Mengapa mengingati anda bukan pekerjaan anda sangat penting untuk kesejahteraan anda
Tidak biasa untuk menjadi super melekat pada kerja anda-begitu banyak sehingga mendapat kritikan pada sesuatu yang hampir terasa seperti serangan peribadi dan mengambil hit besar kepada ego anda: menurut Julie de Azevedo Hanks, PhD, itu kerana "kami menghubungkan tingkah laku kami , prestasi kami, [dan] produktiviti kami dengan nilai diri kami "ketika kerja menjadi tumpuan utama kami. Begitu banyak sehingga kehilangan pekerjaan atau gagal dapat membuat anda merasa seperti anda bahkan tidak tahu siapa anda lagi-dan itu mungkin mengapa kajian telah menemui orang yang benar-benar melakukan lebih baik ketika mereka tidak sepenuhnya dibungkus dalam karier mereka.
Daripada membiarkan satu aspek kehidupan anda menentukan anda (aka pekerjaan anda), fokus pada semua aspek lain untuk identiti anda juga, sama ada itu menemui hobi baru atau menghabiskan masa dengan rakan, tanpa perbincangan kerja yang dibenarkan.
Walaupun sesetengah lampiran adalah baik, senario terbaik untuk kesejahteraan anda-dan dapat memisahkan cara #girlboss anda dari kehidupan peribadi anda-mungkin untuk menguasai konsep kerumitan diri, menurut pengarang dan profesor Elizabeth r. Buku Thornton Pemimpin Objektif: Cara Memanfaatkan Kuasa Melihat Perkara Seperti Mereka. Daripada membiarkan satu aspek dalam hidup anda menentukan anda (aka pekerjaan anda), fokus pada semua aspek lain untuk identiti anda juga, sama ada itu menemui hobi baru atau menghabiskan masa dengan rakan tanpa ceramah kerja yang dibenarkan.
Apabila anda melepaskan diri dari kerjaya anda, anda akan berada di tempat yang jauh lebih baik untuk mengatasi tekanan, kemurungan, dan kegagalan-dan akhirnya anda dapat menjalani kehidupan terbaik anda di dan di luar pejabat.
Inilah panduan #bosslady anda untuk membuat papan penglihatan. Atau, menguasai ritual penjagaan diri ini sesuai untuk wanita yang sibuk.
