Duh anda untuk hari kekurangan tidur semakin meningkat

Sudah tentu ada sebab-sebab yang kaya dengan bukti yang lain untuk memastikan anda mencatat pada malam tidur yang enak di reg. Ambil contoh intel bahawa tidur yang berkualiti menjadikan senaman lebih berkesan. (Walaupun saya bertaruh ada sesuatu hendak dikatakan mengenai latihan kemarahan akibat kurang tidur. Mungkin?) Menelan jumlah yang sihat juga membantu membuat anda fokus di tempat kerja. Malah, kekurangan tidur telah terbukti mempunyai kesan yang sama pada otak kerana terlalu banyak alkohol. Dan dengan serius tidak akan membuat anda lebih banyak? Yang boleh saya fikirkan sekarang ialah wang yang saya habiskan untuk wain yang saya dapat diselamatkan untuk tidur untuk tidur kesan yang sama dengan otak yang sama.

Oleh itu, untuk meringkaskan, pastikan anda melakukan apa yang anda tahu dan tidur nyenyak. Kerana-duh-tidak berbuat demikian akan membuat anda sangat marah.

Berita baik: Sekiranya anda berakhir dengan hutang tidur, ada kemungkinan untuk membayarnya pada hujung minggu. Dan disana ada beberapa pemenang loteri genetik yang tidak memerlukan banyak tidur.