Apa yang perlu dilakukan apabila semuanya hancur pada hari perlumbaan

Pagi larian yang dijadualkan kami bangun dengan berita yang kami semua takut-larian ultra dibatalkan. Salji lima kaki ditambah jatuh di atas gunung semalaman dan ia tidak dapat dijalankan. Hati saya tenggelam, tetapi saya juga merasa lega bahawa kita akan berjalan pada ketinggian yang lebih rendah, dengan suhu yang lebih panas. Pengalaman ini adalah contoh yang jelas tentang hari perlumbaan yang hancur tetapi bagaimana anda mengendalikannya yang penting.

Walaupun kekecewaan yang lengkap dan penuh adalah perasaan semula jadi, melepaskan perkara yang anda tidak dapat mengawal hampir selalu membantu kekecewaan. Jadi, apa yang perlu dilakukan ketika hari perlumbaan hancur? Langkah pertama: Tarik nafas panjang. Kemudian, ingatkan diri anda bahawa anda tidak dapat mengawal perkara yang tidak dapat anda kendalikan. Kedengarannya begitu asas, tetapi berfikir secara positif tentang keadaan boleh berubah permainan. Ingatkan diri anda akan ada peluang lain untuk mencuba lagi. Dan akhirnya: buat yang terbaik dari keadaan, walaupun itu bermakna perubahan jarak atau laluan.

Kemahiran mengatasi ini boleh dipindah milik secara langsung ke kebanyakan situasi yang menyebabkan hari perlumbaan hancur. Apa sahaja yang boleh berlaku. Anda mungkin jatuh sakit, kekejangan dalam kursus, mempunyai kerosakan kasut, tidak mental "semua di sana" pada hari itu. Apa pun keadaannya, selalu ada bangsa lain, jarak lain, cabaran lain. Ini semua tentang mengambil sesuatu ketika mereka datang dan terus maju.

BTW: Inilah perbezaan antara jalan berjalan dan jejak berjalan, dan jika anda sudah bersedia untuk mula berlari tetapi tidak lama lagi, maka inilah cara untuk kembali ke dalamnya.