Anda pernah mendengar tentang bendera merah dalam hubungan-tetapi bagaimana dengan bendera hijau, kuning, dan oren?

Walaupun dapat mengenal pasti apa bendera merah dan hijau anda adalah penting untuk memahami apa yang anda cari dalam hubungan-dan juga mengelakkan-ia juga penting untuk tidak terlalu tegar. Itu kerana melihat perkara-perkara hanya hitam atau putih atau, dalam kes ini, sebagai hijau atau merah merompak anda dan rakan kongsi berpotensi anda dalam peluang pembelajaran, kata ahli terapi perkahwinan dan keluarga yang berlesen Erika Moreira, LMFT. Itu betul -betul di mana bendera kuning dan oren masuk, kata ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen Jacqueline Mendez, LMFT.

Apa maksud bendera kuning

"Yellows dan oren menjadi tempat di mana kita dapat merundingkan semula hubungan kita," kata Mendez. "Kuning itu lebih menggembirakan [rundingan semula], tetapi Orange lebih banyak, 'ini sangat dekat dengan menjadi peniaga, tetapi ia belum menyakitkan.'"

"Yellows dan oren menjadi tempat di mana kita dapat merundingkan semula hubungan kita."-Jacqueline Mendez, LMFT

Bendera kuning cenderung menjadi sesuatu yang tidak berbahaya atau ancaman serius terhadap hubungan, tetapi sesuatu yang anda tidak mempunyai persamaan dengan orang lain dan berharap anda melakukannya. Bagi seseorang yang menikmati muzik tetapi hidupnya tidak berputar di sekelilingnya, sebagai contoh, bendera kuning mungkin tidak mempunyai rasa muzik yang sama. Ini bukan masalah dalam dan dari dirinya sendiri, jadi anda boleh berurusan dengannya dengan pergi ke konsert secara berasingan dan dengan bermain muzik yang anda suka. Topik yang sama ini, bagaimanapun, dapat dengan cepat merayap ke wilayah oren atau bahkan merah, bergantung pada peranan muzik yang dimainkan dalam hidup anda dan bagaimana anda dan pasangan anda mengendalikan masalah.

Apa maksud bendera oren

Menurut Mendez, bendera oren cenderung menjadi isu kuasa dan kawalan. Untuk menyimpan dengan contoh muzik, bendera oren boleh kelihatan seperti pasangan yang berkata, "Saya tidak mahu anda pernah Mainkan Spice Girls di rumah. I benci The Spice Girls."Dalam kes ini, satu rakan kongsi menegaskan kawalan dengan menentukan apa yang dapat dan tidak dapat dilakukan oleh pasangan lain di dalam rumah, dan bukannya mempunyai perbualan dan menghormati rasa orang lain. Sebagai tambahan kepada keutamaan peribadi seperti muzik dan filem, agama, anak -anak, dan wang adalah semua komponen kehidupan yang biasanya terikat dengan kuasa.

Sebagai tambahan kepada dinamik kuasa yang dipersoalkan, Zambrano-Morrison mengatakan bendera oren juga boleh kelihatan seperti "menghabiskan masa kurang dan kurang melakukan perkara yang anda nikmati, tip-toeing di sekitar pasangan anda, atau menolak sempadan dan kepercayaan anda sendiri, mengatakan 'Tidak apa-apa '[Bila tidak]."Pada asasnya, berputar hidup anda dan bagaimana anda melakukannya di sekitar orang lain, dan mengutamakan keperluan dan kehendak mereka di atas anda sendiri, sama ada ketakutan sebaliknya adalah bendera oren. Satu strategi untuk mengesahkan sesuatu adalah bendera oren, kata Zambrano-Morrison, adalah "Tanya diri anda jika anda memberi tumpuan kepada potensi apa yang orang itu boleh bukannya apa yang berlaku di hadapan wajah anda."

