Mengapa anda mesti meletakkan makanan di wajah anda (ya, betul -betul)

Nampaknya beberapa makanan mangkuk fave anda dapat memberikan serum anda untuk wang mereka.

Terus menatal untuk superfood atas untuk direbut di kedai runcit untuk cahaya anda.

Jus lobak

Wortel adalah sumber beta-karoten OG, yang berfungsi dengan keajaiban pada kulit anda. "Secara topik, jus lobak merah boleh membantu memerangi kerosakan matahari kerana ia mengandungi falcarinol, antioksidan," kata Dr. Patel.

Lemon

Penggalak air fave anda sebenarnya baik untuk hiperpigmentasi. "Jus lemon yang digunakan terus ke kulit menyampaikan kesan astringen, mengurangkan minyak, dan menyediakan vitamin C antioksidan yang dapat membantu meringankan bintik -bintik atau perubahan warna," kata Dr Dr. Patel.

Kunyit

Sudah tentu, anti-radang semua melakukan kehebatan yang sama sihat yang dilakukannya dalam makanan seperti yang berlaku untuk wajah anda. "Rempah India ini mempunyai sifat anti-radang dan membantu dengan malam nada kulit," kata Dr. Patel. Ini juga menjadikannya baik untuk jerawat.

Tepung chickpea

Kadang-kadang, gosok pengelupasan ubat harian anda boleh mempunyai beberapa bahan yang kasar di dalamnya-tetapi tepung chickpea adalah cara yang lembut untuk menyelesaikan pekerjaan. "Apabila dijadikan scrub atau tampal, tepung ini adalah exfoliant yang hebat dan juga membantu dengan pengeluaran minyak," kata Dr. Patel.

Madu

Barang -barang manis adalah penyembuh antibiotik dan kuasa semula jadi. "Madu adalah salah satu pelembap terbaik yang boleh anda gunakan pada kulit anda," kata Dr. Patel. "Ini sebenarnya membantu kulit anda menyerap dan mengunci kelembapan sambil menenangkan kerengsaan dan kemerahan."Ia juga baik untuk jerawat.

Oat

Mereka lazat untuk sarapan, ya-tetapi juga boleh digunakan sebagai topeng. "Oat adalah kulit semula jadi," kata Dr. Sobel. "Ini penyelesaian yang baik untuk orang yang mengalami ruam, kerengsaan kulit, dan keradangan."Dr. Patel menambah bahawa ia juga membantu mengekalkan kelembapan di kulit-jadi simpan beberapa dari mangkuk anda!

Timun

Ada alasan bahawa maskot penjagaan diri adalah seorang wanita dengan timun di matanya. "Mereka makanan yang sangat berat, jadi mereka membantu penghidratan," kata Dr. Patel. "Penyejukan membantu dengan vasoconstriction aka bengkak."Secara peribadi saya memerlukan ini di tangan untuk a.m. Masa pra-kopi.

Yogurt

Cawan yogurt yang baik memberikan usus anda sebagai probiotik yang sihat. Menggantungkannya di wajah anda melakukan perkara yang sama untuk kulit anda. "Yogurt baik untuk mengurangkan keradangan dan kemerahan," kata Pavlik.

Alpukat

Anda meneka-topping superfood-slash-toast kegemaran setiap orang bukan hanya sihat untuk diet anda. "Alpukat adalah yang terbaik untuk kulit anda kerana lemak di dalamnya menambah asid lemak kulit anda," kata Pavlik-yang baik untuk halangan kulit anda. Jadi pada masa akan datang anda pergi membeli-belah runcit, dapatkan sedikit tambahan untuk rutin penjagaan kulit anda.

Anda juga boleh menghirup smoothie ini untuk kulit yang sihat dan bersinar. Dan untuk merawat barang -barang dari dalam ke luar, ini adalah suplemen terbaik untuk kulit anda.