Ya, yoga panas dapat mengubah wajah anda

Juga, bawa botol air yang dipercayai dan sejuk untuk kelegaan muktamad. "Malam sebelum anda pergi ke yoga panas, isi botol air separuh dengan air yang ditapis dan membekukannya. Keesokan harinya, isi botol lain dengan air yang lebih ditapis dan bawa dengan anda, bersama dengan kain lap bayi Muslin yang sangat lembut, "kata Astarita. "Selepas yoga, rendam kain dengan air ais anda dan tutupkannya ke atas wajah anda, membolehkan kain mengeluarkan panas dan menyerapnya."

Sekiranya anda masih mengalami gatal-gatal dan terbakar-walaupun menggunakan teknik ini-panas yoga mungkin bukan bentuk latihan terbaik untuk kulit anda. Untuk meringankan gatal, Pinchasov berkata untuk merebut krim anti-radang topikal dosis seperti 1 peratus hidrokortison-dan pastikan kulit anda tetap dilembapkan dengan betul. Kemudian, mungkin membatalkan kelas yang tinggal dan mencari sesuatu yang anda dan Kulit anda cinta.

10 tikar yoga ini praktikal karya seni. Dan inilah cara Hilaria Baldwin menggunakan teknik yoga untuk menaklukkan cabaran keibubapaan.