua -duanya.

Walaupun kedua -dua amalan urutan Tantra dan Thai berbeza, seeld menjelaskan bahawa kami akan menggunakannya bersama -sama untuk "mewujudkan amalan untuk mendalamkan keintiman, cinta, dan sambungan."

Seely mengembangkan urutan Thai Tantrik sebagai cara untuk menghidupkan semula hubungan antara rakan kongsi. "Tekanan dan ketegangan adalah pembunuh semangat nombor satu dalam hubungan," katanya. Bersama -sama, urutan Tantra dan Thai, mengambil pasangan dari kepala mereka dan lebih banyak lagi ke dalam badan mereka. Dia percaya bahawa "kita sebagai manusia ingin dipegang oleh yang lain, dan kita berasa selamat ketika kami mendapat sokongan dan keselesaan yang dijaga oleh yang lain."Pada saat -saat keselamatan, kita benar -benar dapat berehat, melepaskan, dan meremajakan badan.

Walaupun kedua -dua amalan urutan Tantra dan Thai berbeza, seeld menjelaskan bahawa kami akan menggunakannya bersama -sama untuk "mewujudkan amalan untuk mendalamkan keintiman, cinta, dan sambungan."

Meditasi jantung bersama

Dia meminta setiap pasangan untuk duduk bersilang, menghadap satu sama lain dengan tangan kami di hati masing-masing-secara fizikal disambungkan semata-mata oleh rantai tangan ini."Mari kita mulakan meditasi pembukaan dengan memfokuskan dengan penuh perhatian pada hati dan pemukulan mereka. Apa yang anda perhatikan? Dengarkan dengan teliti, "kata Seely. "Apabila hati berada dalam hubungan fizikal ke hati yang lain, ia mula mengalahkan pada irama yang sama, menyegerakkan sebagai satu."Saya dapat merasakan hati saya bersatu dengan pasangan saya dalam satu irama, kerana badan kita santai dan menetap di ruang angkasa.

Yab-yum memeluk

Kami kemudian berpindah ke pelukan yab-yum. Yab-yum, yang merupakan Tibet untuk "bapa-ibu" adalah pelukan seperti yang anda lihat dalam imej seni Buddha dari India, Nepal, atau Tibet, dengan dewa lelaki yang memegang seorang wanita. Pasangan saya tetap duduk ketika saya berpindah ke pangkuan mereka yang membolehkan mereka membongkar saya, monyet-seperti hampir. Ia berasa pelik pada mulanya berada dalam kedudukan yang intim di kalangan orang yang saya tidak tahu, tetapi apabila saya membiarkan diri saya menyedari bahawa kita berada di sana dengan niat yang sama, kecemasan saya merosot.

Kedua-dua peranan pemberi dan penerima disampaikan melalui pelukan yab-yum ini, dan ia mula merasa selesa dan berkhasiat kerana saya membenarkan diri saya meletakkan semua berat saya ke dalam lengan pasangan saya.

Urut Thai

Seely meminta kami untuk memutuskan siapa yang akan menjadi pemberi pertama dan kemudian kami akan berganti sepanjang malam. Saya bermula sebagai penerima yang meletakkan di belakang saya dan pasangan saya ketika pemberi berlutut di lututnya di kaki saya. Diarahkan oleh Seely, pasangan saya bermula dengan telapak tangannya sama ada dengan instep bergoyang antara dua kaki. Terus mengasah bahagian dalam kaki saya, dan bukannya menolak ke kaki saya, membolehkan berat badannya mencipta mampatan dan tekanan ke dalamnya.

Tidak seperti kaedah lain seperti urut Sweden atau shiatsu, urut Thai menggunakan teknik goyang, menarik dan peregangan bersama -sama dengan pergeseran semula jadi badan untuk melegakan ketegangan melalui tekanan. Ada yang percaya, termasuk Seely, urutan Thai membantu menurunkan tahap tekanan, meningkatkan tenaga, dan meningkatkan prestasi olahraga melalui peningkatan mobiliti.

