Aktivis yoga Jessamyn Stanley sedang dalam roll-dan semua orang dijemput untuk datang dalam perjalanan

Selamat datang ke Gen Of Wellness seterusnya, perhatian kami dari sembilan ikon yang akan anda ketahui tentang *sekarang *. Di sini, bintang Yoga dan Instagram Jessamyn Stanley membagikannya Petua Kesedaran, Nasihat pemakanan, dan hacks rutin-simplifikasi.

Sekiranya anda mengikuti kenaikan Jessamyn Stanley sebagai guru yoga dan selebriti Instagram-dan sekarang, pengarang-anda tahu dia menunjukkan beberapa sihir yang serius. Dan semuanya bermula dengan beberapa kelas yoga untuk cuba meringankan kemurungan, diikuti dengan amalan rumah yang sengit. (Seperti yang dia katakan dalam bukunya Setiap yoga badan, Dia berada "di rumah, bersendirian, di sudut kecil pangsapuri 750 kaki persegi yang saya kongsi dengan bekas teman wanita saya, pit-mix yang rambunctious, dan kucing tabby oren saya.") Kemudian, suatu hari dia memutuskan untuk mula memotretnya, dan selebihnya adalah sejarah yang terkenal.

Guru yang berpangkalan di North Carolina sedar bahawa dia tidak sesuai dengan imej "badan yoga" di mata orang ramai-dan itu betul-betul titik (dua kali ganda). "Saya mempunyai masalah dengan gemuk. Saya mempunyai masalah dengan kegelapan saya. Saya minta maaf kerana saya tidak dapat menerima kewujudan saya sendiri. Begitu banyak orang merasakan cara yang sama, "katanya kepada kami tahun lepas. "Saya telah menceritakan kisah ini berkali -kali, dan seseorang selalu berkata, 'Saya merasakannya.'Itulah alasan untuk mengajar yoga-untuk membantu orang lain mengakui perkara-perkara ini dan bergerak melewati mereka."

Teruskan membaca lebih lanjut mengenai misinya-serta penjagaan diri (dan penjagaan kulit) dia taksub dengan hari ini.

1. Bagaimana anda masuk ke dalam kesihatan, dan apa misi peribadi anda di ruang kesihatan?

Saya mendapat kesejahteraan sebagai cara untuk menyembuhkan, mengekalkan, dan menuai belas kasihan dalam badan fizikal, mental, emosi, dan rohani saya. Misi saya dalam ruang kesihatan dan industri adalah untuk mencerminkan perjalanan peribadi kesejahteraan dan belas kasihan saya ke dunia di sekeliling saya.

2. Mengapa anda fikir orang telah mula mengutamakan kesejahteraan dalam beberapa tahun kebelakangan ini?

Saya rasa kekacauan yang berterusan dan pemasangan dunia kita secara sedar menggalakkan manusia untuk mengutamakan kesejahteraan sebagai kaedah kelangsungan hidup dan pertumbuhan secara keseluruhan.

3. Seperti apa hari biasa untuk anda? Bagaimana anda tetap produktif?

Tidak kira di mana pengajaran yoga saya membawa saya, sama ada saya globetrotting atau di rumah, saya selalu ingin memulakan hari saya dengan meditasi, amalan postural yoga, dan jurnal-amalan ini membuatkan saya didasarkan dan bermotivasi melalui huru-hara profesional saya dan kehidupan peribadi. Saya tetap produktif dengan mengingati bahawa setiap hari boleh menjadi yang terakhir saya dan setiap saat bernilai hidup sepenuhnya.

4. Apakah beberapa keperluan kesihatan kegemaran anda?

Dari segi produk, saya bersumpah oleh Dr. Bronner, terutamanya sabun, ubat gigi, dan balm bibir mereka. Saya telah terobsesi dengan produk penjagaan kulit pencahayaan selama berabad -abad, terutama toner rosewater mereka dan topeng muka pengelupasan. Weleda Arnica Muscle Rendam sesuai untuk kelonggaran latihan pasca-yoga, dan DoTerra Deep Blue Rub adalah rahmat.

Sekiranya saya mahu memecahkan jiwa saya pada tikar yoga, saya berpaling ke kelas Seane Corn di aplikasi Cody dan Elena Brower di Yogaglo. Pengalaman Bodywork Multilayered Durham Bodywork adalah salah satu cara kegemaran saya untuk merawat diri saya, tetapi saya juga mempunyai langganan bulanan untuk iri iri supaya saya dapat melawat mana -mana lokasi di seluruh negara jika saya sangat perlu berehat ketika saya berada di jalan pengajaran. Juga, saya sangat bergantung pada penjagaan/pek vitamin dan cukup banyak tidak ingat rejimen suplemen saya sebelum saya mula melanggan.

5. Apa yang anda fikir masa depan memegang kesejahteraan sebagai pergerakan?

Saya tidak tahu apa masa depan, tetapi saya berharap pergerakan kesihatan terus menjadi pendekatan holistik untuk kesejahteraan supaya pengamal dapat memberi tumpuan kepada penyembuhan dari dalam keluar dan bukan sebaliknya.

Bersedia untuk meredakan semula diri anda ke yoga, la jessamyn? Pose ini dapat membantu menyahtoksik badan anda, dan ini.m. aliran akan membuat anda bertenaga sepanjang hari.