Di mana untuk mengamalkan Yoga Bikram di San Francisco Bay Area

Yoga Bikram Bay Area Hot-Lit-Hot. Tetapi anda ingin tahu ke mana hendak pergi mendapatkan cahaya bikram itu, betul?

Untuk yang tidak dikenali, mari kita bincangkan apa itu. Bikram Yoga adalah siri 26 postur (asanas) dan dua latihan pernafasan (Pranayama), yang dilakukan di dalam bilik yang dipanaskan hingga 105 ° F dengan kelembapan kira -kira 40 peratus. Bikram secara tradisinya 90 minit, tetapi anda dapat menemui beberapa kelas yang dilancarkan ke dalam slot masa 60 minit.

Kami menjelajahi bandar dan persekitarannya untuk kelas Yoga Bikram terbaik di San Francisco Bay Area. Oh, dan jangan lupa membawa tuala.

Bikram Yoga Nob Hill

Studio ini telah wujud selama dua dekad. (Penduduk tempatan akan mengetahuinya dengan nama bekasnya, yoga pintu funky.) Pengajar tidak peduli tahap anda berada atau bagaimana "baik" anda-mereka hanya mahu melihat wajah tersenyum anda di kelas. Juga, lokasi Nob Hill tengahnya bermakna anda boleh memukul jam gembira atau mengambil smoothie dari Pasar Whole Foods yang berdekatan.

1336 Polk st., San Francisco, CA 94109

Bikram Yoga North Beach

Studio mengatakan ia adalah studio Bikram pertama di U.S., Oleh itu, ia mesti dikunjungi untuk penggemar Bikram. Studio ini menggalakkan drop-in dan kelas diadakan dalam slot masa yang boleh diramal (9, 4:30, 6:30 Isnin hingga Khamis, misalnya), jadi anda boleh pergi apabila ia sesuai dengan jadual anda.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Misi Yoga

Menggabungkan budaya Latino dan India, studio menggambarkan persekitaran yang dilindungi karya seni sebagai "perayaan dan funky."Ruang ini cukup besar untuk menyesuaikan 70 yogis, jadi kemungkinan anda dapat merapatkan tempat. Terdapat juga ruang tangki urut dan terapung apabila anda perlu zon keluar. Sekiranya anda berada di pagar mengenai keahlian, beli pakej "selamanya" kelas 10, yang tidak pernah tamat tempoh.

2390 Mission st. #200, San Francisco, CA 94110

Yoga cecair

Daftar untuk kelas yoga Bikram, Pilates, Vinyasa, dan kehamilan di sini. Loceng dan wisel bilik panas cukup keren: lantai adalah anti-mikrob, terlindung untuk tetap hangat, dan menyerap kejutan. Mereka benar -benar memikirkan segalanya. Lebih penting lagi, adalah penekanan studio untuk membina komuniti. Ada rasa bahawa anda benar -benar dalam pengalaman ini bersama.

455 Yehuda st., San Francisco, CA 94112

Go2Yoga

Studio intim di Daerah Ingleside menawarkan yoga gaya Bikram 60 minit, ditambah dengan Inferno Hot Pilates, Vinyasa, dan Yoga Fusion. No-must, gaya tidak berdarah, ditambah dengan jadual guru yang terlatih (semuanya adalah perikatan yoga 200 hingga 500 jam yang disahkan), bermakna anda akan dibimbing ke arah matlamat anda-sama ada mereka menjadi badan, minda , atau rohani.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Sekolah yoga panas bikram

Dengan empat lokasi di Bay Area, keluarga studio ini memberi anda pilihan. Apabila anda mendaftar untuk keahlian, anda mempunyai lima lawatan percuma setiap bulan ke sekolah gabungannya. Kumpulan ini juga menawarkan salah satu jadual yang lebih mantap; Lokasi Daly City sahaja mengendalikan enam kelas Bikram setiap hari, ditambah satu sesi Pilates Hot Inferno, yang panas (95 darjah) dan lembap kerana kedengarannya. (Lokasi SeaCliff ditutup buat sementara waktu untuk pengubahsuaian.)

Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 s. El Camino Real #200, San Mateo, CA 94402

Ada yang suka yoga & butik panas

Sekiranya anda seorang pemurni, studio ini mungkin bukan untuk anda-tetapi jika anda tertarik dengan asas-asas Bikram dan gatal-gatal untuk sentuhan pada kelas tradisional, maka kelas "bikyasa" mungkin adalah apa yang anda cari. Sesi 60 minit menggabungkan pose berdiri tradisional dan aliran Vinyasa.

408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949

Kolej Yoga India

Studio ini mengikuti kaedah Bikram tradisional, dengan tiga hingga lima kelas mesra pemula setiap hari. Sekiranya anda lebih maju, pengabdian mereka kepada Bikram seperti yang diamalkan secara tradisional akan merayu kepada anda. Misi studio? Untuk menyediakan tempat yang selamat dan rohani bagi anda untuk membangunkan amalan anda sendiri.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Mencari beberapa tempat panas di pantai yang lain? Lihat Bikram Yoga Studios di New York City, kemudian berjumpa dengan seorang New York yang membuat yoga lebih mengalu -alukan kepada semua.