Saya menjumpai tikar yoga yang bertukar menjadi gim penuh dalam beberapa saat

Untuk memulakan sesuatu, saya terpaksa melakukan beberapa latihan kegemaran Pilates-saya sepanjang masa. Beberapa tahun yang lalu, saya berbelanja dan membeli diri saya seorang pembaharu di rumah. Ia memerlukan sedikit ruang di apartmen kecil saya, tetapi saya menyukainya dan masih menganggapnya bernilai setiap sen. Tetapi apabila anda menyambungkan jalur rintangan dan tali ke bar badan gim flobody, anda boleh melakukan banyak latihan yang sama untuk sebahagian kecil daripada komitmen kos dan ruang angkasa. Semasa senaman saya, saya kagum betapa mencabarnya. Saya bekerja peluh. Kemudian keesokan harinya, saya sakit.

Anda juga boleh mendapatkan senaman HIIT yang sengit menggunakan berat, melampirkan berat tangan ke bar badan untuk aliran yoga yang mencabar, dan mengikat berat badan anda sehingga jalur rintangan untuk latihan badan atas. Beralih perkara masuk dan keluar hanya mengambil masa beberapa saat, menjadikannya mudah untuk diikuti bersama dengan video senaman percuma syarikat yang ada dalam talian. Ia seperti mempunyai lulus untuk apa -apa jenis senaman yang anda mahukan, dan saya semua mengenainya.

Baru masuk ke yoga? Inilah cara mengalir:

Bola urut ini mungkin merupakan peralatan senaman terbaik yang tidak anda gunakan. Kemudian lihat kettlebell berteknologi tinggi ajaib yang pada dasarnya enam kettlebells dalam satu.