Bagaimana pekerja trauma membantu komuniti pribumi sembuh dari kesedihan yang mendalam

Yusuf mengatakan ramai orang asli membawa trauma yang diwarisi ini atau hidup dengan kesannya tanpa menyedari punca akarnya. "Sebagai penyembuh trauma, kami membantu orang menghubungkan titik -titik antara trauma dan tingkah laku yang berkekalan," katanya. "Ini sangat penting kerana anda tidak dapat sembuh jika anda tidak tahu dari mana trauma anda datang."

Apa penyembuhan dari trauma bersejarah

Joseph bekerjasama dengan Institut Kesihatan Asli, di mana trauma penyembuhan memberi tumpuan kepada empat tiang: fizikal, mental, emosi, dan rohani. Seperti yang disebutkan oleh Yusuf, membantu orang mengenal pasti di mana sumber trauma mereka berasal dan bagaimana ia muncul dalam kehidupan mereka adalah langkah pertama ke arah penyembuhan. Dari sana, katanya, bengkel memberi tumpuan kepada cara merasakan keseluruhan melalui empat tiang dan belajar bagaimana semuanya dihubungkan.

"Sebagai contoh, kita bercakap tentang bagaimana perasaan kita secara fizikal dihubungkan dengan bagaimana perasaan kita secara mental dan emosi," katanya. Sambungan minda telah ditubuhkan oleh sains; Apa yang anda makan benar -benar mempengaruhi mood anda. Ini benar untuk semua orang, tetapi dalam bengkel penyembuhan khusus untuk orang asli, tumpuannya adalah pada herba tradisional, makanan, dan kaedah memasak yang merupakan bahagian penting dalam budaya mereka.

Begitu juga, katanya, menghabiskan masa dalam alam adalah cara utama untuk membuat hubungan antara aktiviti fizikal dan kesihatan mental. Yusuf menunjukkan bahawa banyak cara saintis menunjukkan berkesan untuk penyembuhan dari trauma adalah berdasarkan cara hidup yang tradisional kepada orang asli; Masa menghabiskan masa adalah satu contoh ini. "Begitu juga, meditasi, doa, dan lingkaran dram adalah semua amalan tradisional kepada orang asli yang sekarang penyelidik Barat menunjukkan penyembuhan," katanya. Menjelaskan bagaimana amalan ini bukan sahaja membantu penyembuhan dari trauma tetapi juga sebahagian daripada warisan seseorang berkuasa, kata Joseph.

Pengajar dan pengajar yoga kesihatan pribumi Jessica Barudin, yang merupakan Kwakwa̱ka̱'wakw dari 'Namgis First Nation di Alert Bay, BC, memusatkan kerja penyembuhannya melalui Yoga dengan Inisiatif Yoga Wanita Pertama. "Yoga benar -benar ada untuk saya dalam perjalanan saya sendiri bekerja melalui kesedihan, termasuk kehilangan ibu dan ayah saya," katanya. Saat ini dalam proses mengejar doktornya, tumpuan Barudin adalah mewujudkan program yoga yang responsif, yang responsif, yang khusus untuk wanita, belia dan orang asli. "Sebanyak mungkin, kami menghormati akar yoga [timur]. Niat saya benar -benar menegakkan integriti yoga kerana ia berdiri sebagai sains yang indah dan cara hidup, "katanya.

Kadang -kadang, katanya, dia juga akan menggabungkan amalan yang menghormati akar pribumi dan amalan budaya. "Sekiranya sesuai, saya akan menghancurkan untuk membuka amalan yoga. Atau, saya akan mulakan dalam bulatan dan kita semua lulus bulu helang supaya orang mempunyai ruang untuk menyambung dan berkongsi suara dan doa mereka, "kata Barudin. Dia menjelaskan bahawa trauma diadakan di dalam badan; Ini pasti berlaku mengenai trauma sejarah. Apa yang dia buat adalah ruang yang selamat bagi orang asli untuk bekerja melalui yoga dan sambungan ke komuniti.

Menggunakan belas kasihan budaya untuk membantu masyarakat pribumi sembuh

Terdapat juga cara penyembuh trauma Barat bekerja dengan komuniti asli. Contohnya ialah Pusat Perubatan Minda-Badan, yang diasaskan oleh Psikiatri Terlalu Harvard dan bekas Penyelidik Kesihatan Mental Nasional James Gordon, MD. Joseph dan Barudin mengatakan bahawa orang bukan asli pasti dapat memainkan peranan dalam bekerja dengan masyarakat puak, tetapi memerlukan belas kasihan budaya, yang bermaksud mempertimbangkan persamaan dan perbezaan bagaimana pengalaman orang asli dapat dibandingkan dengan orang bukan asli.

