Anda boleh membuat tracy Anderson's Go-to (Vegan) Creamy Salad Dressing dalam 5 Seconds Flat

Pembungkusan dalam keperluan sayuran harian anda dalam salad besar dan besar adalah cara yang bijak untuk memacu badan anda-tetapi jika anda bukan penggemar balsamic, minyak zaitun, atau lain-lain dressings yang sangat minimum, pelatih selebriti Tracy Anderson baru saja berkongsi super- Pilihan berkrim di Instagram yang dia makan secara tetap. Dan ia hanya akan membawa anda kira -kira lima saat untuk dibuang bersama.

Selepas memotong salad-dia suka mencipta pangkalan kale, cilantro, pasli, arugula, brokoli, dan bawang hijau-dia menggunakan hack berpakaian cepat yang bermula dengan fave yang dibeli di kedai. Daripada menghirup saladnya dengan botol yang dikasihi oleh Miso Ginger Salad Dressing Organicville, dia hanya mencurahkan sedikit ke dalam mangkuk. Kemudian dia mencampurkannya dengan beberapa staples lain untuk menaikkan rasa dan tekstur: sekeping vegenaise bebas soya tanpa telur "untuk menjadikannya berkrim," satu sudu air, jus setengah lemon, dan beberapa capers.

Apabila anda selesai, anda akan mempunyai versi yang jauh lebih ringan dari pakaian Caesar yang bebas tenusu, vegan, dan terikat untuk membuat anda ingin memakan seluruh mangkuk sayur-sayuran anda. Selain itu, jika anda ingin menyiapkan beberapa untuk minggu ini, campurkan jumlah yang lebih besar dan simpannya di dalam balang mason yang ketat di dalam peti sejuk anda. Semudah itu.

Memerlukan tetapan semula kecergasan? Cuba senaman toning total-badan ini dari Tracy Anderson. Atau, adakah dia j.Rutin kardio yang diilhamkan.