Mengapa semua orang meletakkan ghee di dalam kopi mereka?

Satu lagi perkara yang hebat mengenai ghee adalah bahawa ia boleh menjadi lebih mudah di perut daripada mentega. "Sekiranya anda sensitif terhadap tenusu, maka Ghee akan memberi manfaat kepada anda kerana semua laktosa dikeluarkan dalam proses membuatnya," jelas Yu.

"Ghee yang diberi makan kaya dengan asid lemak penting, omega-3, omega-9, dan vitamin larut lemak A, D, dan E. Ia juga mempunyai tahap asid butyric yang tinggi."-Mark yu, rumput makan kopi

Walaupun Yu memberi amaran bahawa Ghee sedikit minyak daripada mentega, yang mungkin menakutkan beberapa orang, dia percaya bahawa ghee yang diberi makan rumput lebih baik daripada mentega lama biasa-dan ini datang dari seorang lelaki yang menjalankan biz mentega-kopi. "Ghee sedikit lebih mahal daripada mentega, tetapi ia pasti berbaloi," dia menyatakan.

Yang mengatakan, pakar lain benar -benar menentang mentega dan Ghee dalam kopi. Keto Diet Guru Maria Emmerich, Pengarang Keto: Panduan Lengkap untuk Kejayaan pada Diet Ketogenic, berpendapat bahawa ramai orang meminumnya kerana alasan yang salah, kerana mereka fikir mereka hanya boleh menukarnya untuk sarapan mereka dan menurunkan berat badan.

"Sekiranya badan anda tidak berada di ketosis dan anda minum kopi ghee berlemak, anda hanya akan berakhir memperoleh berat badan, "jelasnya. "Orang ramai akan melihat lebih banyak kejayaan jika mereka hanya memberi tumpuan kepada mengunyah makanan sebenar daripada cuba minum kalori mereka. Mengunyah makanan mendaftar isyarat otak dan hormon yang memberitahu badan anda bahawa anda sedang makan dan harus merasa puas dan penuh."

Dan bagaimana jika anda tidak cuba menurunkan berat badan, tetapi anda hanya suka tekstur berkrim mentega atau joe yang disemai dengan ghee? Pastinya tidak mungkin membahayakan anda-selagi, seperti yang lain, anda menghirupnya secara sederhana.

Buangkan ghee ke dalam pad keto ini thai-atau gunakan lemak multitasking sebagai topeng rambut yang menaikkan cahaya atau minyak badan.