Apa perbezaan antara bendera merah dan oren, maka? "Bendera merah bermaksud bahawa sempadan seseorang sedang menyeberang nilai, idea, atau badan fizikal anda," kata Mendez. Sebagai alternatif, bendera oren tidak semestinya mencerminkan sempadan yang diseberang, tetapi sebaliknya bukti bahawa ia mungkin akan berlaku. Apabila pasangan anda memberitahu anda bahawa anda tidak dapat mendengar Spice Girls di rumah dan anda berfikir pada diri sendiri, "Tidak apa -apa. Saya hanya akan mendengarnya di dalam kereta, "anda telah tiba di negara bendera oren.

Tanda-tanda bendera merah-merah daripada bendera oren di jalan di mana anda berkomunikasi mengenai isu ini, atau lebih tepat, Jangan berkomunikasi. Contohnya, jika bermain Spice Girls menyebabkan pertarungan (atau diam) daripada membawa kepada perbualan yang produktif, maka mungkin bendera merah.

Cara mengendalikan bendera merah, oren, dan kuning dalam hubungan

Selepas anda mengenal pasti bendera merah, oren, dan kuning dalam hubungan, apa yang boleh anda lakukan mengenai mereka? "Saya selalu ingin memulakan dengan [menangani] bendera merah kerana penting untuk 'nots' kita diketahui," kata Mendez. "Penting untuk menubuhkan sempadan anda terlebih dahulu."

Apabila sempadan keras kami disampaikan kepada rakan romantis kami, kami (idealnya) membuka dialog. Sekiranya bendera merah anda adalah bahawa pasangan anda menghalang anda daripada mendengar Spice Girls, bawa kepada mereka dan perhatikan bagaimana mereka bertindak balas. Adakah mereka sanggup berunding dan bertemu dengan anda di suatu tempat di tengah? Bendera tetap merah jika pasangan anda tidak mahu bengkok, kata Moreira. Pada ketika itu, anda perlu bertanya kepada diri sendiri jika bendera merah akan kekal sebagai perjanjian (di mana ia mungkin lebih baik untuk mengakhiri hubungan) atau jika itu sesuatu yang anda boleh hidup bersama.

Namun, bendera merah dapat bertukar oren ketika pasangan anda adalah bersedia mendengar dan berunding. Setelah mengadakan perbualan yang jujur, anda dan pasangan anda bersetuju: mungkin anda boleh meletupkan keseluruhannya Dunia rempah di dalam rumah, Tetapi hanya semasa mereka tidak berada di sekitar. Selagi pasangan anda tersedia secara emosional untuk anda, anda berada di wilayah bendera oren (walaupun kompromi mereka tidak sesuai).

Lebih banyak rundingan bertukar bendera oren menjadi bendera kuning yang kurang serius dan kurang-mengancam. Terdapat cenderung menjadi tahap komunikasi yang lebih tinggi, yang memberi laluan kepada kompromi yang lebih baik. Ini boleh kelihatan seperti pasangan anda bersetuju, "Anda boleh mendengar Spice Girls apabila anda mahu, tetapi cuba menghormati hakikat bahawa mereka bukan kegemaran saya."Kedua -dua rakan kongsi, dalam kes ini, bersetuju untuk menghormati antara satu sama lain dan sempadan mereka.

Semoga majoriti bendera dalam hubungan romantis anda hijau. Ini bermakna, menurut Moreira, bahawa pasangan anda adalah seseorang yang mengetahui kelemahan mereka dan sanggup bekerja pada mereka. Bendera Hijau yang lain mungkin menjadi rakan kongsi yang mengutamakan perspektif anda dan memahami bahawa citarasa anda tidak akan selalu diselaraskan. Dalam kes ini, penting untuk menyuarakan penghargaan anda terhadap ciri-ciri ini supaya pasangan anda memahami suka anda serta tidak suka anda, menjaga anda berdua dari zon bendera merah.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.