Cara melakukan 5 kedudukan seks maju yang berbeza dengan selamat (dan memberi kesan yang besar), menurut ahli seks dan pakar sakit puan

Dalam urat itu, bergerak perlahan ke kedudukan seks baru juga dapat membantu mengurangkan risiko kemalangan atau kecederaan, kata ahli seks Jess O'Reilly, PhD, tuan rumah Seks dengan dr. Jess podcast. "Luangkan masa untuk memastikan ia terasa baik untuk semua pihak yang terlibat sebelum meningkatkan kelajuan, kedalaman, atau intensiti pergerakan," katanya. Untuk mempersiapkan minda dan badan anda dengan secukupnya untuk sebarang jawatan seks maju (atau, untuk perkara itu, mana -mana kedudukan seks yang bekerjasama sama sekali), anda juga boleh menggunakan Dr. Cobb's b.A.R.E. senarai semak. Akronim ini bermaksud "usus dan pundi kencing" (kosong sebelum ini), "masa yang mencukupi" (dapatkan hangat dengan luar sebelum penembusan), "berehat" (pastikan tidak ada orang yang terlibat sebelum menyelam), dan "harapan" (Kongsi matlamat anda sebagai sebahagian daripada komunikasi pra-seks anda).

Sebaik sahaja anda telah memaku di atas, baca untuk nasihat pakar tentang bagaimana untuk mendapatkan beberapa kedudukan seks yang paling unik, kreatif, dan maju di luar sana.

Cara melakukan 5 kedudukan seks maju tanpa risiko (tidak diingini) kesakitan fizikal

1. Duduk 69

Malah, regangan biasa 69 (kedudukan di mana satu rakan kongsi meletakkan di atas yang lain, jadi kedua-duanya boleh bersenang-senang antara satu sama lain) lebih maju daripada yang anda mungkin anggap, kata ahli seksologi Rebecca Alvarez Story, pengasas keintiman Marketplace Bloomi. "Ia memerlukan mengetahui isyarat keseronokan pasangan anda dan dapat berehat semasa anda memberi lisan, yang boleh menjadi rumit," katanya.

Mencari versi yang lebih maju secara fisiologi? Kedudukan ini duduk 69, disesuaikan dengan Kama Sutra (teks Sanskrit mengenai seksualiti dan keintiman). Walaupun versi sebenar melibatkan satu orang yang diposisikan sepenuhnya terbalik di tangan, dengan kaki mereka memeluk kedua-dua belah kepala pasangan mereka, penyesuaian ini pada dasarnya adalah perkara yang sama tetapi dengan satu pasangan duduk di kerusi-jadi, ada lebih sedikit risiko jatuh ke tanah. "Pastikan anda mengelakkan lantai kayu keras, dan pasangan duduk mempunyai pemahaman yang baik dari pinggang atau pinggul rakan lain," kata Story.

2. Pembungkusan lembu terbalik

Sama seperti kedengarannya, kedudukan ini melibatkan seseorang dengan vagina yang menunggang di atas seseorang dengan zakar, tetapi dalam arah yang terbalik-itu, menghadap jauh dari, bukannya ke arah orang dengan zakar. Dan bahaya yang wujud untuk pose ini lebih berkaitan dengan zakar daripada apa-apa lagi: rakan kongsi dengan vagina boleh "terlepas" dan duduk tulang pelvis mereka di kepala zakar, yang boleh menyebabkan trauma zakar atau patah, kata Dr. O'Reilly. "Pasangan atas juga boleh bersandar terlalu jauh ke hadapan dengan cara yang membengkokkan zakar," tambahnya.

Mengenai bagaimana untuk mengelakkan keadaan itu? Anda akan mahu menjadi lebih berat di atas pelincir untuk ini untuk memastikan peluncuran yang paling lancar, dan apabila anda bermula, cuba bawa dengan teliti dengan tangan anda, kata Dr. O'Reilly. Pergerakan yang lebih perlahan juga akan membantu mengekalkan zakar dari penyangak.

Bloomi: Pelincir Peribadi Berasaskan Air Lancar

Bloomi: Pelincir Peribadi Berasaskan Air Lancar - $ 15.00

Gunakan banyak pelincir berasaskan air ini untuk memudahkan masuk ke dalam kedudukan seks lanjutan yang berbeza ini.

