Mengapa makanan dan suplemen untuk penyusuan tidak semestinya penyelesaian terbaik untuk ibu menyusu

Adakah terdapat kelemahan untuk jenis makanan dan produk ini?

Beberapa herba dan suplemen yang direka untuk penyusuan berpotensi datang dengan kesan sampingan. "Khususnya, fenugreek boleh menyebabkan air kencing dan peluh mengambil bau sirap maple. Ia juga boleh menurunkan gula darah anda dalam dos yang lebih tinggi, jadi jika anda diabetes atau sebaliknya terdedah kepada gula darah rendah, ia mungkin dikontraindikasikan untuk anda, "kata Petersen. "Benih Flax boleh menjadi masalah bagi ibu-ibu dengan masalah pencernaan tertentu," tambahnya, itulah sebabnya dia selalu mengesyorkan "bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menambah suplemen herba atau mengubah diet anda."

Pada penghujung hari, Petersen mengatakan bahawa sementara beberapa makanan pasti dapat membantu beberapa ibu, cara terbaik untuk membuat lebih banyak susu adalah dengan hanya jururawat atau mengepam lebih kerap. "Walaupun galactagogues dapat memberi beberapa ibu rangsangan yang mereka perlukan dalam bekalan mereka, cara terbaik untuk menubuhkan dan mengekalkan bekalan yang baik adalah melalui pemakanan yang konsisten di payudara atau mengepam. Sekiranya anda terus mengeluarkan susu dari payudara dan merangsangnya dengan memberi makan atau mengepam, proses semula jadi badan anda akan mengambil alih dan menghasilkan lebih banyak."Pada dasarnya, itu adalah peraturan bekalan dan permintaan. Dan jika itu tidak berfungsi dan anda masih bergelut, pastikan anda berunding dengan doktor atau perunding laktasi yang dapat membantu anda menyelesaikan masalah.

Sebagai peringatan, rujuk profesional penjagaan kesihatan anda sebelum menguji produk laktasi dan cuba hanya produk satu demi satu. "Sama seperti makanan atau suplemen, mungkin terlalu banyak," kata perunding laktasi Petersen. "Penting untuk diingat bahawa kebanyakan perkara lebih baik secara sederhana."

Kelahiran rumah semakin meningkat, walaupun risiko. Inilah sebabnya. Dan berita baik: ia adalah 1000 peratus tidak perlu membuat makanan bayi anda sendiri.