Yoga bukan satu -satunya senaman yang harus anda lakukan tanpa alas kaki

Peningkatan kesedaran membantu anda memanfaatkan potensi penuh anda selain meningkatkan pengalaman keseluruhan anda di gim: "Anda boleh menikmati Sesungguhnya Merasa angkat yang anda lakukan, "kata Lopez. Dan jika orang melihat anda lucu, senyum dan ingat anda tahu sesuatu yang tidak mereka lakukan. Ia mungkin berasa sedikit pada mulanya, tetapi tidak lama lagi anda versi yang lebih kuat dari anda.

Inilah sebabnya kenapa angkat berat cardio menjimatkan masa yang serius di gimnasium. Dan mengetahui kesan sampingan yang paling tidak dijangka.