Berbelanjalah sekarang

3. Penari balet (aka anjing berkaki tiga)

Sebarang kedudukan seks yang berdiri boleh jatuh ke dalam kategori maju, hanya kerana keperluan untuk mempunyai keseimbangan untuk mengelakkan diri daripada. Yang ini, yang berasal dari kedudukan Kama Sutra Tripadam, mempunyai vagina-haver berdiri di atas satu kaki, sambil membungkus yang lain di sekitar pinggul orang dengan zakar. Sebaik sahaja anda terikat dengan penembusan p-in-v, walaupun ada risiko seseorang kehilangan kedudukan mereka dan membawa orang lain ke bawah dengan mereka.

Untuk mengelakkan situasi kayu, satu rakan kongsi dapat menyandarkan badan mereka ke dinding atau memegang sekeping perabot dengan satu tangan untuk sokongan (sambil terus memegang pasangan mereka dengan yang lain), kata Dr. O'Reilly.

Dan ingat bahawa kedudukan ini tidak akan berfungsi jika terdapat perbezaan ketinggian utama, jadi pasangan yang lebih pendek harus berdiri di atas sesuatu yang stabil dan kukuh untuk mendekati pasangan yang lebih tinggi.

4. Indrani

Kedudukan ini dari Kama Sutra melibatkan beberapa fleksi pinggul yang serius-tetapi boleh membawa rangsangan sengit sebagai balasan, jika anda pergi dengan berhati-hati. The vagina-haver membawa lutut mereka ke dada mereka, pada dasarnya membuka badan mereka untuk penembusan oleh pasangan yang berlutut di hadapan mereka. "Saya suka mengesyorkan kedudukan ini kepada pasangan yang suka g-spot, p-spot, atau rangsangan yang mendalam," kata Story. "Tetapi kedalaman penembusan dapat dengan cepat menjadi terlalu mendalam dan tidak selesa," katanya. Rakan kongsi harus mendaftar masuk antara satu sama lain dengan kerap semasa melakukan kedudukan ini untuk memastikan tidak ada ketidakselesaan.

Untuk menguruskan kedua -dua kedalaman penembusan itu dan Jumlah fleksi yang berlaku di pinggul, vagina-haver boleh slot bantal seks (seperti Dame's Pillo) di bawah bahagian bawah mereka, mengalihkan sudut ke yang kurang teruk, kata cerita.

Dame: bantal pilo

Dame: Pillo Bantal - $ 95.00

Gunakan bantal yang selesa tetapi menyokong ini sebagai cara tambahan untuk memperkuat aktiviti anda.

Berbelanjalah sekarang

5. Perpecahan mubaligh

Spin maju ini pada siap sedia lama melakukan tugas berganda sebagai peregangan dan kedudukan seks. (Ingatlah nota di atas tentang melakukan beberapa peredaran yang meningkatkan peredaran sebelum anda menyelamnya?) Vagina-haver akan mengangkat satu kaki ke atas bahu zakar-penis ketika berbaring, membolehkan penembusan yang lebih dalam.

Kerana peregangan yang sengit, bagaimanapun, kedudukan ini dapat mendorong kekejangan kaki dengan baik. Walaupun semakin panas terlebih dahulu (dan, heck, walaupun melakukan regangan, jika masa membenarkan) dapat menjadikannya lebih selesa, anda juga boleh beralih ke sokongan luar. "Sling paha dapat membantu memegang satu atau kedua -dua kaki untuk mengurangkan jumlah usaha yang diperlukan untuk anda melawan graviti," kata Dr. Cobb, yang juga mengesyorkan bantal seks di bawah pelvis orang yang berbaring untuk menjadikan sudut lebih mudah dicapai.

Sebaik sahaja anda masuk ke mana -mana jawatan di atas, walaupun, sebaiknya tidak bertahan terlalu lama, kata Dr. O'Reilly. "Saya cadangkan membuat pelarasan kecil ke kedudukan anda setiap minit atau dua supaya anda tidak terkejut dari gerakan berulang," katanya. Terus masuk dengan pasangan anda juga semasa anda berpindah ke pelbagai kedudukan seks.

Dan, sekali lagi, terus mendaftar masuk dengan pasangan anda tentang bagaimana perasaan mereka apabila anda berdua terletak kerana memikirkan sesuatu yang akan menjadi menyeronokkan untuk mencuba dan sebenarnya bersenang-senang melakukannya boleh menjadi perkara yang berbeza. "Tidak perlu mencuba kedudukan akrobatik jika mereka tidak merasa selesa," kata Dr. O'Reilly. "Dengarkan badan anda, dan mengutamakan keseronokan, bukan prestasi tertentu."

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.