Saya dapati cara terbaik untuk membuat latihan tabata penuh badan

Saya dapati cara terbaik untuk membuat latihan tabata penuh badan

Berikut adalah lima latihan tabata super berpeluh yang boleh anda ikuti bersama di YouTube. Atau anda boleh mencuba senaman tabata duduk yang benar -benar sengit dari keselesaan sofa anda sendiri.