Pakar Kebahagiaan Yale mengatakan 'tenaga permulaan segar' dapat membantu anda mencipta tradisi baru yang bermakna

Jangan ragu untuk mendapatkannya sangat bodoh dengannya. Di rumah saya, sebagai contoh, pencuci mulut sebelum makan malam telah menjadi norma yang tidak menyenangkan. Kami mempunyai bar di ruang bawah tanah kami yang kami panggil st. Nicks, dan saya mendapat anak berdandan sebelum menuju ke jam selamat dan letupan Frank Sinatra sementara ayah saya membuat koktel di peluhnya. Ibu, Bapa, dan saya minum kira -kira 10 cawan teh dalam sehari, dengan keteraturan hampir kompulsif. ("Adakah anda mahukan secawan teh?"Sekali lagi? Yeah.") Dan saya telah menyertai kelas Zumba maya dengan ibu saya dan seperti tiga wanita bernama Dolores. Tradisi baru adalah ikatan, gembira tidak masuk akal, dan sekarang sebahagian daripada fabrik biasa dalam kehidupan kita.

"Semua perkara ini lebih mudah dimulakan sekarang, kerana kita tidak mempunyai norma tentang apa yang sepatutnya dilakukan oleh keluarga kita, kerana ia begitu baru," kata Dr. Santos. "Dan ini memberikan peluang baru ini, jika anda dapat memanfaatkannya, untuk meletakkan perkara yang baik untuk diri sendiri dan untuk keluarga anda."

Tidak perlu mengehadkan skop tenaga permulaan anda kepada ahli keluarga, sama ada; Membuat ritual dengan keluarga dan rakan yang anda tidak tinggal sama penting. Oleh itu, menghabiskan hari Sabtu menikmati makan tengah hari dalam perhiasan pakaian dan kot bulu palsu dengan sahabat anda sepanjang masa. Pergi liar dengan tenaga permulaan segar anda dan Ideat sebilangan tradisi baru yang bermakna dengan bilangan orang yang bermakna dalam hidup anda.

Masih berasa bebas untuk membuat semula bahagian rutin lama anda jika berbuat demikian membuatkan anda berasa normal, gembira, dan selesa. Tetapi juga mengenali kelebihan perak yang berlapis-lapis ini, dan bagaimana kita dapat meneroka kemungkinan-kemungkinan itu bersama-sama. Lagipun, kita semua boleh menggunakan permulaan yang baru apabila keadaan terasa begitu busuk.

Tidak dapat menanggung senarai tugas sekarang? Inilah sebabnya matlamat kuarantin jangka pendek dan jangka panjang mungkin cara yang lebih baik untuk memastikannya bergolek. Dan untuk sedikit kesilapan, ini adalah gaya sambungan maya anda, berdasarkan tanda bintang anda.