Salah satu pekerja trauma pusat, Kathy Farah, MD, telah bekerjasama dengan Tempahan Pine Ridge selama lebih dari 10 tahun. Dr. Farah mengatakan pemimpin puak pada mulanya meluaskan jemputan ke pusat untuk datang dan bekerjasama dengan mereka. Ini, katanya, adalah penting untuk penyembuh trauma bukan asli untuk diingat: penting untuk dijemput untuk bekerjasama, dan bukannya memaksa diri dan memaksakan ideologi barat. "Dengan mana -mana komuniti yang kami bekerjasama, kami selalu bertanya, 'Apa yang anda perlukan?'dan' yang berminat untuk mendengar apa yang kami tawarkan?'"Dr. Farah berkata. Dalam kes ini, pemimpin puak menyuarakan keperluan untuk pencegahan bunuh diri, begitu banyak kerja penyembuhan Dr. Farah dan penyembuh trauma lain dari pusat telah melakukan dekad yang lalu telah memberi tumpuan kepada itu.

Begitu juga dengan Joseph, Dr. Farah mengatakan langkah pertama dalam kerja penyembuhan mereka membantu orang memahami sumber trauma mereka dan sains di sebalik bagaimana ia nyata. Dia mengatakan bahawa banyak orang-dari latar belakang budaya-dilakukan tidak tahu sains di sebalik trauma mempengaruhi mereka, tetapi memahami hubungannya kuat. "Sebagai contoh, seseorang mungkin berfikir, 'Mengapa saya tinggal dalam hubungan yang kasar? Mengapa saya tidak pergi?"Mereka tidak tahu tindak balas pembekuan badan sebenarnya menutup badan. Mengetahui ini menormalkan apa yang seseorang merasa memalukan, "katanya.

Kemudian, katanya, pekerja pusat juga mengajar amalan berasaskan sains, seperti pernafasan perut dalam, yang boleh digunakan untuk menyembuhkan. Beliau menekankan bahawa pengajaran sains seperti ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan tradisi penyembuhan suku; Malah, belajar mereka membantu orang melihat hubungan antara kedua -dua konsep tersebut. "Kami akan bercakap mengenai hubungan antara pergerakan dan kesihatan mental dan seseorang akan berkata, 'Oh ya, ini seperti pergi ke pow-wow atau tarian matahari."Ini perbualan dua hala yang saling menghormati. Kami mengajar antara satu sama lain, "Dr. Farah berkata.

"Penyembuhan boleh mempunyai momentum, kesan, dan kesan yang sama seperti trauma. Sama seperti trauma boleh menjadi intergenerasi, begitu juga penyembuhan." - Jessica Barudin

Seperti trauma, penyembuhan juga dapat diteruskan

Joseph, Barudin, dan Dr. Farah semua mengatakan kerja penyembuhan mereka kelihatan sedikit berbeza semasa pandemik. Walaupun mereka terlepas keintiman bengkel dalam diri, mereka semua mengatakan bahawa mereka telah terkejut dengan seberapa baik semuanya telah disesuaikan untuk mesyuarat video. "Kami cuba menjadikannya interaktif yang mungkin," kata Joseph. "Kadang -kadang kita akan memberi orang arahan untuk aktiviti tertentu dan memberitahu mereka untuk keluar selama 15 minit untuk melakukannya. Kemudian, kita semua akan kembali bersama di zoom dan berkongsi bagaimana pengalamannya antara satu sama lain. Kami masih menemui cara untuk berhubung."

Barudin mengatakan mengajar beberapa kelas yoga di atas Zoom sebenarnya telah membantu mengembangkannya kepada orang yang tidak akan dapat bergabung. "Ia tidak mudah untuk berhubung dengan orang-orang hampir sama seperti orang lain, tetapi mungkin, dan saya teruja dengan minat yang semakin meningkat di seluruh Pulau Turtle," katanya.

Apa yang dikatakan oleh Barudin yang dia paling mahu orang tahu ialah trauma intergenerasi dapat disembuhkan dan dibebaskan dari badan melalui amalan terkandung seperti yoga dan sambungan ke upacara dan budaya. "Saya mendapati bahawa kadang -kadang naratif itu benar. Tetapi ada banyak daya tahan dan kisah kekuatan dan penyembuhan yang indah yang datang dengan pengalaman yang hidup, "kata Barudin. "Penyembuhan boleh mempunyai momentum, kesan, dan kesan yang sama seperti trauma. Sama seperti trauma boleh menjadi intergenerasi, begitu juga penyembuhan."

Baginya, kerja penyembuhan di masyarakat pribumi terletak di sini, dalam membangkitkan wahyu dan mengeluarkan emosi yang dapat mengatasi kesedihan: damai.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.