Adakah Apple Watch akan membantu anda menjalani kehidupan yang lebih sihat? Kami mencubanya untuk mengetahui

3. Dari segi latihan penjejakan, yang terbaik untuk pelari dan tikus gimnasium.

Aplikasi senaman yang berdedikasi membolehkan anda mengumpul data pada sesi latihan anda, tetapi pilihan senaman terhad kepada asas -asas: berjalan, lari, kitaran, elips, rower, stepper tangga, dan "yang lain," yang saya dapati Menetapkan hampir setiap sesi peluh saya. Bagi pelari, ia benar-benar berguna untuk mengesan larian dan dapat melihat masa, jarak, dan laju anda yang dipaparkan pada pergelangan tangan anda sepanjang-saya yang digunakan runtastic dan menyukainya-tetapi jika latihan pilihan anda adalah yoga, pilates, latihan kekuatan, Kem boot, dll., Anda tidak akan mendapat bacaan yang tepat; Banyak keupayaan penjejakan ada kaitan dengan gerakan pemantauan dan kadar denyutan jantung. Bercakap tentang…

4. Anda tidak boleh bergantung sepenuhnya pada data denyutan jantung (dan oleh itu kalori).

Terdapat banyak kontroversi yang mengelilingi teknologi penjejakan kadar jantung berasaskan pergelangan tangan yang digunakan oleh Watch. Banyak ujian telah menunjukkan ia sering tidak tepat, dan sementara ada yang menunjukkan sebaliknya, nampaknya hanya berfungsi dengan baik apabila pergelangan tangannya sangat erat, dan saya mendapati ia sangat tidak selesa ketika itu selesa. Bagi saya, saya suka bahawa klip New Yorker cepat saya yang gila bermakna bahawa jam tangan mengira perjalanan harian saya sebagai senaman, tetapi teknologi tidak berfungsi dengan baik untuk sesi latihan kekuatan yang sukar atau 305 kecergasan, di mana gerakan lengan berasaskan tarian bermakna saya boleh tidak dapatkannya untuk terus diletakkan, tidak kira betapa ketatnya.

5. Ia pasti menonjol dari pelacak lain ketika datang ke aplikasi.

Terdapat banyak, banyak aplikasi kesihatan yang anda boleh menyegerakkan antara iPhone dan Apple Watch anda, dengan senarai panjang yang baru dilancarkan. Saya cuba bersenam 7 minit, kesedaran 3 minit, dan ruang kepala, dan yang popular seperti runkeeper dan lark juga tersedia.

6. Anda masih memerlukan telefon anda berdekatan, sepanjang masa, dan kadang -kadang lebih berguna lagi.

Berikut adalah kelemahan: Kebanyakan aplikasi berfungsi dengan menyambung ke telefon anda melalui Bluetooth, jadi ia tidak seperti anda boleh meninggalkannya di rumah untuk jangka panjang 10 batu anda; Anda tidak perlu mengeluarkannya dari tali saku atau lengan anda. Ini juga boleh membuat beberapa kegunaan jam tangan tidak bermakna.

Saya memulakan latihan selama 7 minit pada jam tangan saya, contohnya, dan aspek yang paling berharga adalah suara jurulatih yang memberitahu saya langkah senaman yang seterusnya (yang datang dari telefon), dan animasi gerakan (juga di telefon). Begitu juga, dengan kesedaran 3 minit, saya cuba melakukan senaman pernafasan menggunakan jam tangan dan sejak yang paling lama anda dapat menerangi wajahnya adalah 70 saat (lalai hanya 15), saya terpaksa terus melepaskan pergelangan tangan saya untuk membawa kembali aplikasinya ke skrin, yang tidak membantu dari segi fokus yang penuh perhatian.

Secara keseluruhannya, jika anda seorang yang suka memohon metrik ke rejimen kesihatan anda, Apple Watch tidak sempurna tetapi pasti berguna, dan ia sangat bagus untuk mereka yang ingin memberikan gaya hidup keseluruhan mereka naik taraf teknologi, kerana anda boleh mengetuk antara Pemberitahuan kalendar dan kalori kalori.

Teknologi membantu, tetapi ia juga boleh membuat anda gila. Cuba petua ini untuk menerapkan kesedaran terhadap tabiat teknologi anda.

Dengan pelaporan tambahan oleh Jamie McKillop.