Mengapa kita berada di era baru kesahihan kesihatan mental

Sepuluh tahun yang lalu, kesihatan mental adalah sesuatu yang sedikit orang yang dibincangkan di mata awam-melainkan anda mengira spekulasi palsu yang diikuti dengan kemunculan seperti Britney Spears yang dicukur kepala, kerosakan yang ditangkap di atas filem. Tetapi kebelakangan ini, nampaknya terdapat keterbukaan baru mengenai topik dari bintang-bintang dari semua jalur (sama ada Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato, atau Amanda Seyfried), menjadikannya baik-baik saja-dan bahkan digalakkan-untuk bersuara tentang isu-isu seperti kemurungan dan kemurungan dan Kebimbangan.

"Terdapat pergerakan kebudayaan yang berlaku dari segi ketelusan dan keaslian," kata Katrina Gay, Pengarah Nasional Komunikasi dan Hal Ehwal Awam di Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental (NAMI). "Oleh kerana lebih banyak selebriti keluar dan mendapat sambutan yang menyokong, ia menggalakkan orang lain untuk berbuat demikian, dan sebenarnya, orang memerlukan sokongan dan pemahaman untuk menjadi diri mereka yang terbaik."

"Terdapat pergerakan budaya yang berlaku dari segi ketelusan dan keaslian."

Tempat yang baik Star Kristen Bell telah muncul sebagai salah satu suara yang paling buruk di luar sana, bercakap secara terbuka tentang apa yang ia suka hidup dengan kemurungan ("Anda rasa tidak ada cahaya matahari di sekeliling anda, atau anda lumpuh dengan ketakutan" katanya dalam video YouTube tahun lepas), dan menggalakkan orang lain untuk mendapatkan bantuan. Maklumbalas? "Hampir setiap hari saya mendengar bahawa itu memberi kesan," katanya dengan baik+baik.

"Saya mempersembahkan persona yang sangat berbuih dan saya rasa saya mempunyai tanggungjawab untuk melengkapkan cerita dan memberitahu orang apa yang sebenarnya berlaku dalam kehidupan manusia, yang tidak ada yang selalu gembira. Sudah tentu ada hari -hari di mana saya merasa mengerikan, atau saya menangis, atau saya marah. Dan ada cara untuk mengeluarkan diri anda-ada beribu-ribu cara, "dia nota.

Dia betul: satu dari lima orang dewasa di AS menangani masalah kesihatan mental-begitu juga untuk merawat isu-isu ini sebagai pantang larang bukan sahaja kelihatan sudah lapuk, tetapi tidak adil.

Oleh itu, apa yang memacu era kesihatan mental hari ini? Dan apa kesannya terhadap mereka yang bukan nama rumah tangga? Di sini, kami menyiasat.

Hollywood tidak lagi menggalakkan kesunyian

Gay menunjukkan bahawa sehingga baru. Gay memetik Spears sebagai contoh yang sempurna: "Ia tidak menyokong dan tidak sihat bagaimana dia dirawat oleh media."

Sama seperti hari ini, dapat diterima secara sosial untuk berbual dengan rakan -rakan anda tentang cara holistik untuk meningkatkan kesihatan mental (seperti diet, kesedaran, dan suplemen), begitu juga di sana menjadi lebih keterbukaan di kalangan bintang.

Hari ini, selebriti seperti Kristen Stewart bercakap dengan wartawan mengenai cabaran mereka (dalam kesnya, melemahkan kebimbangan dan serangan panik yang bermula pada usia 15 tahun). Dan orang -orang memberikan selebriti kendur dan menyedari bahawa mereka sedang berehat untuk bekerja pada kesejahteraan mereka, menurut gay.

Pengkritik dalaman anda (mudah -mudahan) memberi anda rehat

Terdapat lebih banyak perkara ini daripada sekadar akhbar positif untuk bintang yang dipersoalkan; Melihat celebs menjadi nyata mengenai isu mereka di TV dan melalui media sosial dapat membantu orang lain melepaskan apa yang disebut gay stigma dalaman, "iaitu ketika kita menghakimi diri kita dan menolak diri kita sendiri sebagai 'kurang daripada' kerana kita mempunyai ini perjuangan. Dan saya melihat peralihan itu."

Psikiatri holistik Meredith Bergman, MD, mengatakan ini berlaku dalam amalannya di New York City. "Selebriti yang datang ke hadapan mengenai masalah kesihatan mental mereka membantu menyebarkan maklumat kepada khalayak yang luas dan juga berfungsi untuk membubarkan beberapa stigma ini. Ini dapat menyebarkan rasa malu dan memberi inspirasi kepada orang untuk maju dan meminta pertolongan yang mereka perlukan."

Bell, dengan cara yang tidak masuk akal, menganggapnya pelik bahawa kemurungan dan kebimbangan akan disembunyikan dari pandangan. "Ini masalah berfungsi otak, dan anda mahu orang ramai mendapatkan bantuan di mana mereka memerlukannya," katanya. "Kesihatan mental sepatutnya seperti pergi ke doktor gigi."

Mengetahui anda tidak bersendirian memberi anda keberanian

Perbualan awam yang berterusan di sekitar kesihatan mental mempunyai implikasi penting. "[Penyakit mental] boleh menjadi sangat mengasingkan, dan sangat sukar untuk berurusan dengan sendirian," jelas Gay. "Peranan komuniti dan sokongan seringkali apa yang membuat perbezaan."

Dr. Bergman bersetuju, dengan menyatakan bahawa celebs "mempunyai platform dan suara untuk mendidik orang ramai tentang gangguan kesihatan mental dan memberi kuasa kepada orang yang mungkin tidak mencari rawatan perubatan. Saya tidak boleh mengatakan bahawa ia akhirnya berkaitan, tetapi saya telah menerima lebih banyak rujukan daripada wanita muda yang akhirnya bersedia menghadapi gangguan makan, PTSD, gangguan bipolar, kemurungan, alkohol, dan gangguan panik."

Dan selagi dialog positif di sekitar kesihatan mental berterusan, gay percaya bahawa ia membantu. "Ia perlu menjadi sebahagian daripada perbualan," tambahnya. "Akibat tidak berbuat demikian sangat besar. Enam puluh juta orang Amerika terpengaruh-itu banyak."

Jujur adalah cara tersendiri, selepas semua. Oleh itu, ini adalah untuk kesihatan mental-dengan tidak ada rahsia dan tidak memalukan. Kerana seperti yang ditunjukkan oleh Bell, "Adakah anda akan menafikan diabetes insulinnya? Maka mengapa anda pernah menafikan seseorang yang memerlukan kesihatan mental membantu sebarang bantuan sama sekali? Ia tidak masuk akal."

Ellie Goulding adalah bintang lain yang kegembiraannya membantu memberi penerangan tentang kebimbangan di sini, dia menulis tentang bagaimana kecergasan membantu serangan paniknya. Dan adakah anda tahu bahawa kemurungan dan kecemasan mempengaruhi badan secara berbeza?