Ketika itu giliran saya menjadi pemberi. Saya mendapati sukar untuk tidak memaksa tangan saya ke kaki pasangan saya dan hanya membenarkan diri saya melangkah ke belakang dan sebagainya. "Anda akan menjadi letih sebagai pemberi, jika anda memaksa terlalu banyak dengan badan," menasihatkan Seely. Apa yang saya dapati sangat membantu dan membezakan dari kaedah urut lain adalah maklum balas lisan dari penerima kepada pemberi, yang merupakan kunci dalam pengalaman urut Thai.

"Tanya satu sama lain bagaimana rasanya. Pada skala 1-10, bagaimana tekanan, sensasi dan keselesaan. Pastikan anda saling mengatakan, "Bagaimana saya boleh menjadi lebih baik, bagaimana saya boleh menjadi 10?"

Idea ini bahawa pemberi terbuka untuk maklum balas dan baki merendah diri sepanjang urut adalah indah bagi saya. Tidak banyak peluang bagi kita untuk membenarkan badan kita bergerak dalam sikap yang berbeza dan kemudian juga tetap terbuka dan merendah diri untuk maklum balas yang membina mengenai pergerakan itu. Ia menjadi lebih banyak perbualan antara dua manusia, dengan tidak menjadi pasif atau tidak fokus pada yang lain dalam urut, pada bila -bila masa. Kami menggunakan kaedah yang sama menguli dengan telapak tangan dan goyang dari sisi ke sisi pada anak lembu dan kaki atas penerima ketika malam berlangsung. Bergerak ke pinggul dengan teknik yang sama, pasangan saya dan saya mendapati bahawa kami berdua memegang banyak kepekaan dan ketegangan dalam sendi pinggul kami.

Anjing ke bawah pasangan

"Sebaik sahaja anda telah menguli ke pinggul, pemberi jeda di sana, betul -betul di bawah dan menyerong dari tulang pinggul," kata Seely Panduan. "Jangan ragu untuk menolak anjing ke bawah dari sini dan tahan."

Sebagai pemerhati, ini akan kelihatan seperti seseorang yang meletakkan di atas tanah, dan orang lain dalam bentuk "v" terbalik di atasnya. Agak ganjil, pasti. Pasangan saya menolak anjing ke bawah dan diadakan. Ketika dia turun dan santai, saya merasakan darah tergesa -gesa melalui anggota badan saya yang lebih rendah dan sensasi penyejukan sedikit ke kaki saya.

Sepanjang bengkel yang lain, kami menggunakan unsur -unsur yang sama menggegarkan dan menguli melalui pinggul dan ke atas badan ke arah kepala. Di bahagian atas kepala adalah di mana kita menyegel amalan. Saya, sebagai pemberi, menggosok tangan saya bersama -sama untuk mencipta kehangatan sebelum melayang mereka ke mata pasangan saya."Fikirkan keinginan atau niat, hanya anda yang tahu, untuk pasangan anda. 'Saya berharap mereka dapat melihat nilai mereka; Saya berharap kebahagiaan mereka; Saya berharap untuk berkurangan ketidakamanan tertentu, '"menyimpulkan seele.

Menjelang akhir bengkel dan bahkan sekarang, saya melihat apa yang telah dijelaskan oleh Seely. Tantrik Thai, termasuk empat pose ini, lebih banyak mengenai sambungan dan bukannya seks. Malah, pasangan saya dan saya menggunakannya lebih sebagai akhir pelepasan hari kerja daripada pendahulu ke bilik tidur. Bekerja dari rumah di tengah -tengah keadaan semasa dunia, kami kini mempunyai alat untuk tidak hanya melegakan tekanan ketidakpastian tetapi juga cara untuk mengukuhkan hubungan kami antara satu sama lain. Ini adalah hasrat saya, harapan saya, untuk anda menggunakannya juga untuk mengambil sedikit masa relaksasi dari kehidupan di kuarantin.