Diet anda mungkin meningkatkan (atau mengurangkan) rasa kreativiti anda, menurut kajian * dan * artis

Dr. Gómez-Pinilla berkata dua penemuan khusus dapat menjelaskan bagaimana makanan tertentu meningkatkan kreativiti. Pertama, jika anda mengambil lebih banyak buah -buahan dan sayur -sayuran, anda mungkin makan lebih sedikit gula (yang kajian telah terikat dengan penurunan mental). Selain itu, jika anda menelan makanan, buah -buahan, dan sayur -sayuran yang sihat, semula jadi, anda mungkin akan mendapat rangsangan flavonoid, yang (selain daripada memerangi keradangan) Dr). Gómez-Pinilla berkata nampaknya meningkatkan aliran darah dan membantu bahagian otak anda yang berkaitan dengan ingatan dan pemikiran yang tajam.

Satu lagi kajian di Penyelidikan psikologi mendapati bahawa tyrosine-found di rumpai laut, pisang, dan badam, antara makanan lain-ada yang terbukti mempunyai kesan yang mengagumkan terhadap pemikiran yang mendalam dan operasi kreatif.

Oleh itu, pada masa akan datang anda merasa tidak bersemangat, cuba mencambuk mangkuk smoothie yang berfungsi sebagai karya seni untuk memberi inspirasi.

Untuk makan cara anda untuk meningkatkan kuasa super otak, cuba coklat gelap dan jus hijau buatan sendiri.