Anda mendengarnya di sini pertama doppelgänger alpukat Peru ini adalah superfood yang seterusnya
Kecenderungan Lucuma dengan cepat merosakkan selepas ia dipilih menjelaskan mengapa ia mengambil masa yang lama untuk buah-buahan untuk menjadikannya mangkuk smoothie di luar tanah asalnya, tetapi kini peruncit seperti Moon Juice dan Walmart menjualnya dalam bentuk serbuk atau beku-dan itu berita baik untuk kesihatan kamu. Menurut Bloomberg, Lucuma membungkus pukulan yang kuat, yang mengandungi sejumlah besar antioksidan, kalium, beta karoten, besi, protein, serat, zink, dan kalsium, yang memberi manfaat kepada segala -galanya dari kulit anda ke sistem imun anda dan jantung anda. Dan satu lagi? Inca dilaporkan beralih kepada buah untuk tujuan meningkatkan kesuburannya, jadi berikannya jika anda berada dalam mod membuat bayi.
Manakala Lucuma boleh Lihat Seperti sepupu oren-fleshed alpukat, dua buah nutrien yang penuh, buah-buahan siap Instagram tidak mempunyai banyak persamaan di depan rasa. Import dari Peru-Taman Pemakanan Eden yang membantu menyebarkan kebaikan quinoa protein tinggi dan buah acai yang kaya dengan antioksidan di seluruh dunia-dikenali kerana mempunyai rasa manis, maple-caramel yang meminjamkan dirinya dengan baik kepada ais krim dan smoothies. Jus bulan bahkan mengesyorkan menggunakan bentuk serbuk sebagai pemanis semulajadi-jadi mungkin mencubanya sebagai pengganti gula dalam cawan kopi atau teh seterusnya.
Lucuma dipanggil "Emas Incas" untuk alasan yang baik, orang-orang-dan sekarang adalah masa yang tepat untuk menyimpan.
Ini adalah superfood Meghan Markle tidak dibenarkan makan semasa melancong. Atau, cuba sentuhan selatan ini pada salad caesar klasik yang memberikan status superfoodnya.
