Bagaimana penulis seks berurusan dengan pemecahan, pergaduhan BFF, dan hari yang sangat buruk

3. Bertafakur: Del Russo telah bertafakur selama kira -kira setahun sekarang dan dia peminat besar memukul App Store untuk membantu dengan kesedaran. "Saya suka aplikasi Headspace kerana ia menjadikan meditasi sangat mudah," katanya. "Ini adalah bentuk meditasi yang sangat mudah diakses."

4. Memasak: Berkembang di rumah Itali-Amerika, Del Russo percaya makanan adalah cara untuk menjaga orang lain-dan dirinya sendiri. "Memasak adalah seperti yang kita tunjukkan cinta kepada orang -orang di sekeliling kita, dan saya telah menginternalisasi mesej itu dan mula memikirkan ... bukannya memasak hanya tentang menunjukkan cinta kepada orang lain, bahawa ia adalah satu bentuk menunjukkan cinta kepada diri saya sendiri, "katanya. (Genius.) Hidangannya yang paling diharapkan adalah ayam kuali yang mula-mula dia mula menarik minat minat romantis. "Maksud saya ... saya akan berkahwin dengan saya jika saya membuat diri saya ayam panggang," katanya.

5. TV wain dan realiti: "Kadang -kadang satu -satunya perkara yang membuat saya sepanjang hari adalah mengetahui bahawa saya boleh pulang ke rumah, menonton peraturan Vanderpump, tuangkan diri saya segelas wain Perancis yang baik, dan hanya menikmati diri saya sendiri," kata Del Russo.

6. Berjalan: Kejatuhan terakhir, Del Russo bertarikh seseorang yang tinggal setengah batu. Walaupun mereka telah berpisah, dia masih menikmati berjalan -jalan sekarang dan kemudian. "Setelah kami berpisah, saya berada di apartmennya dan saya berjalan pulang menangis ... dan ada sesuatu yang begitu membersihkannya. Jadi sekarang apabila saya rasa saya memerlukan sedikit masa, saya berjalan -jalan yang sangat lama, "jelasnya. Dengan "panjang," dia bermaksud dua jam penuh. "Saya benar -benar berjalan jauh dari masalah saya, yang tidak terdengar sangat sihat, tetapi secara mental, ini adalah cara yang sangat baik untuk mendapatkan perspektif keuntungan pada situasi, yang saya rasa membantu saya mencari penyelesaiannya lebih cepat ," dia berkata.

7. Yoga: Del Russo telah mengamalkan yoga selama hampir 10 tahun. Dan dia lebih suka anjing ke bawah pada waktu subuh. "Saya suka cara membuat badan saya terasa. Dan bagi saya, tikar hanya, seperti ini adalah ruang selamat saya dan saya hanya dapat masuk ke dalam badan saya dan masuk ke dalam fikiran saya dan tidak ada yang lain. Saya bangun awal dan melakukannya. Dan saya selalu letih, tetapi yang kedua saya melangkah ke tikar itu, saya gembira kerana saya berada di sana, "katanya.

Sekiranya anda masih memasuki langkah penjagaan diri anda, inilah cara membuat rancangan. Selain itu, mengapa memukul butang Unfollow adalah salah satu perkara yang paling mudah yang boleh anda lakukan untuk melihat kesejahteraan anda.